篮球课教案（范例）
第＿＿学期＿＿级＿＿班星期＿＿第＿＿次课
1、熟习球性练习和学习滑步
2、学习双手胸前传球、急停接球后交叉步突破上篮
课的3、学习往返运球上篮的考核动作技术4、复习原地单手肩上投篮动作技术。

任务
通过学习，达到使学生基本掌握动作技术和激发学生对学习篮球运动技术的兴趣，为
今后的进一步学习其它专项技术打下良好的教学基础。

部分教学内容时间组、次数组织教法与要求
一、课堂常规：10`
1、整队集合、师生问好。

准
2、点名、安排见习生。

3、宣布本次课的教学内容与
备重点以及组织要求。

方法：
部二、准备活动：4-5 圈 1. 全班按人数分成2－ 4 排，人数均
1、围绕场地慢跑 , 结合运球及等，绕场慢跑或运球慢跑，注意保
分熟悉球性、球感的持球练习。

持好队形。

2、原地定位徒手操2－3 组 2. 队形： ****** * *
10`各项练习完成 4× 8 拍4×8 拍* * ******
▲
3.熟习球性练习
基
1. 学习防守技术“A”字滑步5`本
部
分
，
65`
2.学习双手胸前传接球，摆脱20`
急停接球，原地接球交叉步突
破。

⑴方法：
二人一组球篮正面与45°三
分线后站住。

面对球篮做好基
本姿势，双手胸前传接球2—要求：认真练习，充分活动开，以
防受伤
3.队形：同上
要求：手与球接触时间尽可能长些，
眼睛尽可能不看球完成各种练习
1.练习方法（如图）
学生4 人一组按图分开，3 人抱球成△站住，1 人做“A”字滑步，4 人轮换练习，每人 2 次。

要求：动作规范认真，移动快。

2.教学步骤：⑴讲
解与示范队形
3次后， 45°队员向相反方向
摆脱再回原位置急停接球，然
后原地接球交叉步突破（已
授，方法略）。

2 人轮换进行。

⑵要点：
1）传接球时身体面向传球人，
脚尖向前；
2）急停接球时，接球急停的
同时即做好护球的基本姿
势，随时可突破；⑵讲解示范的作用：为学生加深认
3）迈步拍球后第二步即跨出识，帮助理解与掌握。

接球。

上篮，只拍一次球。

⑶方法：按图进行。

⑷要求：精力集中认真听讲。

1）急停接球与交叉步突破，衔接正基确；
2）每球力争投中。

本5、易犯错误与纠正方法
易犯错误：中枢脚意识不强易走步。

部纠正方法：慢速中做持续突破练习，
逐步提高突破速度，急停稳，中枢
分脚明确。

3. 学习往返运球上篮的考核10` 3. 教学步骤：
65`内容。

⑴ 讲解与示范队形
⑴教学任务：了解与掌握方法
及规格标准。

⑵考试方法与考试要点
1）方法：从半场右侧的中边
线场角起，外侧手（右手）运
球行进间投篮，左右手，各种
投篮姿势不限。

须投中，投不
中必须补进。

然后得到篮板球
继续运球至另一中场一角，再
返回运球上篮，须投中，投不⑵讲解示范的作用：
中必须补进。

投中后继续运至为学生加深认识，帮助理解与掌握。

起点。

共做 1 次往返，投中 2⑶方法：按图进行。

球。

⑷要求：认真听讲。

及格标准：女生 28″⑸ 练习
男生 24″全场运球上篮练习（如图）。

2）要点：
根据不同动作的熟练程度，掌
握动作的节奏。

4. 复习原地单手肩上投篮动基作技术
动作技术要点：
学生分组，按图进行练习。

要求：认真揣摩，快速掌握。

易犯错误与纠正方法：
易犯错误：
运球的意识不强造成运球手错误。

纠正方法：
在严格技术规格的前提下，加强学生的运球能力的练习。

4. 教学步骤：
⑴ 讲解
讲解的队形：
本准备姿势正确，持球于头
侧，曲膝，蹬地，大臂向上小
部臂向前上方伸出，肘、腕、指
及用力方向一致。

压腕柔和，10`
分拨指有力。

65`
⑵ 练习
两人一组分别进行练习，一投
一捡， 10 球一换。

每人1— 2 组。

要求：动作规范、认真。

易犯错误及纠正方法：
易犯错误：球出手后无抛物线
纠正方法：曲膝、蹬地、伸肘向上，
压腕，体会最后出球是食中指
5. 要求：3 对 3 或 4 对 4 的教学比赛，
5.教学比赛
注：将所学技术运用于比赛中；加
强安全教育，防止受伤。

6. 要求：速度快，到位
6.身体素质练习
折返跑 6-9-12-18米× 2
队形：
结
1. 课后小结15`
束
2. 清点人数、回收器材
部
3. 宣布下课
分5` 5`。