当然，我们ห้องสมุดไป่ตู้生吃的同时， 还应该注意哪些事情呢？
瓜果在生长过程中施肥、浇灌、打药时， 常会受到寄生虫、细菌、农药等的污染。 特别是使用未经处理的人畜粪便施肥的， 肠道致病菌及寄生虫污染更为严重。此 外，瓜果在采摘与销售过程中也会受到 病菌与寄生虫的污染，所以不要吃未洗 净的瓜果。
如何去除瓜果上的农药和细菌? 1、浸泡水洗法。 先用水冲洗掉表面污物，然后再用清水浸泡10分钟以 上。 2、碱水浸泡法。 先将瓜果的表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中5到10 分钟，然后用清水冲洗3到5遍。 3、去皮法。 可用于苹果、梨、黄瓜等适宜去皮的瓜果。 4、储存法。 此种方法适用于苹果等不易腐烂的瓜果种类。一般以 存放15天以上为宜。
1、生吃蔬果讲卫生
你们爱吃蔬菜和水果吗？ 你们平时都生吃哪些蔬果呢？
今天老师就要告诉你们一个新的知识， 就是——生食蔬果能防病。
科学家经过研究，原来新鲜的蔬菜、 水果中含有一种“能干扰病毒生长”的物 它们具有抑制病菌繁殖，增强人体免疫力 的功能，因此可以起到防病强身的作用。 那如果我们每天适量的生吃一些新鲜蔬果 那对我们身体有什么好处啊？