“人是目的”，这是康德提出的绝对命令。

人是目的和手段的统一，目的是第一位的。

人之为人，其存在本身就是目的，而且是这样一种目的，这种目的是不能为其它任何目的所代替的，是不能仅仅作为手段为其它目的服务的。

因为如果没有人，就根本没有什么具有绝对价值的东西，人是一切价值的根据和源泉。

人的自由、人的幸福本身就有着无需证明的、自足的价值。

在任何社会中，教师都是一个重要的、人数众多的职业群体。

这个群体的人们生活的幸福指数如何影响着整个社会的福祉与和谐。

一所学校，如果它的教师感到很苦、很累，不能够感受到生活的幸福和美好，不能够感受到职业的在尊严，即使其他方面都很好，那也不能够算一所好学校。

更何况如果我们的教师不能够感受到生活的美好，体验到作为生活者的幸福感和感受到作为教师的在的尊严，那学生要取得成功也是不太可能的。

因为优质教育一定建立在师生共同的既善又好的生活之上的。

只有教师能够感受到生活充满希望、充满，工作过程是一种享受而不是一种劳役，是自我实现的过程而不是单纯的付出，他才能创造出充满生命温暖的课堂，才可能为学生提供优质的教育服务。

作为教师，我们生活的幸福指数的高低究竟用什么样的指标体系来检测呢？这个指标体系应该有这样两个一级指标：身心愉悦的程度和精神充实的程度。

前者意味着是否有疲惫感、压抑感、挫败感、沮丧感，这些消极的体验都可以导致教师对职业的倦怠感。

后者意味着教师是否有归属感和成就感。

教师比较好的生存状态和精神面貌就是精力充沛、信心十足、情绪饱满、热力四射，并感到工作的价值和意义，感到有成就感。

现在不少老师感到压力大，常有力不从心、沮丧、焦虑之感，感到“脑子是满的，心却是空的；时间是满的，心却是空的”。

帮助这些教师从工作压力和职业倦怠中解放出来，让他们能够感受到生活的美好和劳动的快乐是学校工作的重中之重，全社会也需要为此作出努力。

1、工作是一种生活方式，是生命的重要容。

如果把它看作负担，将之视为谋生的手段，那么体验到的一定是痛苦；反之，将它当成自己喜欢的事情，就会体验到幸福。

2、对教师来说，最大的幸福莫过于自己的学生学有所成。

学生收到大学通知书、在竞赛中获奖、与以前相比成绩进步了、懂得关心别人了……看着学生的进步和成长，教师就会觉得自己有用，自己的工作有价值，伴随着价值感的实现，教师体验到了“付出”所带来的幸福。

3、师生交往中，对于老师的付出来说，孩子的爱是最大的安慰和补偿，哪怕一句简单的节日问候、一声“老师你要多注意身体”的真切关怀，都会让老师心头温暖，幸福犹存。

但随着社会功利思想的影响，师生感情日渐淡薄，尊师已成为少数孩子独演的节目。

4、领导的赏识，是影响教师幸福指数的重要因素。

因为对教师来说，领导的支持和肯定意味着自己在组织中的位置和自己的工作成绩是否得到认可等等。

但如今有不少领导，仍摆着十足的官架子，对教师的工作指指点点，挑肥拣瘦，对成绩只一句工作是大家做的，草草了事。

太伤人心。

5、在工作中，家长一方面是社会的代言人，另一方面还是教师教育教学质量的直接评价者。

可现在有些家长总以“上帝”的身份自居，随意谩骂、攻击教师，扰乱教师正常的教学秩序，教师的辛勤劳动得不到家长起码的信任和尊重。

6、我们的社会给教师戴上了太多的高帽，但教师是人不是神，他也会犯错，我们只要严格处罚就是了，但社会媒体的大书特写、大棒猛砸，长了不少不良学生的嚣气焰，灭了一线教师的工作士气，也抹杀了他们潜在的幸福。

7、由于社会上的不良影响，学生问题日益严重，教师必须花费更多的时间与精力来处理学生问题，在一天天与问题生的周旋中，教师感到身心俱疲，幸福无有。

8、一方面，生源日渐减少，教师面临着人事制度改革，工作不敢懈怠，另一方面由于现代社会对人素质的要求越来越高，对教育质量的要求也水涨船高，过多的压力使得教师难以喘息，谈何幸福。

9、社会生活水平日趋提高，教师的待遇和薪水却是原地踏步，付出的没在物质方面得到回报，教师也是普通人，需要生活，需要吃饭。

10、师者，传道、授业、解惑也，却被有些人强加以监护人的职责，学生在校出了事故，家长找，领导传，教师如惊弓之鸟，活动课不敢上，上了也是紧捏一把汗，生怕出现安全事故，难辞其咎。

11、团结向上的集体能促进个体的发展，和谐互助的人际关系也能影响教师的幸福。

试想假如教师的精力整天用在与别人的勾心斗角中，同事之间互相猜忌、尔谀我诈，除了感觉累之外，幸福从何谈起。

做快乐工作、幸福生活的老师一、珍视选择，在工作中体味当教师的快乐与幸福老师的压力有多大？压力来自何方？如何看待压力？如今，当老师确实很辛苦，当班主任更辛苦,新教师尤其苦。

教师的状态：忙——盲——芒（繁）忙——盲（目）——（迷）芒。

表格、表面文章、表里不一经常出现：挠——恼——闹挠头——恼火——闹心：挠头——堆成山的作业面前，在调皮捣蛋的学生面前，在没完没了的表格面前，在无休无止的检查面前，在考核和职称评审苦面前；恼火：心绪不佳，从单位到家庭：闹心——影响到家庭的温馨[不要说照顾老人老公（婆）和孩子，连自己都照顾不了。

]难怪有网友自嘲：给自己个英文名，叫压力山大。

如何认识？有压力是好事。

所以有时压力≈幸福。

生活充实，感叹时光如梭。

老师压力大，幸福指数相应高，因为有“被重视感”——主要来自学生和家长，很多压力是自己造成的。

对自己期望值过高，追求完美；工作效率不高；不善调节……拾荒者要求不高，极易或满足感。

精神病患者压力为零，“挪庄西镇女”（自从得了神经病，整个人精神多了）忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

不要总抱怨自己是如何如何不幸，如何如痛苦。

要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，还痛苦。

相信明天一定比今天会好，不要报怨生活，生活对每一个人都一定是公平的。

“过来人”的经历与体验：略所以，尽管忙盲芒，尽管挠恼闹，我们对于教师这个职业始终的钟爱有加，矢志不移。

嘴上也许会说“真不想干了”但几乎没有人付诸实施。

当教师，大都矢志不移，缘何？爱与责任。

最初我们选择这项职业，社会地位、环境？父母意愿？还是童年的梦想或志向？本人源于童年对来自教师家庭的同学的羡慕。

当年下乡一个偶然的机会当了村办小学老师，转来转去，“职业随着志向走”，最终与教师为伴，与学生为伴。

最艰苦的条件下，痛苦被快乐抵消。

当然，假如有很高的智商，有辩才，也许会当银行家、律师；假如，有家庭背景、能力超强也许能做大官、当大款；假如，相貌堂堂，得天独厚可能成为文体明星……可惜，一切都是“假如”.如我这等凡人恐怕占大多数。

是凡人，依我所见，不论是主动还是被动，当教师不是唯一但一定是正确的选择。

从狭隘的观点来看：当教师的优势何在？当教师心理年龄往往比其他行业低；特长更易于发挥（有施展的空间）；适合培养更多的爱好；精神生活充实，始终被爱包围，总有“被需要”感。

工作状态相对是独立的，不像机关科室人员，更不像车间的工人。

随着就业形势的日益严峻和经济形势的严峻，当教师是令人羡慕的职业，（尽管离最让人羡慕的职业还有距离）尤其是女教师（社会精英找对象的首选）。

当教师确实累，但竞争的社会哪个岗位不累？谁人不累？关键是否“累，并快乐着。

”“要想人前显贵，就得背后受罪”。

快乐幸福指数的检验“标准”——每天早晨早晨一睁眼，对新的一天充满期待与渴望；上班出门呼吸着新鲜的空气，周身清爽……白天在学校，不论是在学生面前还是在领导和同事面前，都有一种“被需要”的感觉（当老师得天独厚）；下班路上，夕阳西下，或徒步哼着小曲，或驾车放着音乐，身心感到很愉悦；晚上与父母家人吃着可口的饭菜，然后看电视，跟家人聊聊一天开心的事情，进入梦乡前，渴望次日的太阳早早升起…如果相反的话：厌恶上班，懒得回家，整日无精打采……说明这些人心理已经或多或少出了问题。

长此以往，不仅会给工作带来不良影响，在领导的责备和同事的不满中，自己也会很快陷入困境而不能自拔。

在座的骨干班主任，之所以工作业绩突出，源于大家对热爱教师这个职业，热爱学生这个群体，热爱教书这项工作……有了爱才有责任，有了爱才有了激情，有了爱才有了一切。

二、专业成长与良好习惯教师的幸福感除了取决经济待遇（国家考虑，逐年增长）和人际关系外（主要取决于自己——后面单独讲），专业成长是一个极其重要的方面，而良好的习惯的形成对专业成长至关重要。

1、好习惯的意义：大家可能听说过这个故事：1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。

有位记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。

在幼儿园时老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。

从根本上说，我学到的全部东西就是这些。

”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。

把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。

“好习惯让人终生受益，坏习惯让人麻烦不断。

坏习惯是藏不住的缺点”（云晓）中老年人参加同学聚会的频率较高。

观察一下：同一个时间入校成为同窗，同样的年份入校成为同事，同样的曾经拥有青春，20年后境况会各不相同……我认为这与是每个人的习惯有很大关系。

举例：（适当展开）成才者……对失败者：成功者共同的习惯：好钻研，不懒惰。

相对失败者共同的习惯：懒惰、贪玩，（整日无所事事，不良习惯：睡懒觉）与智商无关，与小时候的家庭教育——习惯的养成有关。

三岁看大，七岁看老。

三岁，决定将来的相貌；七岁，决定智商，个人观点：七岁时形成怎样的习惯将影响人的一生。

如上面所提到的“贝尔奖获得者在巴黎聚会”中的故事。

一个人的成功与否往往是由他的业余时间决定的，业余时间的利用工作效率的快慢来自习惯。

达芬奇：勤劳一日可得一夜安眠，勤劳一生可得幸福的长眠。

懒惰是一天，勤劳也是一天，我们为什么不能勤劳一天呢！优秀：习惯的表现成功：习惯的结果幸福：习惯的感受换言之——一个人是否优秀,就是看他的习惯如何，一个人是否成功,就是看他有没有一些好习惯。

幼儿园养成的一些基础习惯惠及一生，工作初期养成的好习惯，幸福一生。

运动积累和写作运动：从初一开始，在班主任老师的带领下每天早起跑步，从初中跑到高中跑到乡下跑到大学跑到现在……由跑步（基础）发展到喜好其他的运动项目。

云晓认为培养孩子爱运动远胜其他。

不仅体制增强，更重要的是锻炼意志品质，培养竞争意识、团队意识、规则意识、交往意识……这是人生成功的基础。

积累与写作：罗庚有句名言：“聪明在于学习，天才在于积累。

没成为天才，先天不足，智商不高。

但我认为，勤能补拙，积累意味着勤奋，写作帮助思考。

朱永新说过，“谁能写14年日记，保证成才。