健康演讲稿范文4篇健康演讲有4种模式2021现代社会的“健康”概念已经超越了传统的医学观点，它不仅是身体和生理的健康，也是精神和心理的健康。

当今社会的激烈竞争造成了人们的心理压力。

中学生生活在这样的社会环境中，面临上学的压力，心理脆弱，心理抑郁在一定程度上无法发泄；再者，中国以自我为中心的独生子女问题越来越严重。

更有甚者，因为家庭的不完整，比如父母离异，单亲家庭失去了父亲或母亲，孩子一代代抚养，孩子缺乏良好的生活和教育环境。

相关研究表明，心理变化的高发区在青春期，中学生的问题令人震惊。

学校的不良现象很多，各种失控、越轨行为时有发生。

原因是多方面的，但与学生素质低密切相关，尤其是心理健康水平低，心理素质差。

如果只注重学生身体健康的教育，而不注重心理健康的教育，将对学生的健康成长极为不利。

就目前的情况来看，对学生进行心理健康教育尤为重要。

第一，创造有利于学生心理健康发展的环境营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中接受来自学校的教育和影响。

所以，优雅、干净、文明、舒适的校园环境，能给学生一种“润物细无声”的良好心理影响。

亭子假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校训、校园各种宣传窗口，都会给学生美的享受和理性的思考。

生物花园生机勃勃，校园里鲜花绿草，学生们在蜿蜒的走廊和亭台楼阁里看书。

这些自然景观和文化景观无时无刻不触动着学生的感官，让学生受美感染，受道德感染，在愉悦中接受教育，自觉形成积极向上的态度。

创设教育情境促进学生心理素质的优化。

目前青少年的心理和行为问题越来越多，人的心理和行为密不可分。

良好的行为习惯是由良好的心理素质所支配的，同时良好的行为习惯可以内化和积累成一定的心理素质。

因此，学校的心理健康教育不是简单的口头讲座，而是应该创造各种情境，促进学生的自我体验、自我认识、自我教育和自我控制，形成良好的行为习惯和一定的心理素质。

比如有的同学自制力差，脾气不好，逆反心理强。

教室里有纸屑盒。

他把纸片扔出窗外。

看到瓶瓶罐罐，他坚持不理会，用脚踢，随意采摘践踏花草。

曾经听说一个学校的学生总喜欢用脚踢门。

为了改变这个坏习惯，学校装了玻璃门，玻璃门完好无损。

我们从中学到了灵感，所以我们在校园的每个角落都放了40多个环保垃圾桶。

垃圾箱每天都被打磨得像新的一样，草地上竖立着木板，上面写着“请保重！”如恳求的话语，果然，学生不忍破坏，过去的陋习也改变了。

可见，一个健康良好的心理素质才能表现出最好的行为效果。

因此，通过心理认知创设各种情境，进行暗示，可以培养学生健康的心理素质，促进学生良好行为习惯的培养。

开展心理咨询活动。

中学生的心理健康问题越来越严重。

很多学校都设立了心理咨询室，有的还配备了专职心理咨询师。

通过咨询、倾诉、发泄，让学生释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。

据了解，咨询学生反映的心理问题主要包括：自卑、抑郁、躁狂、恐惧等因学习压力大而引发的情绪问题、人际关系问题、不可控的不良行为、青春期困惑等。

行为咨询方法的先驱克鲁姆布鲁泽(Krom Brouze)指出，“咨询的中心目标是帮助每一方解决他来寻求帮助的问题。

”学校心理咨询师要给予辅导学生温暖，引导他们自我控制，多了解辅导学生，尊重和理解学生，保护学生隐私，做学生的知己和辅导员，努力消除学生的心理障碍。

我们的许多学生需要帮助。

学校除了求助心理咨询师，还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动。

第二，教师是心理教育的主体构建民主平等的师生关系。

教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》明确指出，中小学心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程。

也就是说，仅仅依靠少数专职教师进行心理健康教育是不够的，所有教师都必须广泛参与。

教师应坚持以人为本和学生发展的原则，不断更新观念，不断改变教学方法，尊重学生，缩短师生心理距离，促进学生心理的健康调整。

当老师把学生当成知心朋友时，师生会加强沟通和理解，学生会喜欢你的课，有学习兴趣的话学习成绩会提高；与教师的密切关系也可以增强学生的归属感和自信心，培养人际交往能力，有助于改善学生的情绪状态、人格和身心健康发展。

改变评价方法。

大多数学生的自卑来自于老师对学生的主观评价。

有的老师，凭借主观感受，偏爱成绩好的尖子生，对中等水平的学生漠不关心，全盘否定后进生，说话难听。

这无疑给学生带来很大的心理压力和负面影响，可能会让很多学生自卑，甚至对学生的自尊和自信产生负面影响，严重影响其身心健康。

被誉为“德国通识教育之父”和“德国教师之师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家德斯多尔曾说：“苛责、责骂和诅咒学生是一种恶劣的行为”。

我们应该学习英国教育的优点。

英国老师评价学生，从来不是指自己的表扬。

学生的好评体现在细节上。

一点点进步都会被他们很郑重的表扬。

我们应该平等地对待每一个学生，永远不要冷嘲热讽，而是用一颗宽容和爱的心去关心和爱护学生。

我们的老师缺乏这种意识，他们要求太高，责备学生。

我们应该学会表扬，这样学生才能从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技巧。

教书育人是教师的职责。

教师除了传授基础知识和技能外，还应该培养学生健康全面的发展。

美国中小学参与心理咨询的人员有几种：相关医学专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教职员工、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校援助部门等。

老师永远活在学生中间，老师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。

我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。

于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。

找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。

我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础;二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩;三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次;四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。

经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰!看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

三.发挥家庭教育功能开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。

(因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。

)可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。

取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。

良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。

如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。

再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。

有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。

父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。

家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。

5.25学生心理健康日主题演讲稿：感受幸福，助力成长亲爱的老师、同学们：在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了天津市中小学生心理健康日。

今天是5月25日,“5•25”取其谐音“我爱我”，旨在让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。

同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。

因为爱自己是爱一切的开始。

爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。

作为未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。

关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。

因此，在心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，助力成长！为此，我向全体同学倡议：一、学习心理保健知识――阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。

二、多进行交流――青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

三、给心灵多一份关注――在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情，淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。

四、勇敢寻求心理帮助――遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

五、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文，深入心扉，净化我们的心灵。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们一起来相约“5.25” ，感受幸福，助力成长！师生演讲稿范文参考:健康了，才能快乐尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《健康了，才能快乐!》那什么是健康呢?专家说，就是人的身体没有疾病，心理没有缺陷，还能够适应社会，这就是健康。

三者缺一就不是健康,也就谈不上快乐。

所以说，一个人有了一个健康的身体,同时具备一个健康的心理，那是多么的快乐啊!健康了，才能快乐。

为了健康,我们要坚持锻炼。

锻炼,不仅可以强健我们的体质,而且对我们的身心也大有益处。

如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机智灵活。

总之,我们坚持不懈的锻炼,身体健康,精力充沛,生活才能快快乐乐!健康了，才能快乐。

为了健康,我们要有正确的学习目标，向英雄学习,向模范学习,向我们身边的好同学学习，要做知识的主人,做新时代的好学生,做祖国社会主义建设事业的接班人!健康了，才能快乐。