足球游戏
一、基本素质类
游戏一：飞龙抢珠（杨贺翔）
一、目的：发展灵敏、协调等身体素质和快速反应能力，培养团结协作精神。

二、器具：足球 1 个，号码衣若干件。

三、规则：
（1）将游戏者分成人数相等的两队，各成一列横队，侧对足球分别站在设定的两端线外，各队人员手拉手组成龙体，远离端线侧为龙头。

（2）游戏开始，由龙头开始迅速穿插于第二、三人手臂下面，第二人也跟着穿插，全队成s 形前进，直至龙尾，最后由龙头抢球，以抢到球的龙为
胜。

四、注意事项：
（1）龙头抢球时，龙体不得解散。

（2）龙头抢球后排至最后做龙尾，第二人做龙头，游戏重新开始。

五、教学建议：
（1）可采用三龙抢两珠的方法
游戏二：追捕与解救（杨贺翔）
一、目的：利用热身，提高运控球能力
二、器具：足球若干，分队背心若干
三、规则：规定一片区域，指定两名捕手在场外待命，其余人每人一个球，自
由在场地内运球，教练员发出号令后，捕手进入场地内，捕捉运球队员，被
捕捉到的球员坐在自己的球上，只有被自由运球人员碰到后才能重新成为自由运球人。

四、注意事项：重复练习时可指派不同的队员做捕捉手。

五、教学建议：根据队员年龄适当调整练习人数和练习场地。

游戏三：抢占空间（杨贺翔）
一、目的：提高速度和耐力素质。

二、器具：分队背心若干，足球场地中圈。

三、规则：两队队员，给每队相对队员编号，并在圆圈周围相对站位，教练员随机
喊出号码，例如3—3，两名编号为 3 的队员快速启动穿过圆圈，到达对方原来的位置，先到达的队员所在队积一分，最后比积分总和，多数获胜。

四、注意事项：
根据队员的身体能力，调整场地练习。

五、教学建议：教练员也可喊两个不同的编号。

游戏四：背人踢比赛（杨贺翔）
一、目的：发展下肢力量和肌肉耐力。

二、器具：
足球 1 个，号码衣若干件。

三、规则：
（1）宽25米、长40米的练习场地，在场地两端线中间各设立一个宽3米的小球门。

（2）身髙和体重相当的两名同伴配成一对互相背负。

两队用号码衣区分。

（3）从场地中央开球。

两队各防守一个球门，并进攻对方球门，不设置守门员。

比赛队员必须背负着自己的同伴，每隔30~60 秒钟相互交换一次。

四、注意事项：
（1）按照比赛规则进行练习。

（2）射门不得超过腰部以上部位。

（3）射进一球得 1 分，得分多者为胜方。

五、教学建议：
这一练习可根据人数的多少分成3~4 组进行。

游戏五：体能练习（杨贺翔）
一、目的：锻炼反应能力，提高奔跑能力。

二、器具：标志盘若干，分队球衣若干
三、规则：
（1）将队员分为两组，分别站在离起跑线相同距离的位置。

（2）听教练喊数，若为奇数A组队员迅速跑动，B组队员则迅速在A组队员未跑到指定位置之前将其抓住，若为偶数则反过来B抓A。

（3）用时短的队获胜，可进行三局两胜或五局三胜
四、注意事项：
（1）队员的起始状态可以多种多样（蹲跳、原地高抬腿跑、俯卧撑等）。

（2）跑动距离可调节，也可带球进行。

五、教学建议：
教练应灵活运用口令，如简单加减法等。

游戏六：听声抱团（杨贺翔）
一、目的：提高学生足球的热身效果
二、器具：
6-8 个足球。

三、规则：
在场地为30*30 的区域内，人数10-20 人均可。

所有人可在场地内自由练习，运球，传球，抢球等。

教练喊出相应的数字，队员听到后必须马上做出反应，抱团人数需和教练喊出的数字一相一致，且每个团必须有一个球，没有成功抱团的个体和没求得抱团则做前滚翻一个。

四、注意事项：口令发出后，不可去抢别人脚下的球，只能跑去找同伴结合
五、教学建议：
教练应注意口令节奏，让练习达到热身效果
游戏七：翻山越岭（杨贺翔）
一、目的：提高学生的灵活应变能力以及热身效果
二、器具：
球若干，分队服若干
三、规则：
五名持球队员，五名无球队员（1）无球队员均匀站立在场地中，并做并
退，开腿动作，有球队员在场中运球，遇到并退的无球队员绕转一周，开
腿的人球分离穿裆过人（2）无球队员四肢俯卧或仰卧倒地，持球队员遇到
四肢俯卧的运球从下方穿过，屈腿的双脚夹球跳过或挑球过人
（3）无球队员四肢着地在场地中持球队员自由运球在场地中，无球队员爬行用脚抢断持球队员的球，被抢走球的队员加入抢球队伍，直到抢
完。

四、注意事项：游戏中被过队员要积极配合，也要注意安全
五、教学建议：
两队互换角色进行计时比赛
二、球性球感类
三、运球控球类
游戏一：前赴后继（杨贺翔）
一、目的：提高学生处理球和抢断球的预判能力。

二、器具：一个足球
三、规则：（1）一个足球；人员分为四组，呈“十”字分布；全部面向中心站立，且相对两队距离五米。

（2）任意一队队首持球，当听到“开始”口令后，对方队首立刻过来抢球，持球人员可选择将球传给左边或者右边队首，当任一队队首接球后，对方队
首立刻过来抢球，依此循环。

四、注意事项：队首将球传出后，立刻跑向对方队尾，抢球的队首没抢到球也跑
到对方队尾。

五、教学建议：将球传丢者将接受惩罚（俯卧撑、下蹲起，蛙跳等）惩罚结束继
续进行。

四、传接球类
游戏一：射击移动飞靶（杨贺翔）
一、目的：
提高学生传接球能力、反应能力、注意观察能力。

二、器具：
标志盘6 个，标志桶 4 个，12 名队员，球若干，分队服若干。

三、规则：
6 名黑衣队员在9m 边长的一边运球向另一边移动， 6 名红衣队员在12m 边
长的两边进行地滚球传接，如果黑衣队员被红衣队员的球碰到，那么该黑
衣队员即离开场地，游戏继续进行，直到场地中的人全部离开，如果球被场地中间的人所断，那么场地中的人可以增加一个复活名额。

四、注意事项：运球队员要注意观察，传接球队员要找准时机。

五、教学建议：计时进行游戏，将中间队员打掉耗时短的获胜，可对失败队进行
惩罚。

游戏二：攻城拔地（杨贺翔）
一、目的：提高学生的传接球能力。

二、器具：标志盘若干，分队服若干，球若干。

三、规则：在场地上随机均匀摆放正反数量相等的标志盘两队队员分别站在场
地的左右两侧。

得分要求：双方队员可在场地内运球或无球的自由跑动，当同时有一名
有球球员站在标志物附近可给站在另一标志物前的队友传球，当无球队员
接到球后可把脚下的标志盘翻过改为己方的方向，若没接到则不能翻动，
去捡球游戏继续。

四、注意事项：
双方队员不可抢夺对方的球，当球从标志物旁滚过改变标志物的正反得分
有效
黄队翻正得分
黄队翻反得分
五、教学建议：
进行计时比赛
五、射门类
六、头顶球类。