准
备
部
分
10min
一、体育委员整队、报告人数。
二、师生问好。
三、提出本课教学目标及要求。
四、准备活动。
1、慢跑
2、徒手操：
a、头部运动
b、扩胸运动
c、肩部运动
d、腰部运动
e、下肢运动
要求：
声音洪亮
精神饱满
组织：
全班成纵队慢跑三圈（篮球场）
教师领做并口令指挥做徒手操。
体育委员按四列横队整队。
要求：
快、静、齐
3、徒手操：
a、头部运动
b、扩胸运动
c、肩部运动
d、腰部运动
要求：
声音洪亮
精神饱满
简而明了。
组织：
两路纵队跑两圈（篮球场）
1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。
2、组织进行游戏。
3、结束游戏。
4、口令指挥徒手操。
体育委员按四列横队整队。
要求：
快、静、齐
1、学生认真听讲。
2、学生进行做游戏及结束。
3、专心，认真做 徒手操。
一般健美锻炼与竞技健美运动及其比赛的区别。
锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。
要学习一些健美锻炼知识，懂得一些原理与方法。
要坚持经常、持之以恒的锻炼。
注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。
[注释]：教师要根据上述所讲的内容做一全面而概括的总结。
课后小结
与教学反思
班级：初一（2-8）班 上课时间教师：
一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤：
1、示范动作结构。
2、指挥学生练习。
3、提出动作要求。
组织形式：
学练法：
1、学生出列示范，其他学生注意观察。
2、原地运球（两人一组）
3、分区练习：
注意运球位置，有抬头看前方的意识，可在跑动中进行。
4、掌握技术动作交好的运球方法，并帮助别人完成技术动作。5、游戏：
向同学们讲解心理健康与健康的关系。
心理健康标准：
1、智力发育正常。
2、情绪稳定协调。
3、心理特点符合实际年龄。
4、行为协调，反应能力适度。
5、人际关系的心理适应。
三、社会适应能力良好（板书）
[讨论]：1、什么叫社会适应能力良好？
3、你的社会适应能力良好吗？
[举例]：鱼船在海上漂流了九个月，他们在海上吃生鱼，三人生存了下来，二人死亡。
48
48
48
48
基
本
部
分
32min
一、篮球原地和行进间左右手运球。
要领：
五指分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，有抬头看前方的意识。
二、力量练习：
1、收腹跳。
2、深蹲跳。
3、俯卧撑。
一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。
二、教法与步骤：
1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。
部分与时间
课的内容
组织教法与学练法
次数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
10min
一、体育委员整队、报告人数。
二、师生问好。
三、提出本课教学目标及要求。
四、准备活动。
1、慢跑
2、游戏：
“帖烧饼”
3、徒手操：
a、头部运动
b、扩胸运动
c、肩部运动
d、腰部运动
要求：
声音洪亮
精神饱满
简而明了。
组织：
两路纵队跑两圈（篮球场）
1、赤身运动的习俗。
2、葬礼和宴乐竞技的习俗。
内容：战车、拳击、摔交、赛跑、比武、射击等等。
（二）、宗教习俗的催发。（板书）
奥运历史上有这样的传说，伊利斯城
邦，国王伊斯登基时发生了瘟疫……。
（三）、文化交流的需要。（板书）
（四）、城邦力量的显示。（板书）
1、 短跑的距离约为192.27米。
2、 古奥运会的运动员的规定：
三、布置作业
四、收拾器材
一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤：
1、教师简要讲解游戏方法。
2、开始游戏，尽量大笑。
3、口令指挥放松操。
练习法与步骤：
1、理解游戏方法
2、认真做游戏
3、听口令做放松操
要求：
尽量放松，
尽情大笑。
48
平均心率
130—135次/分钟
器材
垫子：9块
跳高架：1副
橡皮筋：10根
课后
三、健康是健美的基础。（板书）
1、当前不正确的审美观对同学们的影响。
2、一个人健康的标准是什么？
身体健美、心理健康、社会适应良好
四、健美的标准：（板书）
1、健康美 2、体形美
3、姿态美 4、仪表美
五、怎样进行健美锻炼：（板书）
1、目的明确。正确理解健美与精神美，外在美与内在美的协调统一辨证关系。
2、进行健美锻炼要注意的几个问题：
体育与健康教案
教师：刘太广
二○○九年二月
班级：初一（2-8）班 上课时间教师：
课题名称
体育与健康
教学
目标
1、通过教学使学生理解体育与健康的实质及其社会的意义，懂得健康的标准。
2、通过教学，使学生了解什么是健康，以及健康的内涵，并能够评价一个人是否健康。
重点及难点
重点：健康的标准及内容。
难点：养成健康的行为。
二、力量练习：
1、收腹跳。
2、深蹲跳。
3、俯卧撑。
一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。
二、教法与步骤：
1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。
2、行进动作练习。
3、启发学生，有抬头看前方的意识。
4、观察学生尝试练习情况，针对共性优点予以鼓励表扬，对学生共性缺点提出纠正方法。
5、分层次练习。
6、采用游戏法巩固学生成果。
教材内容
1、鱼跃前滚翻 2、速度练习
教
学
目
标
1、多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻与鱼跃前滚翻的关键。
2、通过教学使多数学生能够了解鱼跃前滚翻的动作结构，并能够独立完成动作，通过速度练习发展速度素质。
3、过练习使学生的速度得到提高，培养勇敢的精神。
部分与时间
课的内容
组织教法与学练法
次数
教师活动
学生活动
课题名称
奥林匹克的历史回顾：1、古奥运会的起源
2、现代奥运会的起源
教学目标
1、通过教学使学生们理解古奥运会的起源，及其现代奥运会的诞生。
2、通过教学，使学生增强奥运意识，明白现代奥运的历史意义。
重点及难点
1、古奥运会的起源。
2、现代奥运会的意义。
教学过程
内 容 纲 要
引
入
新
课
讲
授
新
课
内
容
讲
授
新
课
内
容
要求：声音清晰。
一、组织形式：自由站立。
学练法：
1、学生开心做放松操。
2、认真听讲。
3、师生再见。
要求：
尽量放松，
尽情大笑。
48
平均心率
130—135次/分钟
器材
篮球：若干个
课后
小结与教学反思
班级：初一（2-8）班 上课时间教师：
教材内容
3、篮球：原地和行进间左右手运球
4、力量练习
教
学
目
标
1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。
身体（生理）健康
健康 心理健康 （板书）
社会适应能力良好
一、身体健康（板书）
[讨论]：怎样才能身体健康？
1、合理的饮食习惯及其适当的营养。
2、适当的体育运动。
[举例]：老师举一些合理饮食的习惯或不合理的卫生方式。
二、心理健康（板书）
[讨论]：“什么是心理健康？”举一些健康或不健康的例子。
[举例]：“分析马家爵杀人的心理问题”
题目：体育锻炼与健美（板书）
一、健美的实质及其社会意义。（板书）
1、爱美是人们的一种天性。
2、追求健美不仅是个人的爱好，也是社会的一种文明标志。
二、健美的时代性、民族性。（板书）
1、古希腊人的健美观及其健美追求。
2、中世纪及中国封建社会的健美观。
3、资产阶级文艺复兴时期的健美观。
4、现代社会及不同民族的健美观及其对健美的追求。
小结与教学反思
班级：初一（2-8）班 上课时间教师：
教材内容
1、篮球：原地和行进间左右手运球
2、力量练习
教
学
目
标
1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。
2、使80%以上的学生能做出原地高、低运球和行进间左右手运球。
3、乐意接受教师的指导，主动学习、善于思考、互帮互助。
4、健美的标准。
5、怎样进行健美锻炼
教学目标
1、通过教学使学生理解追求健美的实质及其社会意义。
2、通过教学使学生初步掌握健美的标准，以及如何进行健美锻炼。
重点及难点
1、健美的时代性、民族性
2、健美的标准及树立全面正确的健美观
教学过程
内 容 纲 要
引
入
新
课
讲
授
新
课
内
容
讲
授
新
课
内
容
同学们，今天室内理论课向大家介绍一下“体育锻炼与健美”。一提到“健美”这两个字，大家立刻会在头脑里出现一个既“健”又“美”的形象。现在就提两个问题，请大家思考什么是健美？怎样才能健美？
手撑标志线做远撑前滚翻。
跃过皮筋做鱼跃前滚翻。