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穴位歌诀

心包内关焦外关,肝络蠡沟胆光明,
脾之大络是大包,任络鸠尾督长强。
注:偏——偏历;小——小肠经;焦——三焦经。
(三)背俞穴、募穴
十二背俞穴歌
三椎肺俞厥阴四,心五肝九十胆俞,
十一脾俞十二胃,十三三焦椎旁居,
肾俞却与命门平,十四椎外穴是真,
大肠十六小十八,膀胱俞与十九平。
十二募穴歌
天枢大肠肺中府,关元小肠巨阙心,
SI十九手小肠,少泽听宫起止详,头项耳目热神志,痒疮痈肿液病良。
1、少泽(井)2、前谷(荥)3、后溪(输)4、腕骨(原)5、阳谷(经)6、养老(郄)7、支正(络)8、小海(合)9、肩贞10、臑俞11、天宗12、秉风13、曲垣14、肩外俞15、肩中俞16、天窗17、天容18、颧髎19、听宫
少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当,
阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,支正腕后上五寸,小海二骨之中央,
肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央,
曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁,
天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,听宫之穴归何处,耳屏中前陷中央。
七、足太阳膀胱经(BL)【歌诀】
BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁,
1.睛明2.攒竹3.眉冲4.曲差5.五处6.承光7.通天8.络却9.玉枕10.天柱11.大杼12.风门13.肺俞14.厥阴俞15.心俞16.督俞17.膈俞
18.肝俞19.胆俞20.脾俞21.胃俞22.三焦俞23.肾俞24.气海俞25.大肠俞26.关元俞27.小肠俞28.膀胱俞29.中膂俞30.白环俞31.上髎32.次髎33.中髎34.下髎35.会阳36.承扶37.殷门38.浮郄39.委阳40.委中41.附分42.魄户43.膏肓44.神堂45.噫嘻46.膈关47.魂门48.阳纲49.意舍50.胃仓51.肓门52.
手阳明大肠经(LI)【歌诀】
商阳食指外侧取,二间握拳节前方,三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,
阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良,温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,
池下三பைடு நூலகம்上廉穴,三里池下二寸长,曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨外廉旁,
池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方,肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当,
天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁,禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。
HT九穴是心经,起于极泉止少冲,神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用,
1.极泉2.青灵3.少海4.灵道5.通里6.阴郄7.神门8.少府9.少冲
极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸觅,少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半,
通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,神门豌豆骨外缘,少府小指本节后,
少冲小指桡侧边。
六、手太阳小肠经(SI)【歌诀】
小肠合于下巨虚,三焦合于委阳穴,
膀胱委中胆阳陵,胃合三里治内腑
(八)八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同。
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷连耳肩。
临泣带脉外眦颊,外关阳维耳后绕。
列缺任脉行肺系,照海阴跷膈喉咙。
第四部分经络腧穴各论
一、手太阴肺经【歌诀】
LU十一是肺经,起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘,咳血发热咽喉痛。
六七譩譆膈关藏,九椎魂门十阳纲,十一意舍二胃仓,十三肓门四志室,
十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,纹下二寸寻合阳,承筋合阳承山间,
承山腨下分肉藏,气扬外踝上七寸,跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间,
仆参跟骨外下方,踝下五分申脉穴,踝前骰陷金门乡,大骨外下寻京骨,
关节之后束骨良,通谷节前陷中好,至阴小趾外甲角,六十七穴分三段,
中极膀胱京门肾,胆日月肝期门寻,
脾募章门为中脘,气化三焦石门针,
心包募穴何处取?胸前膻中觅浅深。
(四)八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,临泣胆经连带脉,阳维目锐外关逢,后溪督脉内颈,申脉阳跷络亦通,列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。
(五)八会穴歌
腑会中脘脏章门,①髓会绝骨筋阳陵①,骨会大杼脉太渊②,血会膈俞气膻中③。
劳宫屈指掌心取,中指末端是中冲。
十、手少阳三焦经(SJ)【歌诀】
SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃,
1.关冲2.液门3.中渚4.阳池5.外关6.支沟7.会宗8.三阳络9.四渎10.天井11.清冷渊12.消泺13.臑会14.肩髎15.天髎16.天牖17.翳风
18.瘈脉19.颅息20.角孙21.耳门22.耳和髎23.丝竹空
(1)中府(2)云门(3)天府(4)侠白(5)尺泽(6)孔最(7)列缺(8)经渠(9)太渊(10)鱼际(11)少商
手太阴肺经(LU)【歌诀】
中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,二穴相差隔一肋,距胸中线六寸平。
天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,太渊掌后横纹跳,鱼际大鱼骨边中。
穴位歌诀
五输穴歌
井荥输经合五穴,系由肢端向肘膝,
按其脉气小到大,第一所出为井穴,
二溜为荥三注输,所行为经入为合。
少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连;【手太阴肺经】
商阳二间接三间,阳溪曲池大肠牵;【手阳明大肠经】
厉兑内庭陷谷胃,解溪向上三里随;【足阳明胃经】
隐白大都太白脾,商丘之上阴陵泉;【足太阴脾经】
少冲少府属于心,神门灵道少海寻;【手少阴心经】
头后中外次第找。
八、足少阴肾经(KI)【歌诀】
KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉,
(1)涌泉(2)然谷(3)太溪(4)大钟(5)水泉(6)照海(7)复溜(8)交信(9)筑宾(10)阴谷(11)横骨(12)大赫
(13)气穴(14)四满(15)中注(16)肓俞(17)商曲(18)石关(19)阴都(20)腹通谷(21)幽门(22)步廊(23)神封(24)灵墟(25)神藏(26)彧中(27)俞府
承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵,
大迎颌前寸三陷,颊车咬肌高处迎,下关张口骨支起,头维四五旁神庭,
人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中,
气户锁下一肋上,相去中线四寸平,库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,
乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清,不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,
心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,
十五气海六大肠,七八关元小肠分,十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞,
上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中,
殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央,
第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂,
关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻,
髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,
膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,
再下一寸下巨虚,条外一寸是丰隆,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,
陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。
少泽前谷与后溪,阳谷小海小肠经;【手太阳小肠经】
至阴通谷接束骨,昆仑委中膀胱经;【足太阳膀胱经】
涌泉然谷和太溪,复溜阴谷肾经宜;【足少阴肾经】
中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽;【少厥阴心包经】
关冲液门中渚穴,支沟天井属三焦;【手少阳三焦经】
窍阴侠溪足临泣,阳辅阳陵是胆经;【足少阳胆经】
大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝。【足厥阴肝经】
(二)原穴、络穴
十二原穴歌
十二经脉各有原,脏腑原气过止处,
阴经原穴以输代,阳经原穴在输外。
肺原太渊大合谷,脾经太白胃冲阳。
心原神门小腕骨,肾原太溪胱京骨,
心包大陵焦阳池,肝原太冲胆丘墟。
注:大——大肠经;小——小肠经;胱——膀胱经;焦——三焦经。
十五络穴歌
肺络列缺偏大肠,胃络丰隆脾公孙,
心络通里小支正,膀胱飞扬肾大钟,
四、足太阴脾经(SP)【歌诀】
SP二一是脾经,起于隐白大包终,脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。
1.隐白2.大都3.太白4.公孙5.商丘6.三阴交7.漏谷8.地机9.阴陵泉10.血海11.箕门12.冲门13.府舍14.腹结15.大横16.腹哀
17.食窦18.天溪19.胸乡20.周荣21.大包
隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,太白节后白肉际,基底前下是公孙,
志室53.胞肓54.秩边55.合阳56.承筋57.承山58.飞扬59.附阳60.昆仑61.仆参62.申脉63.金门64.京骨65.束骨66.足通谷67.至阴
内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,眉冲直上傍神庭,曲差庭旁一寸半,
五处直后上星平,承光通天络却穴,后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三,
天柱筋外发际恁,再下脊旁寸半寻,第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,
足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主,
水泉太溪下一寸,照海踝下四分处,复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后,
踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿,
大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,商曲又恁下脘取,石关阴都通谷言,
幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙间,步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,
三、足阳明胃经(ST)【歌诀】
ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。
1、承泣2、四白3、巨髎4、地仓5、大迎6、颊车7、下关8、头维9、人迎10、水突11、气舍12、缺盆13、气户14、库房15、屋翳16、膺窗17、乳中18、乳根19、不容20、承满21、梁门22、关门23、太乙24、滑肉门25、天枢(大肠募)26、外陵27、大巨28、水道29、归来30、气冲31、髀关32、伏兔33、阴市34、梁丘35、犊鼻36、足三里(合)37、上巨虚(大肠下合)38、条口39、下巨虚(小肠下合)40、丰隆(络)41、解溪(经)42、冲阳(原)43、陷谷(输)44、内庭(荥)45、历兑(井)
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