周次:专业:课次：1班级：
周次:专业:课次：2班级：
周次:专业:课次：3班级
材
周次:专业:课次：4班级
材
课次：6 班级
周次:
专业:
材
一、1组织学生进行脚内侧踢球的复习。

2、复习脚背外侧运球的动作
3、教师讲解并示范脚背外侧运球动作要领：
要点：自然跑动小步幅脚
背紧绷脚尖自然下垂运球时自然推动足球向前；
4、组织学生进行模仿与运球练习。

XXXXX
XXXXX
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XXXXX 二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。

2、认真听讲，仔细观察，做好模仿练习。

3、曲线运球,
4听老师哨声做运球，停球练习
教
学过程教学
内容
教师活动学生活动
练
习
次
数
结束部分一整
理运
动
一、教师领做放松操，领操
位置好，动作正确，姿势优
美。

二、本课小结，讲评，及
时表扬先进，鼓励后进。

小结三、收拾器材，师生再见
一、1、学生四列横队跟随教
师做放松球操。

XXXXX
OOOOO
XXXXX
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△
5/8
次
周次:专业:课次：7班级
材
课次：8 班级： 周次: 专业:
材
课次：9
材
班级： 周次:
周次:专业:课次：10班级：
材
4
一、1、组织学生复习各 种抛接沙袋的练习。

重点：下肢、躯干的用力 顺序； 难点：身体各部位的协 调。

2、 教师巡回指导，个别 纠错。

3、 让技术熟练的学生进 行表演，及时表扬， 鼓励其他学生积极进 取。

一、1、学生回忆上节课所 教的各种抛接沙袋动作，积 极开展练习。

2、 接受教师的指导，及时 改进动作。

3、 注意观察同伴的动作， 调整和改正自己的不足，努 力争取优先。

4、 教师讲解和示范各种抛实心 球的练习。

用2千克实心球做前抛、后抛、 侧抛的练习；教师提示抛时应注 意腿、躯干、上肢及协调爆发用 力的效果。

5、 组织学生进行双手头上前抛 实心球的练习。

要点：体会腿部、腰部的动作在 先；双臂向前抛的动作在后。

6、 进行投准的练习。

7、 进行投远的练习。

一、
教师领做放松操，领 操位置好，动作正确，姿 势优美。

二、 本课小结，讲评，及 时表扬先进，鼓励后进。

三、 收拾器材，师生再见。

一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。

2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。

3、 男生收拾器材，师生再
见。

投掷 基
本
部
分
4、 学生四列横队认真听教 师讲解和示范，体会动作要 领。

① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。

注意点：起抛前腿部的弯曲 及蹬伸，腰部和手臂的协调 用力。

5. 按教师 习： OO XX 要求认|真开展练 2 4 6 8 10 一整 理运 动
小结
周次:专业:课次：11班级：
材
周次:专业:课次：5班级：
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周次:专业:课次：12班级：
材
周次:专业:课次：13班级：
周次:
课次：14专业:
班级
材
周次:专业:课次：15班级
周次: 专业: 课次：16班级：
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周次: 专业: 课次：1班级：
材。