第一课体态仪表（一)坐姿训练“坐要有坐相"。

坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。

主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直，坐在椅子前端,躯干有支持力,身体稍前倾,两肩放松;两腿自然弯曲,双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。

但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧,或双脚踝前后交叉。

这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。

坐姿的整体躯干造型的一般要求是:身正肩平，立腰收腹,挺而不僵,松而不懈.【注意事项】1.入座起座动作要轻盈舒缓, 从容自如，切忌猛坐猛起；2．落座要保持上身平直, 含胸驼背, 会显得委靡不振；3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿, 给人无修养之感。

(二）站姿训练主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。

作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。

主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰,双肩平齐、舒展,双臂自然下垂。

下半身双腿应靠拢,两腿关节展直，身体重心落于两脚中间.身体中心微微倾向于前脚掌,后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶,似乎身体被拉长，有挺拔感.节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬,以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意,要时刻保持腿的直立和脚位的正确。

【注意事项】1.女主持人站立双脚成“V”型，双膝和双脚后跟尽量靠紧；2．男主持人站立时, 双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽;3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里.（三)走姿训练人的走姿千姿百态,每个人都有表现自己个性的步态, 所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求,可以各见风采，但总的要求是“走如风＂,即走起来要轻盈稳健．起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上.行走时双肩放松、展开。

头端正，目光平视，下颌微收.挺胸收腹，腰背要直，步幅适当,一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。

行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低,以免脚底与地面产生摩擦。

节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。

轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目,步子要慢一些。

一些娱乐竞赛节目或少儿节目,有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下,这时应注意不要撅臀,以免损坏形象.【注意事项】1.不要左右晃肩,不要左右晃胯;2．同行注意调整步幅，尽量同步行走;3．保持膝关节和脚尖正对前进的方向, 避免双脚成内八字或外八字。

如果已经有了这样的行走习惯，一定要努力纠正。

（四)表情神态主持人站定之后，要目视前方，眼神不能散乱、东张西望。

态度亲切自然,面带微笑。

用眼神和表情与观众互动交流。

第二课时【字音练习】双唇音b ｐm这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。

它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。

步兵(bùｂīｎɡ）壁报(bìｂàｏ）北边（běi biān)背包（bēi bāo）奔波(bēn ｂō) 冰雹（bīnɡbáo)乒乓（pīｎɡｐānɡ）拼盘（pīn ｐán) 偏旁（piāｎpánɡ)琵琶(pí pɑ) 批判（pī ｐàn）排炮(ｐáｉpào）买卖(mǎi màｉ）埋没（máｉmî）门面(mãn miàn)【绕口令练习】缸和筐光光和爸爸扛缸，刚刚帮妈妈扛筐，光光放下缸,帮刚刚和妈妈扛走筐，刚刚放下筐，帮光光和爸爸扛走缸。

爸爸和光光夸刚刚,妈妈和刚刚夸光光。

【古诗词诵读】望庐山瀑布[唐]李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川.飞流直下三千尺, 疑是银河落九天。

【美文诵读】语言——是人类敞开心扉的交流形式．语言——是人类搭架心灵桥梁的快捷方式。

语言——是人类情感交集的抒发模式。

语言—-是人类释放悲喜的表达公式。

【主持词练习】主持人：蝴蝶姐姐亲爱的小朋友们,大家好!我的名字叫蝴蝶。

我的翅膀五彩缤纷,非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。

我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。

我的眼睛像细小的黑珍珠,如果你不注意是看不见的。

我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。

我的触角可厉害了,它会辨别方向。

噢,你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上,就是靠它们撑着.瞧,我多有本领啊!第三课时【字音练习】舌尖前音z c s这三个声母都是由舌尖和上齿构成阻碍而发出音来的.它们的发音部位都是舌尖和上齿北背，所以叫舌尖前音；由于发音时舌头是平的,所以又叫平舌音。

自尊(z ì zūn ) 罪责（zuì zã)在座（zài ｚuî)猜测（c āi câ) 粗糙（cūcāo ) 苍翠(c ān ɡｃuì)催促（cuī cù）草丛(c ǎo cïn ɡ)参差(c ēn ｃī）松散（s ōnɡｓǎn )琐碎（sｕǒ sｕì) 洒扫(sǎ sǎo )【绕口令练习】子、词、丝1. 桃子、李子、梨子、栗子、橘子、柿子、槟子、榛子,栽满院子村子和寨子。

2.刀子、斧子、锯子、凿子、锤子、刨子、尺子,做出桌子椅子和箱子。

３。

名词、动词、数词、量词、代词、副词、助词、连词，造成语词诗词和唱词.4．蚕丝、生丝、热丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝，自制粗丝细丝人造丝。

【古诗词诵读】黄鹤楼送孟浩然之广陵[唐]李白故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。

孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。

【主持词练习】主持人:甲、乙甲、乙：同学们，我们生活在班级这个大家庭中,是多么的快乐呀！让我们一起来唱《幸福拍手歌》。

甲：我们都是一个快乐小音符，乙：我们都是一个快乐小音符,甲、乙：我们都是集体中的一个小音符,感到无比的快乐和幸福。

第四课时【字音练习】舌尖中音d t n l这四个声母都是由舌尖和上齿龈构成阻碍而发出音来的,它们的发音部位都是舌尖和上齿龈，所以叫舌尖中音，简称为舌尖音。

导弹（d ǎo dàn）得到(d ã dào ) 抖动（d ǒu dîｎɡ）厅堂(t īn ɡtán ɡ)探讨(t àn tǎo ）团体（ｔu áｎｔǐ）牛奶(ni ú nǎi) 恼怒（n ǎo nù）南宁(n án nín )嘹亮(li áo liàn ɡ) 冷落(ｌěｎɡluî）老练（lǎo liàn ）【绕口令练习】腿和嘴嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿,腿说嘴爱卖嘴。

光动嘴不动腿,光动腿不动嘴,不如不长腿和嘴。

猫闹鸟东边庙里有个猫,西边树梢有只鸟.猫鸟天天闹,不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫.牛牛和妞妞前面走妞妞，后面跟来了牛牛。

妞妞手里拿着个扣扣，牛牛手里拿着个石榴，妞妞帮牛牛钉上了扣扣,牛牛把石榴送给了妞妞。

小礼和小丽小礼家有梨,小丽家有李．小礼帮小丽摘李,小丽帮小礼摘梨。

【古诗词诵读】凉州词[唐]王翰葡萄美酒夜光杯, 欲饮琵琶马上催.醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

【主持词练习】主持人:老鼠亲爱的小朋友们,大家好！我的名字叫老鼠,居住在阴暗的洞穴里。

我身披灰色衣裳，尖尖嘴,小眼睛，长尾巴。

我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包……只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂,甚至遭到毒害.不是有这么一句话——“过街老鼠人人喊打＂吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了,我又出来偷吃了。

我知道，你们认识我,但不喜欢我,我多么希望能改掉缺点,成为你们的好朋友啊！第五课时【字音练习】舌尖后音ｚh ch sｈr这四个声母都是由舌尖和上齿龈后部(上齿龈和硬腭交界处)构成阻碍而发出音来的。

它们的发音部位都是舌尖和上齿龈后部,所以叫舌尖后音；因为发音的舌尖翘起,又叫翘舌音。

住宅(zh ù zhái ) 追逐(zｈｕīzhú）征召（ｚhēｎɡzhào)穿插（cｈu ān chā）充斥(ch ōｎɡchì) 驰骋（ch íｃｈěｎɡ)神圣(sh ãn sｈâｎɡ）述说（shù shｕō）收拾(sｈōu shｉ）柔韧（rïu râｎ) 仍然(r ãｎɡrán ）闰日（r ùn rì）【绕口令练习】学时事史老师,讲时事,常学时事长知识．时事学习看报纸,报纸登的是时事，心里装着天下事.湿字纸刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸.一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸,横竖两次撕了四十四张湿字纸！是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就不要胡乱地撕一地纸。

【主持词练习】主持人:甲、乙甲：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋,听,中队活动的号角声又响起来了！乙：亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情,与你手牵手,一起走进生活,走进心灵,走进五彩的天地.甲、乙:“与你手牵手”主题队会现在开始!甲：同学们,有缘才相聚在一起,成为同学，成为伙伴。

乙：是啊,同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助,学会理解、学会宽容、学会合作, 这是我们快乐成长的摇篮.甲:三年多的朝夕相处,使同伴之间的故事多多。

乙:这些故事像天上的星星一样亮、一样美，让我们来一起欣赏吧……第六课时【主持词练习】新年联欢会1、开场词甲：春夏秋冬，黑夜清晨；乙：日月如梭，光阴似金；丙:时间老人领着我们——--丁:又敲响了新年的大门。

甲：当日历又翻开新的一页;乙:当小树又增加一个年轮；丙：当春天又拥抱着大地；丁：当冬天又翱翔着矫健的雄鹰……合:让我们共同迎接２0０５年的到来！丙:我们的歌声多么嘹亮，悠扬的音符在蓝天回荡;丁：我们的队旗高高飘扬,星星火炬给我们指明方向。

丙:红领巾在胸前飘荡；丁：星星火炬照耀我们前进的方向。

丙:是绿洲的甘泉和沃土,滋养了纤细的幼苗;丁:是长辈的无私情怀,孕育了无数未来的希望；甲：人生的足迹一步步向前延伸;乙:新年应是新的征程;甲:问一问有没有虚度年华?乙：问一问学会了多少本领?丙：时间是一条金河，载着人生,载着信念；丁：感谢学校,感谢老师，我们又度过了丰收的一年。

2、结束语甲：过去的一年,我们有泪水更有欢乐;乙：过去的一年,我们有汗水更有掌声;丙：在新的一年里,我们继续追求创造，探索实践；丁:在新的征程中，我们努力奋斗自强，勇敢向前。

甲:新年是新的乐章，乙:用我们的行动,丙:用我们的真诚,丁：用我们的奉献---合:迎接充满希望的２0*＊年!甲、乙:20*＊新年联欢会到此结束, 祝老师们身体健康，阖家欢乐！丙、丁:祝同学们学习进步,万事如意！主持人培训教材学习普通话语言——是人类敞开心扉的交流形式，是人类搭架心灵桥梁的快捷方式，是人类情感交集的抒发模式,是人类释放悲喜的表达公式。