基本部

分
2 、用站立式起跑跑 10-15 米
组织： ♀♀♀♀♀♀♀
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3 、追逐跑 30-35 米ⅹ 2
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4. 游戏《接 力跑》 （右图）
组织：
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结束部 分
1 、学生在教师 的 语言提示下对 肩 、部 颈位 、进 行腰 放、 松腿 。等
《站立式起跑》
一、教学目 标
1 、使学生了解站立式起跑的技术动作， 能按口令做出站立式起跑的正确动作。
2 、通过练习发展学生灵敏、协调和速度 等素质。
3 、培养学生的竞争意识以及小组合作的 能力。
二、教学重点和难 点
重点：“预备”时要控制身体平衡，保持心 情平稳，“跑”时起动快。
2、课堂小结，指 出优点和不足之 处。
3 、收拾器材。
4 、师生道别。
组织：
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三、教法和学法的运 用
（二）学法 1、分组练习和自主练习相结合，通过 多次反复练习，达到熟练程度。 2、组织小组间比赛，增强竞争性和娱 乐性的气氛。
开始部 分
1 、整队集合，清点学生人数，安排见习生。 组织队形：
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开始部
分
2 、准备活动
难点：姿势正确、动作敏捷。
三、教法和学法的运 用
（一）教法
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生 的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解， 使学生懂得正确的动作概念，以优美的动作示 范，有利于学生模仿正确的技术动作。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完 成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的 动作，提高学生的学习信心。
组织： ♀♀♀♀♀♀♀
① 绕球场跑两圈 ② 徒手操练习（右
图）
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基本部 1 、学习站立式起跑分
动作要领：两脚前 后站 立，有力脚放在 后面 ；重心下降， 前移 ；异侧手臂屈肘放于 体前；有力腿蹬地 。
教法：
① 教师示范引导
② 学生模仿，积极练习