（见扩展资料） 这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排 解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的 兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？
（学生活动）： 可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。
返回
小结
学生时代是培养兴趣爱好的时机， 多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的 课余生活，使自己的生活变的充实而有 意义。这样可以减少消极的情绪的产生， 有利于良好情绪的保持和培养。
第二课 善于调节情绪 保持乐观心态
保持乐观心态 做情绪的“主人”
1、要树立远大的志向， 培养宽广的 胸怀 2、热爱生活，培养乐观的生活态度 3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活
小结
要 树 立
远 大
的 志 向
培 养 宽 广 的 胸
我怀们的事业并不显赫一时，但将永远存在：而面对 我们的骨灰，高尚的人们将撒下热泪。“
活 结论：善于寻找快乐！
海伦ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ凯勒 张海迪 桑兰
（学生活动）： 寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，
注意表演的语言、动作要健康向上。
有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——卡耐基
生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以 一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的 快乐。
返回
自序
一九三六年冬，梅山被 围。余伤病伏丛莽间二十余 日，虑不得脱，得诗三首留 衣底。旋围解。
断头今日意如何？ 南国烽烟正十年， 投身革命即为家， 创业艰难百战多。 此头须向国门悬。 血雨腥风应有涯。 此去泉台招旧部， 后死诸君多努力， 取义成仁今日事， 旌旗十万斩阎罗。 捷报飞来当纸钱。 人间遍种自由花。
一
二
三
（讲故事）： 1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福
（见扩展资料） 2.列宁经常郊游，放松心情。
——马克思
抗癌明星
热 爱 生 活 培 养 乐 观 的 生 活 态 度
99次失败和99种收获
（提问拓展）：他们为什么这么快乐？ 结论：兴趣他们热爱生活，有着乐观的 生活态爱度，即使遭遇到挫折、失败， 甚至危好机到生命，他们依然能够保 持积极丰向上的情绪。
富 （培提养问乐课余生）观： 的我 生们 活怎 态样度才？能热爱生活，