• 生理反应:心率加快、呼吸加剧、多汗、尿频、肌 肉紧张
• 心理反应:苦恼、无助、头脑空白、注意力分散、 思维处于僵滞状态、，不能正常归纳、分析和推 理
• 行为反应:往往采取逃避的方式，他们或者胡乱作 答，早早离开考场，或者东张西望，无心作答
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考试焦虑产生原因分析
• 主观原因
包括中学生对自己的期望值过高、对考试 性质和重要性的认识程度和预测程度、对自 身应付能力的估价程度、临场经验和应试技 能、个体的身体状况如体质的好坏、疲劳过 度、睡眠质量，另外，考试焦虑还与个体的 个性特点有关，忧虑、情绪不稳定、追求完 美倾向的学生更易产生考试焦虑。
段的具体具有内容。分小学低年级、小学
中高年级、初中年级、高中年级四个阶段。
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五、学校心理辅导的主要 方式和途径
• （一）方式：发展性辅导与补救性辅导
• （二）途径
• 1、独立开设专门的心理健康课程
• 2、将心理辅导融于班级、团体活动之中
• 3、 在学科教学中渗透心理辅导
• 4、 个别辅导
• 5、小组辅导
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六．不同教师的辅导职责
1、科任教师的辅导职责
（1）引起学生对该学科的兴趣及养成正确的学习态度
（2）提示该学科有关职业的资料，如该学科与哪些职 业有密切的联系，这些职业的性质，在社会上的地 位等。
（3）对该科志趣作试探及甄别，发现对该学科有特殊 才能的学生。
（4）鼓励并发展学生的社会能力
（5）补救学生在科目中的困难和障碍。
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4
二、学校心理健康的任务
• 小学低年级心理健康教育的主要任务 帮助学生适应新的环境、新的集体、新
的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐 与老师、同学交往，在谦让、友善的交 往中体验友情。
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5
小学中、高年级心理健康教育的 主要任务
帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐， 调整学习心态、提高学习兴趣与自信心，正确对 待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成 功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养 集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交 往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格， 培养自主自动参与活动的能力。
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四、学校心理健康教育的 主要内容
• 基本内容：普及心理健康基本知识，树立 心理健康意识，了解简单的心理调节方法， 认识心理异常现象，以及初步掌握心理保 健常识，其重点是学会学习、人际交往， 升学择业以及生活和社会适应等方面的常 识。
• 具体内容：从不同地区的实际和学生身心
发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶
逃避与退缩行为)
4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)
五、青春期常见的心理问题
过度关注自我、情绪的两极性、性别角色混乱、人格冲突、
人际关系冲突、性心理问题。
性教育与辅导：自我保护、男女学生的“约会”问题、爱
抚和性的尝试、抵御“黄毒”。.
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小学生特殊的心理问 题及辅导
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一、考试焦虑及矫正
• 考试焦虑是指学生因担心考试达不到目标或
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三、 心理健康教育
与辅导的对象和目标
（一）心理辅导对象 主要是指正常中、小学生和能够
接受辅导、帮助的轻微心理健康障碍 的中、小学生 。
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•（二）心理辅导的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充 分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的 心理品质，促进人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我， 增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质； 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予 科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增 强自我教育能力。
不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受
挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张
不安，带有恐惧的情绪状态。它是一种现实性
或客观性焦虑。也就是说，考试焦虑是由考试
情境引起的，它是影响学生学习成绩的一个重
要因素。研究表明，小学生的学习成绩和考试
焦虑之间呈负相关，即考试焦虑越高，学习成
绩越差。
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考试焦虑的表现
小学生心理健康教育
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1
小学生心理健康教育
播下一个行动，
你将收获一种习惯；
拿破仑 希尔 播下一种习惯，
你将收获一种性格；
播下一种性格，
你将收获一种命运
四（1）中队
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2ห้องสมุดไป่ตู้
第一讲
小学生心理健康
与学校心理健康教育
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3
一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能悦纳自己，也能被别人所 悦纳； 情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友； 乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
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考试焦虑的客观原因
• 教师和父母对孩子的期望过高。
• 当面临一些重大的考试时，学生由于意 识到考试成绩对自己的意义重大，或者 当考试与奖惩挂钩时都会引起学生的焦 虑。
• 与考试本身有关。 • 学生自身的气质类型。
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小学生考试焦虑的矫正策略
• 1.重建自我，确立合理的期望值 • 2.加强考前复习，提高应试技能 • 3. 注意力转移 • 4.运用一些心理矫正方法。如放松训练、暗
• 3、．辅导员的职责
（1）学生资料的记录，处理个别差异及学生适应问题。
（2）个别辅导与适应。
（3）教育、职业及社会性问题的指导。
（4）毕业生辅导，对一切学生追踪研究。
（5）与其它机构与人员合作.。
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第二讲 小学生主 要的行为与心理问题
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小学生常见的问题行为
• 一、抗拒权威
• 1．抗拒行为、不理不采的态度
• 2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等）
• 3．校园暴力、反社会（病态人格）
• 二、品行不良
• 1．偷窃与偷窃癖
• 2．不诚实（撒谎）
• 3．轻视学业
• 4．交友不良
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三、人际关系困难
1．孤独
2．社交恐惧
3．侵犯行为
四、个性缺陷
1．自我意识危机
2．情绪不成熟
3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、
（6）领导一种学会或与该学科有关的学生活动。
（7）与辅导员或班主任密切合作。
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• 2、．班主任的职责
班主任除兼有科任教师的职责外，还有以下职责；
（1）对每一个学生给予帮助、友爱及关心。 （2）认识学校生活与例行工作的不同。 （3）记录学生表现及入学状况等资料。 （4）在学校中培养学生公民责任、领导才能及良好人格。 （5）与辅导员和科任教师合作。