1、不同程度的贫血。 2、血管张力减退，骨质疏松。 3、精神性运动障碍，反应迟钝。 4、皮肤毛发脱色，少年白发。
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19
锰 Mn
❖ 锰在人体内含量甚微，人体总量为 10-20毫克。
❖ 成人每日适宜摄入量3.5毫克。 ❖ 金属酶的组成成分。 ❖ 多种酶的激活剂。
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20
纽崔莱钙镁片
❖ 含有独特的纽崔莱紫花苜蓿 提取物。
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12
锌的作用
1、促进生长发育与组织再生。 2、促进生殖系统和性机能的发育。 3、维持正常性功能。 4、参与构成味觉素。 5、保证免疫系统的完整性。 6、促进维生素A的代谢和生理作用。
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13
锌的主要食物来源
❖ 海产品、红色肉类、动物内脏是锌的极好来 源，干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。
❖ 一般植物性食物含锌比较低。
❖ 也是人体骨骼的另一组成成分。
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7
镁的作用
1、激活多种酶的活性。 2、改善血液循环，舒缓神经，维持正常的肌
肉（包括心肌）及神经活动。
3、促进人体钙的利用，预防和改善骨质疏松， 巩固骨骼和牙齿。
4、有利于蛋白质制造、脂肪代谢，以及DNA 的组成。
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8
镁的主要食物来源
❖ 绿叶蔬菜、粗粮、豆类、谷类、淀 粉类及海鲜类食物，香蕉、坚果及种 子类。
矿物质
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1
钙 Ca
❖ 钙是人体内最普遍的矿物质元素之一。
❖ 体内约99%的钙存在于骨骼和牙齿中， 1%存在于血液和肌肉中。
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2
钙的作用
1. 减少铅在体内的积聚。
2. 调节神经系统的正常运作。
3. 强健骨骼和牙齿；预防骨质疏松。
4. 受伤后凝血作用。
5. 帮助肌肉收缩于扩张，帮助调节心跳。
6. 补钙对降低血压有一定程度的作用。
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9
镁的缺乏症
1、钙代谢异常。 2、影响心脏、骨骼及肠胃道等器官功
能。
3、造成神经系统问题，如记忆力减退、 精神错乱、抑郁症、幻觉、肌肉震 颤等。
4、导致肌肉无力、抽筋、痛经等问题。
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10
镁的每日适宜摄入量(AI)
年龄 1-3 4-6 7-10 11-14
镁(毫克) 100 150 350 350
豆类：
10%
茶和咖啡破坏铁的吸收。
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29
铁的缺乏
世界人口60亿，缺铁的人数20.5亿。
发展中国家缺铁达到40-60%，发达 国家达到18-20%
6个月-2岁缺铁性贫血：
男33.8%女45.7%
铁缺乏：男75% 女82.5%
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30
铁的缺乏症
1. 脸色苍白，容易出现疲劳、烦躁等。 注意力不集中。
2. 行为智力异常。
❖ 每片提供216.7毫克钙和 108.3毫克镁。
❖ 外层覆有NUTRILOCK片衣。
❖ 不含香精、合成色素和防腐 剂。
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21
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22
纽崔莱钙镁片的卖点
1、同时含有钙、镁、锌、铜、锰等五 种矿物质，且均为骨骼发育所必需。 满足正常生理需求。
2、钙:镁＝２:１。吸收利用率高。 3、崩解度快且彻底，易于吸收。 4、含有植物浓缩素。 5、纯净度高，性价比超值。
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26
铁的作用
1、铁为血红蛋白与肌红蛋白的构成成 分，参与体内氧与二氧化碳的转运、 交换等过程。
2、催化和促进β-胡萝卜素转化为维生 素A。
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27
铁的主要食物来源
❖ 动物血、动物肝脏、红肉类、鱼类、 油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。
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28
铁的吸收
牛肉:铁的吸收率39%
猪肉：铁的吸收率20%
菠菜：
1%
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23
铁 Fe
❖ 铁是人体必需微量元素中含量最多的 一种，总量为4-5克，主要存在于血 红蛋白和肌红蛋白中。
❖ 人体内铁的存在方式：1红血球2肌红 蛋白3骨髓4铁血红蛋白5铁血红素6含 铁的酶
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24
铁的代谢
1、与VC同时服用，抗氧化，可以阻止2价氧化成3价 2、体内储存的铁不多，易流失。如：失血，吸收障
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16
铜的作用
1、参与铁代谢和红细胞生成，维持 正常的造血功能。
2、促进结缔组织中胶原蛋白和弹性 蛋白的交联。
3、保护细胞免受自由基的损伤。 4、维持神经系统的正常功能。
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17
铜的主要食物来源
❖ 贝类、动物肝肾、鱼类、坚果及干豆类， 牡砺含铜量特别高。
❖ 绿叶蔬菜、牛奶含铜量比较低。
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18
铜的缺乏症
7. 减少肠粘膜细胞的增生，降低结肠癌的发 生率。
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3
钙的主要食物来源
❖ 牛奶、奶酪、虾皮、豆类、绿叶蔬 菜等。
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4
钙的缺乏症
1、缺钙主要引起骨骼病变。 2、婴幼儿缺钙引致佝偻病。 3、青年人及中老年人缺钙易患骨质疏松，
易骨折。 4、抽筋、腰酸背痛。 5、失眠多梦。
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5
钙的每日适宜摄入量(AI)
碍
3、代谢旺盛。红血球寿命100-120天，大量的铁在 做代谢；儿童生长期，肌肉、血液都需要大量的 铁，35%-25%靠外来补充。
4、尿床，平滑肌松了 5、成年人便秘，小肠壁平滑肌蠕动下降
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25
铁的代谢
小肠7.5米长，肠粘膜平均2天换 一次。 成人男性0.5-1.0MG 成年女性1.0-1.5MG。
年龄 15-18 18以上 怀孕期 哺乳期
镁(毫克) 350 350 450 450
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11
锌 Zn
❖ 人体内含锌总量约为2-2.5克，青少 年每天平均需要量11-13毫克左右。
❖ 锌对人的生殖和生长发育有至关重要 的作用，有“生命之花”之称。
❖ 锌分布于人体所有组织器官，前列腺 的单位含锌量最高。
3. 供血不足，免疫力低下。
4. 导致贫血，特别是婴幼儿、孕妇和乳 母。
5. 食欲减退，严重者心力衰竭，抗寒能
力差。
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铁的缺乏症
儿童：厌食，易激动，梦多，惊吓， 尿床，愿吃土，便秘。白眼球发蓝。
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32
缺铁性贫血
第一阶段
铁减少 期
红细胞 第二阶段 生成
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14
锌的缺乏症
1、生长迟缓、皮肤创伤不易愈合。 2、易感染疾病。 3、味觉迟钝，食欲不振。 4、记忆力下降，认知行为改变。 5、第二性征发育障碍。 6、性功能减退。
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15
铜 Cu
❖ 人体内含铜总量约为50-120毫克。
❖ 青少年和成年人每天适宜摄入量为 2.0毫克。
❖ 肝和脾是铜的储存器官，在肝和脑 中浓-4
600
4-11
800
11-18 1,000
18-50
800
年龄 50以上 孕中期 孕后期 哺乳期
钙(毫克) 1,000 1,000 1,200 1,200
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6
镁 Mg
❖ 镁被称为天然镇静剂。 ❖ 镁是人体内300多种酶的重要组成部分和
催化剂。
❖ 参与身体所有需要能量的活动，帮助释放 能量。