颈腰痛的常见原 因与防治(科普）
重庆医科大学第五临床学院
脊柱解剖
脊柱解剖
脊柱解剖
脊柱解剖
颈腰痛的常见表现
1.椎旁肌劳损表现 酸胀感 游走性疼痛 热敷及按摩可减轻
椎旁肌疼痛
颈腰痛的常见表现
2.颈椎病表现
注意力不集中 颈肩痛 上肢麻木/乏力 头晕/心慌 行路不稳
颈椎病
颈腰痛的常见表现
3.腰椎间盘突出表现
枕头及床垫的选择
高枕无忧是错误的 软床垫会导致腰痛
良好的睡眠
可以使肌肉松弛状态
适量的运动
有助于肌肉压力释放
理疗
功能锻炼
五（三）点式和飞燕式
药物
镇痛/肌松/活血/营养神经
手术
神经压迫严重的尽早手术
腰腿痛 下肢疼痛（坐骨神经痛） 下肢麻木/乏力 跛行
常见原因
工作性质
常见原因 生活习惯
常见原因
急性扭伤
常见原因
老年骨质疏松性骨折Fra bibliotek常见原因
妊娠
防治
重点在防
正确的休息→正确的运动→正规 的非手术治疗→药物治疗→手 术治疗
生活中注意事项
不能长久保持一种姿势 正确的站与坐姿
弯腰搬运的正确姿势