人体的完美身材比例:
是上半身/下半身=
0."618以肚脐为界线
这样子穿衣服是最完美的
如果是女生，最完美的三围比例应该是：3：2：3
胸围＝身高（厘米）×
0."535
腰围＝身高（厘米）×
0."365
臀围＝身高（厘米）×
0."565
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

一般女性三围的比例是：
胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

人体黄金比例1:
1."618
1.上、下身比例：
以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
2.胸围：
由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3.腰围：
在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4.髋围：
在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5.大腿围：
在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6.小腿围：
在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7.足颈围：
在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8.上臂围：
在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9.颈围：
在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

1
0."肩宽：
两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

测量三围的方法：
胸围：
胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，
两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。