2015-5-4
一、中小学生心理健康的现状
• （一）大量的调查表明，当前青 少年学生的心理健康状况不容乐 观，令人担忧。 • 总体来说，小学约为13%、初中 15%、高中19%、大学25%的学生 有心理和行为问题。且随年级升 高呈递增趋势。
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猜猜他们是谁？
• 1、曾获得“全国奥林匹克物理竞赛的二 等奖”，省“三好学生”。马加爵（云 南大学宿杀人案） • 2、曾全国希望杯青少年儿童钢琴比赛二 等奖，中国作品演奏奖，全国少儿钢琴 比赛金奖，第八届北京钢琴艺术节优秀 演奏奖。李天一（性侵轮奸案） • 3、因成绩优异被中山大学推荐，免试进 入复旦大学医学院攻读研究生。 林森浩 （复旦投毒案）
松弛情绪，减轻心理负担，增强自信；
产生实践的信心和适应的行为，健全人格。
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（三）心理辅导 的 基本原则
真诚尊重原则 理解支持原则 保密性原则 促进自助成长 非指示性原则
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（四）心理服务的几种模式：
心理问题程度 心理困惑
(浅灰区)
心理服务模式 心理辅导 心理咨询 心理治疗
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一、学校心理辅导
• （一）什么是学校心理辅导？ 指教育者运用心理学、教育学、 社会学等多种学科的理论与技术，帮 助学生自我认识、自我接纳、自我调 节，从而充分开发自身潜能，促进其 心理健康和人格和谐发展的一种教育 活动。
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（二）学校心理辅导的目标
促进自我探索； 整理混乱问题和意识，积极、正确认识自 我；
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• 《简明大不列颠百科全书》指出“心理 健康是指个人心理在本身及环境条件许 可范围内所能达到的最佳功能状态，但 不是十全十美的状态。” • 日本学者松田岩男：“所谓心理健康， 是指人对内部环境具有安全感，对外部 环境能以社会认可的形式适应的这样一 种心理状态。” • 国内青年学者刘艳认为：心理健康 “是个体内部协调和外部适应相统一的 良好状态。”
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身体健康与心理健康是相联系的
• • • • • 生物——医学模式（单一模式） 生物——心理——社会模式 （综合模式） 大脑决定健康 坏情绪首先损 害消化系统
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心理健康与身体健康的关系
美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会 耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛 跑。生气的生理反映十分强烈，内分泌比任何情 绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动生气的 人很难健康。 2550名健康人进行持续10年的前瞻性人格研 究，发现肿瘤患者在发病前有一种性格特点，表 现为情绪不稳定，特别是情绪抑郁时，因内心痛 苦无法表达而转为忍气吞声，消极忍耐——肿瘤 性格 (C型行为模式)。 2015-5-4
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2、人格障碍
• （1） 强迫型人格障碍 • （2）偏执型人格障碍 • （3）反社会型人格障碍 • （4）戏剧型人格障碍 • （5）分裂型人格障碍
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（六）特种心理问题
• 1. • 2. • 3. • 4. • 5. • 6. • 7.
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口吃 遗尿 失眠 夜惊 神经性厌食 偏食 异食（吃土、吃煤渣等）
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（2）师生关系
• 良好的师生关系是师生之间在心理上形成 的稳定的、持续的、比较融洽而亲密的关 系。它对保证教育工作的顺利进行，提高 教育质量，促进学生素质的全面发展，有 着十分重要的意义。一般地说，良好的 师生关系具有以下功能：①行为定向功能。 ②情感调节功能。 ③品德培养功能。 ④心 理保健功能。师生关系不仅影响着教育活 动的进行，而且还影响学生的心理健康。
疾病与性格有关
• • • • • • • • 争强好胜——消化道溃疡 急躁易怒——原发性高血压 幼稚敏感——支气管哮喘 过分压抑——癌症 情绪不稳——头疼 心理冲突——糖尿病 精神紧张——神经性皮炎 性格孤僻——老年痴呆症
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性格决定命运 心态决定幸福
• 快乐不快乐不是外界给予的，而是人 内心的主观感受。（悲观与乐观） • 人怎样才感到幸福？有什么标准？ • 著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定 义： 幸福=效用／欲望 • 欲望影响幸福。欲望是没有止境的。
• ① 什么是考试焦虑？ • 考试焦虑是中学生常见的一种心理障 碍。考试焦虑是一种相当复杂的心理 现象，它是人由于面临考试而产生的 一种特殊的心理反应状态，是在应试 环境刺激下，受个人的认知评价、个 性特点的影响而产生的以对考试成败 的担忧和情绪紧张为主要特征的心理 反应状态。
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② 考试焦虑对学习效率和考试成 绩的影响
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二、心理辅导的方法—心理咨询
• 1、什么是心理咨询？ • 心理咨询就是使人自我感觉良好， 有如登天的感觉。即耷拉着脑袋进 来，挺着腰杆出去。让人活得更轻 松、更快活、更自信。 • 罗杰斯认为，通过与个体继续的、 直接的接触，向其提供心理援助并 力图使其行为、态度的变容的过程。
• 考试焦虑对学习（包括复习）和考试成绩 有重大影响。心理学家研究发现：当男生 智力为中等水平时，焦虑程度越大，学习 成绩越差；女生则在高智力组和中智力组 都出现这种情况，（即女生比男生受考试 焦虑影响要大一些）。另外，考试焦虑低 的同学在难度大的考试中成绩最佳，中等 考试焦虑水平的同学在难度小的考试中成 绩最好；而高焦虑的同学无论是在容易的 考试中还是困难的考试中成绩都差。
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（三） 品行问题
• • • • 1. 3. 5. 7. 偷窃 攻击行为 多动症 吮吸手指 2. 4. 6. 8. 说谎 逃学 咬指甲 儿童抽动症
• （四）情绪和情感问题
• 1. 焦虑 • 2. 惧怕（学校恐惧症） • 3. 抑郁症
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（五）个性和人格问题
• • • • 1、个性不良倾向 ① 偏激 ② 狭隘 ③ 嫉妒 ④ 暴躁 ⑤ 依赖 ⑥ 孤僻 ⑦ 怯弱 ⑧ 自卑 ⑨ 神经质（敏感）
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为什么说心态决定寿命？饮食占 25%，运动占25%，心态占50%！
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“维多利亚宣言”
——健康的四大基石
• • • •
健康第一大基石——合理膳食 健康第二大基石——适量运动 健康第三大基石——戒烟限酒 健康第四大基石——心理平衡
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第二讲：
•中小学生常见的心理问题
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4、习得性无能
• 是指个人在经历失败和挫折后，面临 问题时产生的无能为力的心理状态和 行为。（美国心理学家的实验） • 习得性无能的产生（略） • 习得性无能对学生的负面影响： • 1、影响学生的学习动机； • 2、对认知方式的影响； • 3.、对人格的影响。
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学业习得性无能的模式
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权威机构数据警示
大中小学生中，42.73%的学生“做事 容易紧张”；55.92%的学生“对一些 小事情过分担忧”；47.41%的学生 “感觉人与人之间关系太冷漠”， 67.26%的学生“在心情不舒畅时找不 到朋友倾诉”，48.63%的学生“对考 试过分紧张，感到有些吃不消”……
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3、厌学情绪严重
• 厌学是目前学习活动中比较突出的问 题。不仅是学习差的同学不愿学习， 就连成绩很好的同学也有这种倾向， 尤其是成绩差的学生常因反应较慢被 人讥笑而不愿上课，因记忆理解等能 力缺乏使成绩难以提高而对自己失去 信心等等。有的甚至发展到恨书、恨 老师，旷课逃学的程度。
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同类性格容易得同类疾病
• A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心 病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血管 疾病与A型性格有关。 • B型性格属于遇事想得开的人，这种人是长 寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。 • C型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格， 其患癌症的危险性比一般人高3倍(癌从心生) • D型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。 • E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻 击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自 2015-5-4 我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。
心理服务机构 中小学 大学 医院或精神卫 生机构
心理障碍
(深灰区)
心理疾病
(黑色区)
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（五）学校心理辅导功能：
• 1.发展功能 提高全体学生学习、生活、 人际交往和社会适应性等方面的心理素质， 充分开发学生的潜能，促进学生心理健康， 是学校心理教育的主流。（积极意义） 2.预防功能 通过对学生心理问题的预防, 促进学生心理健康。（积极意义） 3.矫治功能 通过对学生心理状态失调或 行为问题如焦虑、自卑、孤独、攻击等心 理问题的矫治，促进学生心理健康。（消 极意义）
学生学习心理障碍（厌学）形成： 是由于人的潜意识条件情绪反射 造成的。例如：
• 例1：一次强烈情绪刺激便可形成心理 障碍性学科厌学反应——数学尖子生 成绩的跌落。 • 例2：思想上热爱的对象也可以成为引 起潜意识情绪的刺激物——物理尖子 生在邻里矛盾中形成厌学行为的实例
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学生学习是在不同情绪状态条件下进行的
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学习障碍的诊断标准：
• • • •
①学习成就较应有水平相差一年以上 ②没有其他缺陷导致学习落后； ③没有其他精神疾患导致学习落后； ④智商大于70，即并非因为智力落后 导致学习障碍； • ⑤与其他儿童有同等的学习机会，并 非被剥夺了学习权利而导致学习落后。
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2、考试焦虑
学生常见心理问题与辅导
鹤子中心小学： 龙海云
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今天主要讲以下内容：
第一讲： 心理健康概述 第二讲： 中小学生常见的心理问题 第三讲： 学校心理辅导的理论与方法
201一、什么是健康？