快速跑单元教学计划
（水平三六年级第二学期快速跑单元教学计划 6课时）
米快速跑”课堂教学设计“50
一、指导思想
本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识。
在50米快速跑教学中，融入SPARK教学手段，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材的选择与分析
1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
50米快速跑教学内容是快速跑单元教学中的一个重要环节，学习起来相对比较枯燥，学生积极性不高。
针对这种情况，本次课尝试改变教学方法，引入SPARK教学手段，把快速跑中的专项练习：摆臂、垫步高抬腿、高抬腿等动作整合SPARK教学内容，激发学生兴趣，让学生带着好奇进入学习，步步深入，逐步完成动作。
2、反复的快速跑练习会使学生感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。
三、学情分析
1、本次课授课对象是水平三六年级的学生，这个年龄段的学生活泼好动、模仿能力强、好奇心强、充满阳光活力，采用SPARK教学手段，通过鲜艳的步频网格器械，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质。
2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。
因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和50米快速跑教材的特点制定了以下学习目标。
四、学习目标
1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。
2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。
3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。
4.服从教学组织，注意练习安全。
五、学习重点：加快步频，加大步幅难点：呼吸节奏的自我掌控
六、学习过程设计
1、常规——队列——SPARK式专门性动作练习。
2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主练习——互相展示——互相评价。
3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。
4、放松，小结，点评，师生再见。
七、教学特色
本课围绕50米快速跑中步频与步幅的技术，本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开，运用竞赛、游戏等学习手法，创设宽松而愉悦的学习氛围，给学生提供探究学习的空间，学生自主评析，自我调控。
采用逐步递进的教学手法贯穿教与学的全过程，并在锻炼身体的同时，培养学生勇敢、顽强和互帮互助的良好品质。
师生之间的平台交流，体现教学的民主性、学生的主体性。
整课始终在欢乐、轻松、活泼的氛围中进行师生的双边活动，力求体现“课堂民主化、教学最优化、效应双赢化”的教学特色。
小学体育与健康实践课教案6
累计总课时：课型：新授课第5课时执教者：年级：六（6）人数：40
加快步频，加大步幅重点：米快速跑1.跑：50内容 2.设计游戏：“角力”呼吸节奏的自我掌控难点：情意表现体能发展知识技能知道步幅和步频与跑速的通过学习，1.教学发展学生上下肢通过快速跑练习和游戏练习，相互交积极参与练习，关系。
目标力量素质和速度素质。
流练习快速跑时能加快步频，加大步2.50米全程幅，跑完运动负荷过程 /时教师活动过程内容组织队形学生活动强次时间间度数体育委员整队集合，1．××××××××1．接受体育委员报告一、课堂常规
向检查报告出勤人数，″小出勤人数，向学生问1．课前检查场地、30××××××××见习生按要老师问好，○○○○○○○○好，器材安排好见习生的活求做好活动准备．学生自我检查，整2 ○○○○○○○○2．体育委员整队集动
理好服装、鞋带，将坚合Δ提示身上有无坚物、2．物物品统一归放 ) (图一服装、鞋带整理等安全3．师生问好．认真听讲，记住课3散点提醒．宣布本课的教学4的学练内容及要求 3 内容与课堂要求．宣布本课的教学内
容及学练要求准备部分 1．认真听讲小原地二、队列队形： 1．口令指挥下进行练60″．听好口令按要求进2分8 习并及时进行纠正三面转向练习行练习，有精气神钟
式”跑的“三、spark ．认真听并看老师的1'5专门动作练习中1．示范原地摆臂、原动作与动作方法要求．进行原地摆臂、原2地摆臂加踏步、原地摆原地摆地摆臂加踏步、重点：前脚掌着地俯撑弓臂接行进间走、弓箭步臂接行进间走、箭步交换跳。
四人一组支撑高抬跳、腿练习。
．组织学生进行练习2 ．观察老师的示范并3 记住动作方法和要领
运动负荷过程学生活动组织队形过程内容 /时教师活动强次时间数度间
四、跑：50米快速．示范练习垫步高抬11．认真听并看老师的
腿跑。
强调蹬地要快跑动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并加快步频，基础重点：加速，摆动腿前提，大腿
部分记住动作方法和要领大步幅下压要积极
3-5 2．组织学生进行练习3．垫步高抬腿跑练习15难点：呼吸节奏的″大
××××××××3-5 27分15．示范米起跑练习自我掌控154．高抬腿跑练习″大3××××××××2 10全身使劲4．组织学生进行练习5．进行钟 15米起跑练习大″自编口诀：○○○○○○○○○○○○○○○○10″大 2-3 30米快速跑摆动两臂求向前冲，5．组织学生． 6↓7大10″平衡；步长步频逐渐米快速跑A:302-3 ．30米让距跑15m △
82-3 ．增，摆动大腿前上30B:30米让距跑米追逐跑 10 大″30m△提；用力蹬地要快9米追逐跑C:30 15 大″2 ．米快速跑比赛50加提示学生加快步频，速，大腿下压要积极
50m
大步幅
××××←──→米组织学生分组6．50××××
快速跑比赛○○○○○○○○
．教师讲解并示范游1
5
30．认真观察游戏的动中1″五、游戏“角力”戏方法及规则及注意两人面对动作方法：作方法，了解规则-事项：听统一口令后，两两脚相抵，小2．在音乐的伴奏下，坐下，互拉双方同时用力拉。
时任何及一方不得松然后两人积极练习双手拉紧。
手，松手者为失败。
将．相互交流游戏过程3同时用力向后拉，组织学生分组练习，
2．
对方拉起者为胜。
中的感受教师巡回指导发展提高引体向上组织学生进行竞赛，．3 渲染情景，感受愉悦的专项臂力。
．总结、评定本次游4戏活动
深呼吸，动作轻柔、舒教师带领学生进行放六、调整与放松小'缓 1 2-3
瑜珈放松松运动结束认真听取教师的总结部分及时反思自己七、师生再见评定本课练习情与评定，总结、的学习情况况、布置课外作业分5 钟
所需场地器材：平均心率练习密度预计安全知识技能教育：米跑道八道，50练习前提醒学生清理身体上分钟次 40%左右100--120/秒表一块，标志个，步频带桶3的物品，如发簪、眼镜等；条，音响设备9 做好准备活动一套。
次20举书包课外锻炼作业：课后反思： *3-5组。