3、古人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，引出主题——生命在于运动。
4、体育锻炼的作用。教师对学生的发言进行总结，并出示体育锻炼能体育运动的现状（一组测试题）
6、自觉参与体育锻炼的基本要素：
•具有自觉参与体育锻炼的正确认识；
•遵守课堂常规，自觉、积极的上好体育与健康课；
体 育 与 健 康 理 论 课 教 案
教学内容
自觉参与和科学锻炼
教
学
目
标
1、理解科学体育锻炼的意义。
2、树立自觉积极参加体育活动的意识。
3、了解自己参与体育活动的状况。
4、根据实际情况，选择一些简单实用的锻炼方法。
教学重点
充分认识科学体育锻炼的重要性
教学难点
能选择行之有效的方法持之以恒的锻炼
教学方法与教具
•有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划；
•坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；
•主动学习科学的锻炼方法；
•积极参加课外、校外、节假日的体育活动；
•具有较强的责任感，积极与他人合作。
二、参与科学的体育锻炼
要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。
课堂讲授、讨论式教学、利用多媒体教学。
教 学 过 程
创意特色
一、自觉的参与体育锻炼
1、导入新课：身体发育变形、身体机能下降、不良疾病增多，甚至一些学生竟在二十分钟的升旗仪式上晕倒，学生猝死体育场、军训晕倒现象时有发生┅┅同学们，你们在了解上述结果后，有何感想？
2、两组实验情况对比，引导学生积极讨论回答。
1、举例说明，教师将学生的回答进行总结，引出这节课的中心：科学锻炼。
2、中学生参加体育的的基本原则
3、检测自身锻炼的科学性
4、高中学生体育锻炼的注意点。
5、推荐提高身体素质的运动方式，选择适合自己的。
三、总结
a、想一想，这节课，我们讨论了哪些问题？
b、参照课本，填写《体育锻炼情况统计表》，并对自己的体育参与出评价。
c、课后根据自己的实际情况，制定一份切实可行的锻炼计划。
d、选出一种自己喜欢的活动，并写出活动名称及活动办法。
创造良好的教学情景和心态
拉进师生距离
调动学生兴趣
讲述内容具有趣味性、
提出课题、设置悬念、激发兴趣
事例代替生动的说教
给学生留有余兴未尽得的感觉、激发学生进一步学习的欲望
课后小结：