谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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眼睛是心灵的窗户，是人体中 最宝贵的感觉器官，如果没有眼 睛，我们的面前将会是一片黑暗。
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爱护眼睛，预防近视
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼 离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一 寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺 着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不 在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断 性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保 健操等方式。
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21Βιβλιοθήκη •祝大家都有一双健康 明亮的眼睛！
•谢谢！
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第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，
保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循
环，有利于眼睛的健学习康交流PP。T
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爱眼护眼的儿歌
营养全面眼睛好，常嚼硬食预近视。 饮食搭配要合理，可吃水果维生素。 多吃萝卜和肝脏，蛋黄也有清目用。 常吃蔬菜眼才好，荤素搭配要合理。 近视防治吃入手，预防近视我最好！