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• 意外伤害是有生理基础的，就拿儿童过马
路来说吧，有时候家长会对孩子说:“你没 有长眼啊，过马路车过来都看不见。”的 确如此，家长说的是对的，十来岁的孩子 视网膜是不能同时处理两个的物体的，所 以，儿童过马路是需要大人牵着的。另外 男孩女孩性别不一样，所受到的意外伤害 也不一样。如男孩子喜欢逗狗，所以狗容 易咬上身，而女孩见到狗，喜欢跑，所以 狗多半咬下身，而爱逗宠物的孩子很容易 被抓咬伤上肢。因此，我们在教育孩子的 时候，应该区别对待。
1、我已经准备很充分，一定可以好好表 现一番。
2、只管现在考试，不必担心其他事务。 3、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，
放松。 4、考试不是一件可怕的事，尽力而为就
可以了。 5、没关系，无论考试结果如何， 都不会
是最后一次。
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稳扎稳打——
凡是会做的题， 要力求准确，保证 做完一题，就拿到 该题应得的分数
• 1、饭前便后要洗手，随时随地勤洗手。杜绝病从
口入。 2、讲卫生要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、 勤剪指甲。 3、不吃没有卫生保障的食品。不吃没有清洗干净 的食物，不喝生水。 4、饮食有节制，作息有规律。 5、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持 良好的、充沛的精力。
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3还有哪些是讲卫生的好习惯？
意 挥出自己的水平。
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2.注意饮食卫生， 防止胃肠疾病。
考 前
加强营养，荤素搭配，膳食平 衡，补足精力和体力上的消耗， 切记不要暴饮暴食，避免过量
食用辛辣食物及零食，引起消
化道疾病，影响考试。
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多吃新鲜蔬菜和水果, 少喝碳酸饮料！
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3.劳逸结合，提高复习效率 。
合理安排，劳逸结合。考前切忌
姓名：胡 平 专业：临床医学
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课题 小学生考前健康教育
同学们 加油！
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教学目的： 1、让我们了解什么是健康，并获
得完整的健康理念。 2、如何让小学生避免意外伤害。 3、考前如何预防上呼吸道感染和 胃肠道疾病？ 4、如何调整考前心态呢？
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1、什么是健康？
健康是指一个人在身体上、精神上 和社会行为上都处于良好的状态。
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考试中应注 意什么
1忌考试中 遇到难题突 然慌乱怎么 办？
2忌看到卷子简单就得意忘形
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考试中遇到难题时怎么办？ 镇静！
从试卷中寻 找能使你回 忆的题！
不要因为一步受挫而影响全题 33
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5×8＝42
轻敌容易犯 马虎的错误
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•太紧张了， •大脑一片空白， •怎么办？
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考试中的自我放松疗法
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5、从身体到心理： 如何做到从从 容容去考试！
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影响考试的因素是什么？
情绪（精神）、 健康（身体）
怎么调整考前 心理和身体呢？
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1. 、淡化考试，放松身心
考 前
考试的主要目的是为了解我们是 否掌握了平常所学得知识，因此，
六 没有必要过分担心。只要我们的
个 知识掌握得牢固并保持轻松愉快
注 的心情，认真复习，就一定能发
不做 小马
虎
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想一想：
人的一生中有各种各样的考 试，偶尔的一次小挫折不足为 怪，是对人意志决心和勇气的 磨练，是对综合实力的检验， 失败是成功之母，当然，成功 更是成功之母。
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同学们，加油！加油！
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•预祝同学们 • 身体健康
• 考试顺利
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社会ห้องสมุดไป่ตู้为:群体生活中不同成员分 工合作，共同维持群体生活的行为,
叫做社会行为。
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•2、考前如何减少上呼吸
道感染和胃肠道疾病？
• 上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽
或喉部急性炎症的总称。上感不是一个疾病诊断，而是一 组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽炎、 咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。
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上呼吸道感染的预防 1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感 冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。 上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在
人多的公共场合出入。 2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动，提高机体 免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方
法。 3.免疫调节药物和疫苗
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消化道疾病的预防
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5.心平气和 防止烦躁
不想考试后的事，不与人争论问 题，心平气和地对待考前的一些事情。
考 考前有些紧张担心在所难免，考前有 前 些适当焦虑有助于发掘你的智力潜力。
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6.正确评价自己 增强信心
强化自己已掌握的知识，增强信心， 每一个人掌握知识的程度不一样，考试的
考 目标就不一样。只要达到了自己能力所及 前 的目标就是成功。
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•
1、早晚刷牙，饭后漱口
• 2、要注意读写卫生：眼
离书本一尺远，身离桌 子一拳远，手离笔尖一 寸远。 3、注意用眼卫生：不要 在强光下看书，不要在 行走的车上看书，不要 躺着看书，不用脏手揉 眼睛。
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4、小学生常见的意外伤害
• 1跑步下楼梯 • 2一边刷牙一边走动 • 3进食时说笑 • 4过马路心不在焉、翻护栏 • 5动物咬伤 • 6身体探出车窗
考 前
拼命开夜车，要保证每天睡眠8～ 9小时。要善于发现自己的“规 律”，早起时精神振奋，可以先
“啃硬骨头”，到有了疲劳感时
再换一门课程，交叉复习，有张
有弛，最大限度地开发大脑潜能。
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4.合理安排学习时间
要不断制定计划，即有长 打算，又有短安排，努力实 考 现计划的同时可以适当修订 前 计划，把整的和零碎的时间 都抓住；