体弱儿的饮食调理
体弱儿是指体质不太好的宝宝，体弱的缘故可能是早产，可能是遗传，也可能是平时护理喂养不当。

如果您的宝宝是体弱儿，千万不要灰心，只要精心、细致、方法得当，什么样的宝宝都能带好。

患有活动期佝偻病、缺铁性贫血、单纯性肥胖、反复感染（呼吸道和消化道）、精神发育迟缓、中度以上营养不良等病症的体弱儿要及时去医院治疗，并注意平时的养育。

一、关于喂养的建议
体弱儿在进餐时与正常幼儿有很大差距，他们常常表现出偏食、厌食且食量小，进餐慢，因此，在保证体弱儿生活有规律，运动量适度，膳食合理的前提下，在进餐时要重点照顾，讲究方法。

1、保持愉快心情。

由于体弱儿易出现挑食、厌食的现象，遇到不爱吃的食物往往会情绪紧张，所以，在进餐前给幼儿营造一个宽松、自然的环境很重要，可以让幼儿看看有趣的图书，听听愉快的音乐和故事，以保持愉快的情绪。

2、及时鼓励。

让体弱儿先进餐，少盛勤添，能够很快吃完，并及时给予表扬和鼓励，让幼儿体验成功，增强自信。

3、提供模仿的机会。

幼儿的模仿性很强，容易受周围人对食物态度的影响，让体弱儿与食欲好、食量大的幼儿或成人同桌进餐，使其受到感染，可增加进食量。

4、营造良好的进餐环境。

在保证幼儿进餐安全的前提下，将饭菜放在幼儿方便的位置，能
够自己去盛，让他们有一种新鲜感，从而增加食欲，提高自我服务意识。

5、了解身体对营养所需。

进餐时，向幼儿介绍饭菜的营养和味道，逐渐让幼儿懂得各种食物对身体的好处并产生好感，这样幼儿会吃得特别香，特别高兴，有利于纠正挑食的不良习惯。

二、根据病症的不同，按照医师的建议合理补充相关营养。

1、针对营养不良儿的膳食调理建议
（1）调整膳食，提高总摄入量，循序渐进增加摄入量。

先添加质软、易消化食品。

如：牛奶100克，每天一次。

适应后根据不同年龄添加牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼虾、蛋类和豆制品等高蛋白的食物。

进餐时适量进行米面搭配，以添加花色干点为佳。

如：刀切小馒头、小花卷等，以增加碳水化合物的摄入量，提高热量。

（2）合理烹调，多选用蒸、煮、炒、烩、烤等少油烹调方法。

油炸、油煎等烹饪方式烹制的食品容易让孩子产生饱腹感。

可以安排茄汁小肉条、奶油鸡肉小圆饼、卤汁鸡蛋、清蒸牛排、鲜汁豆腐干和炒花色蔬菜等食谱。

2、针对缺铁性贫血幼儿的膳食调理建议
（1）增加优质蛋白。

在原有饮食基础上增加鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、黄鳝等优质动物蛋白和豆腐、百叶等植物蛋白食品。

50克/天/次。

（2）增加含铁丰富食品。

动物内脏和动物血富含铁质，可以添加猪肝、腰花、鸡鸭血等，同时少食芹菜、蒜苗、韭菜等草酸含量高的蔬菜，以利于铁质的吸收。

（3）多食富含维生素C的食物。

维生素C对铁质的吸收有促进作用，因此，需多安排深绿叶蔬菜和水果，如：蘑菇炒青菜、金针菇炒塌棵菜等，还有富含维生素C的甜橙和柑橘。

3、针对反复呼吸道感染和患肺炎幼儿的膳食调理建议
（1）发病期的膳食调理。

选用清淡少油、质软、易消化的食品，组合成营养丰富的流质和半流质食品，如：牛奶、白萝卜汤、菜丝瘦肉粥、生菜鱼茸烂糊面等。

同时让病儿多饮白开水，忌食油炸、干炒、辛辣等不易消化的食品。

（2）恢复期的膳食调理。

选用质软、易消化的食品，安排番茄炒双色蛋片、清蒸肉饼等，同时添加软溜鱼虾球、盐水鸡肝、乳汁小鸡丁、白汁鹌鹑蛋等高蛋白的动物食品，50克/天/次，以增强幼儿体质，提高对呼吸道感染的抵抗力。