香蕉和芭蕉的区别香蕉的功效和作用
最近，一条芭蕉冒充香蕉卖的微博在网上转发上万次，该消息称学校卖的香蕉是芭蕉，芭蕉比香蕉便宜，芭蕉吃了便秘；芭蕉有三个棱，香蕉有五个棱；芭蕉吃着回口是酸的，香蕉是甜的；芭蕉柄长，香蕉柄短。

（这么说偶应该吃过那个芭蕉了——|）话说网友们看到消息后纷纷议论，自己吃的是香蕉还是芭蕉？香蕉和芭蕉的区别是什么？其实这些不很难分，下面就是介绍。

香蕉和芭蕉的区别？
芭蕉属芭蕉科树干状假茎草本植物。

植株茎、叶肥大，质地柔嫩，根系发达；性喜阴凉潮湿，适于房前屋后、田边地角、沟堤塘埂、溪岸河滩等土质肥沃的地方栽植；具有易栽易活、繁殖力强、病虫害少、产量高、一年栽植多年受益的特点。

芭蕉的地上假茎和肥大的叶片都是猪的好饲料，特别是叶片用来生喂，猪更爱吃。

芭蕉根系发达，可固土以减少水土流失，所以芭蕉有“护土卫士”的称号。

香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果，属芭蕉科植物，广泛分布和生产于世界上大约南北纬度22度的范围内。

香蕉类要求温暖湿润的气候条件，喜热畏寒怕风，因此，纬度较高的亚热带地区和温带地区均不能种植。

▶从外形上看，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。

芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。

其果柄较长，果皮上有3个棱。

▶从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。

芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

▶从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。

芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。

芭蕉和香蕉同属一科，外形相似，但是果实不能食用，有一定的药用价值。

香蕉和芭蕉的营养价值有何不同？
香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。

香蕉味道甜美，回味有余香。

芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。

许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分。

香蕉成分：水分（克）81.2 蛋白质（克）1.7 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）15.3 热量（千焦）293 粗纤维（克）0.4 灰分（克）1.2 钙（毫克）19 磷（毫克）53 铁（毫克）0.7 胡萝卜素（毫克）0.10 核黄素（毫克）0.05
大蕉成分：水分（克）68.7 蛋白质（克）0.8 脂肪（克）0.4 碳水化合物（克）27.4 热量（千焦）486 粗纤维（克）0.5 灰分（克）1.2 钙（毫克）18 磷（毫克）43 铁（毫克）1.7 胡萝卜素（毫克）0.06 核黄素（毫克）0.06
由于香蕉偏寒，脾胃虚寒的人，就少吃香蕉，或将香蕉蒸熟吃。

香蕉不宜空
腹吃。

芭蕉性味甘冷，不益人，多食动冷气。

香蕉的功效和作用？
▶香蕉能帮助大脑制造一种化学成分—血清素，它可使大脑获得快感，更容易接受外界的美好事物，进而促使大脑产生丰富的创造灵感，因此，香蕉名为“智慧之果”。

▶香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长，对高血压患者有利。

▶香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通便，所以香蕉是热病烦渴、大便秘结者的良好食疗果品。

▶香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维等营养成分，能将体内致癌物质迅速排出体外，所以香蕉是一种较好的防癌、抗癌果品。

▶香蕉果柄有降血清胆固醇的作用，皮中含有抑制真菌或细菌的有效成分—蕉皮素，可用于治疗真菌感染所引起的瘙痒和脚气病。

X香蕉饮食禁忌
香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒、便塘腹泻者不宜多食、生食。

胃酸过多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食，因为香蕉中含钾量较高，过量食用易引起尿少或尿闭而加重肾脏负担。

香蕉不宜与甘薯同食。

香蕉不宜放在冰箱贮存，会便香蕉发黑腐烂。