•
五、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、 猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
护肤品使用篇
• 主要针对眼睛的护肤品是眼霜和眼膜，具体如何选用可根据大家平时喜好， 主要针对眼睛的护肤品是眼霜和眼膜，具体如何选用可根据大家平时喜好，眼膜和眼霜搭配使用的 话一定要先使用眼霜，再使用眼贴。因为眼霜容易被吸收，可以迅速打开肌肤毛孔， 话一定要先使用眼霜，再使用眼贴。因为眼霜容易被吸收，可以迅速打开肌肤毛孔，这样会大大提 高后面使用的眼膜的营养吸收率。 高后面使用的眼膜的营养吸收率。
饮食疗法篇： 饮食疗法篇：
• 一、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 二、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
•
•
三、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
•
四、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
•
此方法可以通过穴位按摩来打通血脉；有助于眼部肌肤的血液畅通，坚持按摩， 此方法可以通过穴位按摩来打通血脉；有助于眼部肌肤的血液畅通，坚持按摩，会给 你带来很明显的去黑效果。 你带来很明显的去黑效果。
总结
• 以上就是笔者总结出的所有经验，相信可以帮助到你们， 以上就是笔者总结出的所有经验，相信可以帮助到你们，让那些因为熬夜或 者其他因素产生黑眼圈的人看到美丽明眸的希望， 者其他因素产生黑眼圈的人看到美丽明眸的希望，让你们的眼睛永远美丽漂 亮。
•
最大的提现莫过于黑眼圈了，长期熬夜必定会带来黑眼圈这一面部肌肤问题， 最大的提现莫过于黑眼圈了，长期熬夜必定会带来黑眼圈这一面部肌肤问题，这就是眼部肌肤积累 大量毒素而不能排除后所体现出来的问题。黑眼圈的出现，会大大影响你面部整体的形象， 大量毒素而不能排除后所体现出来的问题。黑眼圈的出现，会大大影响你面部整体的形象，让你原 本光鲜亮丽的双眼看起来暗淡无光，会让你看起来总是那么的疲惫不堪，更会让你原本 岁得年龄 本光鲜亮丽的双眼看起来暗淡无光，会让你看起来总是那么的疲惫不堪，更会让你原本20岁得年龄 看起来像30岁 看起来像 岁。
黑眼圈祛除最全面的方法
总结出的祛黑眼圈最全面的方法 帮您轻松赶走黑眼圈
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
前言
• 随着时代的发展与人类的一天天进步，越来越多的人开始追求生活的质量， 随着时代的发展与人类的一天天进步，越来越多的人开始追求生活的质量，越来越多的人开始追求 物质等方面带来的享受，尤其是当夜幕降临之后，夜店、酒吧、 物质等方面带来的享受，尤其是当夜幕降临之后，夜店、酒吧、KTV、电影院充斥着人们的生活。 、电影院充斥着人们的生活。 越来越多的人追求夜生活，有为了缓解白天工作压力的，有为了认识更多新朋友的， 越来越多的人追求夜生活，有为了缓解白天工作压力的，有为了认识更多新朋友的，有为了更拉近 朋 友 之 间 感 情 的 等 等 。
•
笔者推荐一款眼霜和一款眼膜，眼霜选择 明眸修复焕采眼霜， 祛皱眼贴， 笔者推荐一款眼霜和一款眼膜，眼霜选择ilisya明眸修复焕采眼霜，眼膜选择 明眸修复焕采眼霜 眼膜选择ilisya祛皱眼贴，这两 祛皱眼贴 款产品均为ilisya品牌精心打造的两款专门针对眼部肌肤问题的眼霜，成分都为纯自然植物提取物， 品牌精心打造的两款专门针对眼部肌肤问题的眼霜，成分都为纯自然植物提取物， 款产品均为 品牌精心打造的两款专门针对眼部肌肤问题的眼霜 可放心使用，笔者自己也是使用者，并且也收集到很多使用者的用后心得，效果确实很不错， 可放心使用，笔者自己也是使用者，并且也收集到很多使用者的用后心得，效果确实很不错，是眼 霜眼膜中佼佼者，而且国货品牌，性价比极高，品牌很有保障性。 霜眼膜中佼佼者，而且国货品牌，性价比极高，品牌很有保障性。
•
五、热毛巾敷眼法：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3 热毛巾敷眼法：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复 水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
•
眼霜眼膜的选择上尽量选择成分是纯植物提取物的。如果含有金属物质、添加剂、 眼霜眼膜的选择上尽量选择成分是纯植物提取物的。如果含有金属物质、添加剂、激素的眼霜眼膜 的话，可能会对肌肤产生强烈的刺激性，会出现过敏等问题，更有可能产生对产品的依赖性， 的话，可能会对肌肤产生强烈的刺激性，会出现过敏等问题，更有可能产生对产品的依赖性，后果 严重。 严重。
按摩篇
• 眼部的按摩可以促进眼部肌肤的血液循环， 眼部的按摩可以促进眼部肌肤的血液循环，从而达到淡化黑眼圈等眼部肌肤问题的功 按摩方法如下： 效。按摩方法如下：
•
用无名指按压童子廖(在眼尾处 、球后(下眼眶中外 下眼眶中外1/3处 、四白(下眼眶中内 下眼眶中内1/3处 、 用无名指按压童子廖 在眼尾处)、球后 下眼眶中外 处)、四白 下眼眶中内 处)、 在眼尾处 睛明(内眦角内上方 、鱼腰(眉正中 、迎香(鼻翼外侧 ，每个穴位按压3--5秒后放松， 睛明 内眦角内上方)、鱼腰 眉正中)、迎香 鼻翼外侧)，每个穴位按压 秒后放松， 内眦角内上方 眉正中 鼻翼外侧 秒后放松 连续做10次 用中指和无名指(中指放在上眼睑 无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向 中指放在上眼睑， 连续做 次。用中指和无名指 中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑 轻轻地由内眦向 外眦轻拉按摩，连续10次 用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周， 外眦轻拉按摩，连续 次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 圈
•
希望有想摆脱黑眼圈的朋友，从以上方法中选择适合自己的， 希望有想摆脱黑眼圈的朋友，从以上方法中选择适合自己的，祝愿黑眼圈永 远远离你们。 远远离你们。
•
其实最好的去黑方法永远是保证良好的睡眠，不要因为自己一时的快乐， 其实最好的去黑方法永远是保证良好的睡眠，不要因为自己一时的快乐，而 失去的了重要的健康~！ 失去的了重要的健康 ！
•
三、冰块敷眼法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 冰块敷眼法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
•
四、酸奶敷眼法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 酸奶敷眼法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
•
如果你想告别黑眼圈，想重新拥有属于自己的闪亮明眸， 如果你想告别黑眼圈，想重新拥有属于自己的闪亮明眸，就认真看下面笔者总结出来的方法并从中 选择适合自己的吧~笔者自认为总结的很全面。 选择适合自己的吧 笔者自认为总结的很全面。 笔者自认为总结的很全面
天然用品篇
• 一、土豆片敷眼法：土豆具有美白的功效，把土豆且成片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的 土豆片敷眼法：土豆具有美白的功效，把土豆且成片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤， 状况，土豆去皮切成约2厘米的厚片 外敷双眼每次5分钟 厘米的厚片， 状况，土豆去皮切成约 厘米的厚片，外敷双眼每次 分钟
•
二、茶叶包敷眼法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会 茶叶包敷眼法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干， 让黑眼圈更加明显。也可以用开水沏茶后，将眼睛靠近杯子熏，这样是可以减缓黑眼圈。 让黑眼圈更加明显。也可以用开水沏茶后，将眼睛靠近杯子熏，这样是可以减缓黑眼圈。
睡眠很重要
• 睡眠，这个原本占据了人类生命三分之一事情，它占用的时间已经越来越被大家缩短了， 睡眠，这个原本占据了人类生命三分之一事情，它占用的时间已经越来越被大家缩短了，大家都知 道睡眠有一项功效就是排毒，但是从没有人细心去了解这一过程。总会觉得若无其事， 道睡眠有一项功效就是排毒，但是从没有人细心去了解这一过程。总会觉得若无其事，殊不知其的 危害。 危害。
•
当午夜12点的钟声响起时，还在享受夜生活的朋友有没有想过，你已经到了该睡觉的时候了？ 当午夜 点的钟声响起时，还在享受夜生活的朋友有没有想过，你已经到了该睡觉的时候了？随着 点的钟声响起时 中国电讯事业的蓬勃发展，越来越多的节目充斥在我们电视机里，欧洲足球的激情、韩剧， 中国电讯事业的蓬勃发展，越来越多的节目充斥在我们电视机里，欧洲足球的激情、韩剧，泰剧的 纠结剧情。无处不牵动着你熬夜观看，当午夜 点的钟声响起时 点的钟声响起时， 纠结剧情。无处不牵动着你熬夜观看，当午夜12点的钟声响起时，还在享受电视里面精彩节目的朋 友有没有想过，你已经到了该睡觉的时候了？随着信息通信的高速发展， 友有没有想过，你已经到了该睡觉的时候了？随着信息通信的高速发展，网络已经成为大部分人必 不可少的娱乐项目，网游、论坛、新闻、视频等等等等都刺激着人们上网的欲望，当午夜 点的钟 不可少的娱乐项目，网游、论坛、新闻、视频等等等等都刺激着人们上网的欲望，当午夜12点的钟 声响起时 ， 还在电脑前不停敲击鼠标电脑的朋友有没有想过 ， 你已经到了该睡觉的时候了 ？