人的两只手每天要做很多事情，所以会沾上许多脏东西，如果手不乾净，就很容易把脏东西吃进口里，使人得病。

为了防止病从口入，就要养成饭前便后洗手的好习 惯。

洗手最好用乾净的流动的水冲洗，因为流水可以把手上的脏东西冲掉，越洗越乾净。

而在盆里洗手，效果就差一些。

因为在盆里洗手，水很快就脏了，洗来洗去 又会把盆里的脏东西沾到手上的。

不过，在没有流水洗手的条件时，在盆里洗手可以换一次水，这样效果也好一些。

勤洗手的好处
做到个人卫生“四勤”、“四不”、“六要”。

（1）“四勤”。

即：勤理发、勤洗澡、勤剪指甲、勤洗晒衣被。

（2）“四不”。

即：不随地吐痰；不随地乱扔果皮纸屑；不随地乱倒垃圾；不随地大小便。

（3）“六要”。

即：要每天早晚刷牙，一人一刷；要每天洗脸，一人一巾；要喝开水，不喝生水；要自觉戒烟，不酗酒；要合理饮食，不暴饮暴食；要经常锻炼，保证睡眠。

讲卫生
首先打开水龙头，用流动的水冲洗手部，使整个手充分浸湿； 均匀打上肥皂或洗涤液，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部，搓揉时间不应少于30秒； 最后再用流动的水冲刷干净，直至手上不再有肥皂沫为止，冲洗时要把手指尖向下，双手下垂，以免脏水再次污染手和前臂。

如果手比较脏，可重复洗2至3次。

手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒草纸巾擦干双手；也可用自动干手器烘干或让湿手自动晾干。

正确的洗手方法。