重阳节，作为中国的传统节日，杂糅多种民俗 为一体。那么重阳节的风俗有哪些呢?一般来 说，重阳节有以下风俗常被沿袭：
一、九日登山
一有王维“遥知兄弟登高处”，二有李白《九日登山》，可见登高是重阳节的 风俗之一，重阳佳节，秋高气爽，登高可使人心旷神怡、健康祛病。
二、九日醉吟
所谓九日黄花酒，即是指菊花酒，农历九月，菊花争艳，因此九月又 称菊月，菊花象征长寿，菊花酒寓意“吉祥酒”，在重阳节有赏菊、饮 菊花酒的传统习俗，所以，重阳节又称为“菊花节”，重阳节聚会饮酒、 赏菊赋诗早已成为一种时尚。
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九月九日忆山东兄弟
王维
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独在异乡为异客， 每fé逢ng佳jiā 节倍bèi 思亲。 y遥áo知兄弟登高处，
biànchāzhū yú
遍插茱萸少一人。
重阳节登高则有一个有趣的传说。据南朝梁代·吴均著 《续齐谐记》载：东汉时，汝南、汝河一带瘟魔为害， 疫病流行。有一个叫桓景的人，拜道长费长房为师， 学消灾救人的法术。一天，费长房告诉桓景说，九月初 九日，瘟魔又要害人，你快回去搭救父老乡亲。并告知 九日离家登高，把茱萸装入红布袋，扎在胳膊上，喝菊 花酒，即能战胜瘟魔。桓景回家，遍告乡亲。九月九日 那天，汝河汹涌澎湃，云雾弥漫，瘟魔来到山前，但因 菊花酒刺鼻，茱萸香刺心，难以接近。桓景挥剑斩瘟魔 于山下。傍晚，人们返回家园，见家中“鸡犬牛羊，一 时暴死”，而人们因出门登高而免受灾殃。自此，重阳 登高避灾流传至今。
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。 然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球 世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不 者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发 无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己 框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让 爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看 找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人 馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自 应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可 做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为 在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境 作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可 只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识 身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的 早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励 其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得 束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走 事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长 1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不 倒换来的努力何爱护比自己小的 同学。
父爱和母爱
父爱和母爱 爸爸，妈妈给了我们多少爱 无穷无尽的爱 这爱加起来 是一座高高的山脉 一片浩瀚的大海 当我们呱呱落地 来到父母的身边 父母的嘘寒问暖 呵护我们一天天成长 父爱和母爱
风雨中 您互送我们驶进安全的港湾 寒冬里 您融化我们心中苦恼的冰霜 父爱和母爱 是写不完的爱 我们在爱的海洋中得到幸福 我们在爱的甘露中长大成材 我们热爱您，亲爱的妈妈 用盛开的鲜花抒发的情感 我们赞美您，亲爱的爸爸 用嘹亮的歌声表达我们的祝福 父爱和母爱，我们要报答
三、食重阳糕
重阳登高还与吃重阳糕有联系，因为“高”与“糕”谐音，所以 重阳登高，重阳吃重阳糕，登高吃糕，有步步高升之吉祥寓意， 此外，还用于庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意。
正所谓十里不同风，百里不同俗，重阳节除了上述人人皆 知的风俗习惯以外，各地也有不同的风俗习惯以庆祝重阳佳节。 如：在河北，重阳节有“追节”的习俗，即有姻亲关系的家庭会 互相送礼;在山东昌邑北部有谚语道：“喝了萝卜汤，全家不遭 殃”，所以有重阳节吃辣萝卜汤的习俗;又如江苏南京人家以五 色纸凿成斜面形，连缀成旗，插于庭中等等。
班主任寄语
“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之 幼。天下可运于掌。”它的意思是“敬重自己的 长辈，进而推广到敬重别人的长辈，抚爱自己的 子女，进而推广到抚爱别人的儿女。如果以这样 的准则治理国家，统一天下就如运转于掌心一样 容易了。”作为祖国明日的接班人，你们一定要 学习中国尊老爱幼的传统美德，这样才能成为一 个人见人爱的好孩子。
欣赏公益广告——《帮妈妈洗脚》
1、看完广告，你想说什么呢？ 2、讨论：在日常生活中如何做一个尊老的好孩子。
《弟子规》
或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到 称尊长 勿呼名 对尊长 勿显能 翻译： 无论吃饭喝水，或行住坐卧；长辈优先，晚辈在后。 长辈叫人，要立刻代替长辈叫唤；要叫的人不在，自己立 刻到长辈面前帮忙。 称呼长辈不可叫名字；对长辈不可显示夸耀自己的才能。
四、佩茱萸
之所以王维诗曰：遍插茱萸少一人。是因为在古代，插茱 萸是重阳节的习俗，因此，重阳节又称茱萸节。茱萸是一 种具有特殊气味的植物，有驱虫去湿、逐风邪的作用，可 以入药，能消积食，治寒热。所以，在古人重阳节佩茱萸 希望可以辟邪求吉。因此还被人们称为“辟邪翁”。
重阳节不仅在中国有习俗，在国际上其他国家也有一 些风俗，如：在韩国有吃花煎、花菜玩花煎游戏，放风筝 的习俗;在日本有吃茄子，吃栗子饭祭菊等风俗。