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立定跳远教学设计
1、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用游戏接力比赛的方式在巩固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学情分析
对于初二学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。

本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。

3、设计理念
对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。

因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。

4、教学策略
本节课本人根据立定跳远这项体育运动对场地要求不多而且易于
组织的特点，将教学设置在足球场。

教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果，基本教学
中，以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意见建议、团结协作及归纳总结等等学习能力。

立定跳远教案
课题：立定跳远授课班级：初二（2）班
四、多种形式的跳跃2.注意练习过程中的
安全
四、1.能按照教师
要求，积极
参与其中
2.保持队形的
连贯
要求：1.思考并模
仿练习
2.逐步提
高跳跃质
量（如高
度、远度、
身体姿
态）
一、探一、组织全班成四列横队站每
组发放一张学习图片（立定跳
远动作详解，见下图）并在每
组中选任一名学生为组长，其
任务为整合组内人员的意见
和观点，并选派代表参与探
讨。

起跳—腾空—收腹举退—
落地缓冲
（正面）
一、（1）认真按照
教师要
求开动脑筋，积
极摸索
探究立定跳远
的动作技术要
领，并参与组内
交流讨论。

索学
习
（背面）收腹举
退
二、立定跳远技术动作要领：
两脚左右开立约与肩同宽，两
臂前后摆动，起跳腾空时两脚
快速用力蹬地，两臂向前上方
摆动并充分展体。

落地前收腹
举退，小腿前伸同时两臂用力
向后摆动并屈膝落地缓冲。

三、教师根据学生的学习成果
进行评价，及时予以可定和表
扬。

四、教师示范并讲解立定跳远
动作要领
（2）每组的小
组长负责整合
本组的学习意
见和建议，并
选派一致两名
代表参与全班
的交流。

（3）认真体会
老师的示范动
作讲解并自我
练习，不断改
进自己的技术
动作。

要求：积极开动脑
筋，争取领会
技术动作要
领，参与经验
交流，并注意
班级内的纪
律。

18
分
︱
22
分
二、立定跳远接力比赛一、教师讲解游戏规则：全班
以小组为单位共分为四组，第
一个同学在跳之前双脚先在
预先准备好的石灰盒内踩一
下，第二个同学就站立在第一
个同学跳远后留在地上的石
灰脚印上开始依次接力。

最终
跳的最远的小组获胜。

（1）认真听讲比
赛规则，并按教师
要求为比赛积极
做好准备。

（2）注意比赛过
4
分
︱
5
分
备注：
教学器材：（绿茶）纸箱四个、石灰纸盒四个、石灰若干、哨子一支、放音器一台
教学场地：田径场地
课后反思：在《新课标》的要求下，学生的课堂主体地位已摆在首位，通过本节课的教学使我深切感受到，在体育课技术动作教学中，运用激励学生主动、探究式、合作式学习的方法远远要比简单、传统的教师教学生模仿学这种机械式教学要科学的多，而且前者在培养学生的学习兴趣，拓展学习视野，发展学生的综合素质方面都起了很大的作用，同时还要配以多的给与鼓励与信任。

本节课中就学生拓展方面而言自我感觉做的还远远不够，这也为为以后的工作努力确定了方向。

在努力提升自身的专业素质的同时，积极探求一种科学、有效的教学方式和方法。