背一背
安徽大学出版社综合实践五年级下册第一单元级下册第一单元第1课
跟 我 一 起 读 背 二 十 四 节 气
安徽大学出版社综合实践五年级下册第一单元第1课
课后作业：
举办以“节气知识”为主题的交流会。
俗 咬春
立春时还有自己的食品，主要是
春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则 流行吃春卷。
立春之后要本着“春捂秋冻”的原则，注意保暖， 适时增减衣物。饮食调养方面应该做到以绿色蔬
立 菜为主，应注意少吃酸味食品，适当增加甜味食 春 品。 养 立春后，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒 生 随之生长繁殖，要做好防病保健工作。特别是初
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二十四节气按一年四季分：
春季——立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。 夏季——立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。 秋季——立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。 冬季——立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
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节”、“亚岁”等，是中国农历 中一个重要节气，也是中华民族
冬
的一个传统节日。冬至是二十四
至
节气中最早制订出的一个，起源 于春秋时期；中国古代使用土圭
节
观测太阳，测定出冬至，时间在
气
每年公历的12月21日至23日之间。
1.冷水洗脸
2.早睡晚起
冬
3.温水刷牙 4.喝温开水 5.热水泡脚
至 养
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚， 生
小满、芒种则反映有关作物的成熟和收成情况。
惊蛰、清明反映的是自然物候现象，尤其是惊 蛰，它用天上初雷和地下蛰虫的复苏，来预示 春天的回归。
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传承二十四节气，保护和弘扬传统文化
“二十四节气”是我国民间传统 节令，是我国劳动人民长期对天 文、气象、物侯进行观测、探索、 总结的结果，是我国劳动人民独 有的伟大科技成果，在我国广大 农村开展农事活动有广泛的应用 价值。二十四节气中有些节气非 常有名，但有些节气已经逐步淡 出人们的视线，被人们遗忘。我 们要意识到这个问题，并且更好 地传承二十四节气。保护和弘扬 这个传统文化，是我们每一个中 华儿女的使命。
探究活动：
江淮地区为什么会出现 “梅雨季节”？
每年9月8日前后太阳到达黄
白
经165度时，为“白露”节
露
气。此时因夜间较凉，近地 面水汽在草木等物体上凝结
节
为白色露珠，是天气转凉开
气
始的意思。
这个节气暑气渐消，秋高气
爽，玉露生凉，丹桂飘香， 是黄金旅游季节。
白 露 习 俗
9月是感染性腹泻的发病高峰，应树
小暑、大暑、处暑、小寒、大寒等5个节气反映气温的变化。
雨水、谷雨、小雪、大雪4个节气反映了降水现象，表明降 雨、降雪的时间和强度。
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白露、寒露、霜降3个节气表面上反映的是水汽凝结、凝华现象， 但实质上反映出了气温逐渐下降的过程和程度：气温下降到一定 程度，水汽出现凝露现象。气温继续下降，不仅凝露增多，而且 越来越凉。当温度降至零摄氏度以下，水汽凝华为霜。
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跟着节气去探究
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听一听
认识“二十四节气”
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二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定
出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改 进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元 前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节 气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。
立良好的饮食习惯，不吃生或半生食品
以及腐败的变质食品，慎食冷食冷饮。 一旦出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃
白
肠道症状，要及时去医院诊治，以免延
露
养 误病情。对细菌性痢疾的预防应注意饮
食饮水卫生，树立良好的个人卫生习惯。
开学后很多同学聚集一起，还要预防手
生
足口病和各种呼吸道传染病。
冬至又称为“冬节”、“长至
天中、朱门、五毒日。有喝雄黄酒、吃粽子、
吃绿豆糕、煮梅子、赛龙舟的习俗。
种
习 煮梅：
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三
俗 国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有
多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有独
特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸
涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种
加工过程便是煮梅。
既解乏，又有助于睡眠。
九九歌
一九二九不出手，
。
三九四九冰上走，
五九六九抬头望柳，
七九河开八九雁来，
九九加一九，耕牛遍地走。
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二十四节气与季节、温度、降水及物候有密切的联系，例如: 立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至是用 来反映季节的。其中春分、秋分、夏至、冬至是从天文角 度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。立春、立夏、 立秋、立冬则反映了四季的开始。
春，温热毒邪开始活动，是流感、麻疹、肺炎等 疾病的多发和流行季节。所以，立春之后一定要 注意春季疾病的预防，
《惠崇春江晚景》
古 诗 话
苏轼 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
立
《早春呈水部张十八员外》
春
韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
活动二：
小组讨论：为什么“一年之计在 于春”？
芒种，是麦类等有芒作物成 芒
熟的意思。芒种是二十四节 气中的第九个节气。每年的6 月5日左右，太阳到达黄经 75°时为芒种。
种 节 气
端午节：
此节气里，我国有许多习俗，每隔两年就有一
次端午节出现在芒种期间，端午节是我国民间
芒 四大节日之一。端午节又称端阳节、重五节、
活动一：
感受节气的变化
立 春 节 气
每年的公历2月4日左右为立春， 此时太阳达到黄经315度，是农 历二十四节气的第一个节气。立
是开始的意思，立春就是春季的
开始，天气逐渐回暖，大地将呈
现一片万物复苏的景象。
踏春
立 春 习
立春后，人们在春暖花开的日子
里，喜欢外出游春，俗称出城探春、 踏春，这也是春游的主要形式。