跆拳道基础教学内容
跆拳道基础教学内容
教学内容：前踢
教学目标：
1.通过对腿法前踢的学习，掌握单个腿法技术要领。

2.通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的.精神。

3.发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。

教学过程：
一、师生互相敬礼
二、基本动作热身阶段
（1）绕圈跑：中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶动作。

（2）短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。

（3）弯腰垂臂，向前跑。

（4）徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。

（5）压韧带——横叉，竖叉。

（6）马步拳法练习，要求：抬头、挺胸、眼睛平视前方，发声
洪亮。

三、新授步法学习
1.前踢动作要领讲解
第一步：提膝势开始，以前腿为支撑
第二部：送髋转脚腿，后腿大小腿折叠
第三步：弹踢收腿前提膝，脚面绷平
第四步：还原姿势力点在脚面，往前上方间距保持在两米快速弹踢，腿还原成
2.个别幼儿示范
3.幼儿集体练习、分组练习
四、身体素质练习：
1.接力跑
2.蛙跳
3.趴下，听口令动腿两次向前跑。