九年级侧向移动推实心球教案5—1
年级九人数日期执教
班级组班形式自然班周次11 课次 1
内容主题1、投掷：学习侧向移动交叉步技术5—（1）
2、篮球：行进间传接球16—（10）
重点最后用力顺序的顺序掌握
难点蹬地、送髋、顶肩、拨腕动作协调性
学习目标1、改进侧向腿实心球的蹬地、送髋、挺胸、顶肩、拨腕动作，初步掌握交叉步的技术要领。

2、发展学生上、下肢及腰腹肌力量，提高身体的速度、协调、灵敏等素质。

3、培养学生团结合作，自觉锻炼，勇于进取的良好学风。

课序时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一 1 1、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排好见习生
1、常规检查
2、引出主题
3、要求做到快、静、齐
二8 1、慢跑
跑动中做双臂绕
环―侧身跑等练习
2、球性练习
3
2
中
中
1、教师讲解方法和要求
2、教师带领下进行练习
3、学生分组，选出由小组长，
统一进行球性练习
三18 1、原地侧向推实心
球
2、学习侧向移动推
实心球的交叉步技
术
1
1
1
中
中
中
1、教师讲解示范原地侧向推实
心球动作技术
2、集体在教师口令下徒手做分
解和连贯练习
3、分组持球原地侧向推实心球
练习
4、学生演示，教师归纳，最后
用力要体现蹬地、送髋、挺胸、
顶肩、拨腕动作，介绍交叉步的
技术动作
5、教师口令下徒手作交叉步练
习
散点。