《跳短绳：连续并脚跳》教案（一）
教师：×××课次：×次第×周
【组织队形】如图1所示。

安排见习生。

图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、
【组织队形】如图2所示。

图2
【要求】保持队形整齐、口号响亮。

【组织队形】如图3所示。

图3
【要求】
（1）动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

【组织队形】如图4所示。

图4
【重点】手腕用力，能连续跳。

【难点】动作协调。

【教学步骤】
（1）教师邀请和鼓励学生展示跳绳动作，教师评价。

（2）教师展示多种跳绳的方法，引出单摇绳动作。

（3）教师喊口令，教师与学生一起模仿单摇绳动作。

（4）教师强调手臂用力技巧，并推荐动作好的学生做示范，大家反思动作。

（5）继续练习，教师指导。

（6）学生练习原地双脚跳绳，教师巡回指导。

（7）学生休息，教师小结。

【组织队形】如图5所示。

开，用手触球，手心空出，
图5
【重点】手指触球、手心空出。

【难点】动作的连贯性、压手腕。

【教学步骤】
（1）学生分组练习原地拍球，教师巡回指导。

（2）教师示范“双手交替”拍球动作，并讲解
动作要领。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

（4）比比看。

学生拍球练习，看谁的手心干净。

（5）学生休息，教师小结。

【组织队形】教师带领学生成广播体操队形散
开，师生自由的放松的边唱边跳，如图6所示。

图6
【要求】教师引导学生展开充分想象，上下
肢充分放松，模仿生动形象。