四、方法指南
1.确定明确具体的计划 2.注重自我心理暗 3.坚持到底 4.设定奖惩措施
作业：亲子分享
利用课余时间，收集尼克·胡哲、爱迪生 、海伦·凯勒等人的资料，把他们不怕失败 、勇于战胜自己的动人故事讲给爸爸妈妈听 。并问问爸爸妈妈在上学的时候有没有碰到
困难和失败，他们是怎么做的。
视频

小结
例：王龙的故事。
判断自己的坚持力
【活动时间】3-5分钟 【活动内容】请阅读下面的语句，看看自己 的坚持能力如何。符合自己的实际情况请选 择“是”，不符合自己的实际情况请选择 “否”，看看你还有哪些方面需要改进?
判断自己的坚持力
1.按时起床，不睡懒觉。 A.是 B.否 2.坚持独立完成难做的作业。 A.是 B.否 3.在没有完成作业之前，坚决不看电视。 A.是 B.否 4.有主见，不需要别人帮助拿主意。 A.是 B.否 5.长跑时咬紧牙关，坚持到底。 A.是 B.否 6.能坚持长时间做一件重要但枯燥的事情。A.是 B.否 7.对不容易理解的课文内容，会下决心搞明白。A.是 B.否 8.不满足自己目前的学习状况，积极要求进步。A.是 B.否
温馨提示
五年级心理健康网络课程
本节课内容：成功贵在坚持
授课人 ：晏星星
视频
心情话吧
五年级的王龙同学对妈妈说：“我一定要学踢足球。”妈妈答应
了他的要求，帮助王龙找教练、找球队，花了两万多元钱。王龙练 了不到半年，就嫌练球太苦，不练了。王龙想，既然室外的项目太 苦，那就练室内的吧。于是王龙又要学习吹黑管。他信誓旦旦地保 证，这次一定坚持到底。妈妈又花了不少钱，买了黑管，给王龙请 了音乐教师，希望王龙这次能学有所成。然而，三个月后，王龙说： “吹黑管又累又枯燥，太单调，我没有兴趣。现在，人类都进入信 息时代了，我想学的是电脑。”于是，妈妈又买回了高配置。然而， 妈妈又一次失望了，王龙只用了电脑具有的无数功能的一种——游 戏，他没日没夜的玩电子游戏，学习成绩一塌糊涂。妈妈非常失望， 只好把电脑没收了。
王龙的主要原因：因为缺乏意志力，不 懂得坚持，所以很多事情没有做好。
心理学研究表明，学习、事业上的成功只有20%取决于智力因素， 80%取决于意志、兴趣、动机、性格等非智力因素。
二、良好的意志品质表现
“四性”
1.自觉性 2.果断性 3.坚持性 4.自制性
三、意志不够坚定的人意志品质表现
意志不够坚定的人做事往往虎头蛇尾。
进入小学高段后，学习难度比中、低年级 要大，要想获得良好的成绩可不是一件轻松的 事情。对一名学生来讲，你所获得的学习成绩 具备的意志品质与自身有很大关系，在学习中 遇到困难，意志薄弱的同学便会偃旗息鼓，成 为“语言的巨人，行动的矮子”。意志坚强的 同学在学习上遇到难题则不会轻易放弃，会想 办法解决各种困难。在突破一个个难关的过程 中，我们会不断进步，意志也会更加坚强。
假如你是班级的心理委员，请你来帮Ta找一找不能成功原因， Ta为何会总是半途而废？
原 因？
心理学研究表明，学习、事业上的成功 只有20%取决于智力因素，80%取决于意志、
兴趣、动机、性格等非智力因素。
不能吃苦、 说到做不到、
不能坚持、 不聪明？
一、什么是意志力？
意志是为了实现目标，在行动中自觉克 服困难时所表现出来的心理过程。