不能生吃的几种水果
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含 有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食 用的植物果实和种子的统称。水果的营养价值很 高，而且吃水果的好处也不少，但是有些水果不
能生吃。下面我就来和大家说下这集中水果。
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性 收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结 成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口— —幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而
产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很 单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝
第一次工作,第一次近距离与经理级人物如此接近,我并没感到紧张
的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的 营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极 为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补 充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生 长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特 点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，
使人感到胃胀痛。
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柿子：
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质， 具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃 酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬
块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起 “胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉：
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会 使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与
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钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健 康。
桔子：
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔 子，会刺激胃粘膜。
山楂： 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食 用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 注意事项
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现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果，其 实这个方法是错误的，饭后立即食用水果不仅对 肠胃无益而且有害，因为刚吃完饭，肠道和胃里 的饭都没有消化，立即食用水果会造成肠道阻塞 对胃造成伤害，长期这样习惯下去造成胃胀肚子 突出，对健康造成一定伤害。
有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是 寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在 下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。
还要多吃一些蔬菜、水果。
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