专家告诉
绍 兴 市 北 海 小 学 徐 利 萍
热身游戏：“红绿灯”
• 集合队形：
• 练习队形：
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
X X XXX
XX X X
XX
XX
X X XX
X X X XX
健美操套路
1、分解动作练习 2、全部动作练 3、配音乐练习 4、换队形演示
练习队形：
套路动作：
变换 队形
比赛性游戏：“极地营救”
1、学生用两种器材设 计障碍并进行比赛
2、学生用四种器材设 计障碍并进行比赛
3、学生用教师设计的 障碍进行比赛
4、进行评比并奖罚
xxxx xxxx
1
2
34
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静力性放松操
练习队形：
XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX
XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX
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