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训练你的记忆力_中学心理健康
张大明
王晓晓李彬朱世杰王浩龙艳杜宇坤
王思远
高岚清
张超
袁月迁
吴蓝越
贾新雨
胡庆迪
汪梦梦
记忆规律二: 在记忆一段材料的时候,最前
面和最后面的材料容易记住, 中间的记忆效果相对较弱。 对策: 重要的知识放在开头或结尾记, 也可分段记忆。
你是怎样尽力开动脑筋 巧用记忆方法进行记 忆的?分享你的感受。
记忆好,真重要。目标 明,是诀窍;心眼一 ,记得牢;方法巧, 难不倒。
下列有12组数字,请在一分 钟内读完(平均每五秒读一 组),然后把记住的数字写 出来,顺序可以打乱。 57 29 32 47 96 85 14 67 93 28 73 35
三、 记忆的规律及方法
艾宾浩斯遗忘曲线
记忆规律三: 遗忘是先快后慢的 对策: 学习的东西要及时复习。
把下述词汇串成一个故事,时间为 两分钟。时间到了之后,不能看材 料,把故事流利的讲出来。
大风 F4 电视 穷人 老鼠 小说 石头 画布 酸奶 奔跑
联想法是用编故事的方式,把毫无 关联的记忆项目变成一个故事,建 立起它们之间的联系。
形象法,利用事物的 形象帮助记忆的方法
1.中国的版图 像?
2.黄河的分布 像一个什么字?
3.宝岛台湾像?
谐音法又叫换字法,是通过相同 或相似字的变换,以达到记忆的 目的。 谐音越形象越新奇越能帮助记忆。
例如:
1.八国联军“俄、德、法、美、日、奥、 意、英” 谐音:“饿的话每日熬一鹰” 2.清兵入关:1644年 谐音:一路死尸
记忆规律一:有意义的材料容易记
对策——赋予材料意义: 1.联想法 2.形象法 3.谐音法
奇思妙想的记忆
分小组记忆,每个小组记 忆一个材料,记忆时间为 1分钟,小组内讨论所用 的记忆方法。
A.战国七雄:齐、楚、燕、韩、赵、 魏、 秦 参考谐音:七叔含烟找围巾
B.阳光、小鸟、实验室、玻璃、 花布、美国、麦当劳 联想法 C.马克思生于1818年,死于 1883年。 参考谐音:一爬一爬,一爬爬上山
你即将代表中国学生去参加国际奥 林匹克学科竞赛,以下是另外15位 参赛选手的资料,请你尽量记住他 们的姓名。