一、高低音练习：
提倡科学发声、预防嗓子疾病。
目的是：练习嗓音高低变换能力。
从而扩展我们的音域。
高音代表的是积极、激动、紧张、喜悦的情绪；而低音代表的是平和、消极、安静、悲伤的情绪。
我们以三个音作为练习；嘿------哈-----厚；一般因为阶梯一层一层从低到高；在从高到低。
如：嘿—嘿----嘿----嘿----嘿----嘿---嘿----；嘿—嘿----嘿----嘿----嘿----嘿---嘿----。
哈----哈---哈---哈---哈---哈---哈---；哈----哈---哈---哈---哈---哈---哈---。
喉头要保持松弛状态。
厚---厚---厚---厚---厚---厚---厚---；厚---厚---厚---厚---厚---厚---厚---。
用一首诗从高音到低音练习；《江雪》从低到高，千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
从高到低，千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
孩子们，把象征智慧的牌子举过头顶，朝我们喊着：“叔叔，谢谢你们！”
我们一起练习：
如：嘿—嘿----嘿----嘿----嘿----嘿---嘿----；嘿—嘿----嘿----嘿----嘿----嘿---嘿----。
哈----哈---哈---哈---哈---哈---哈---；哈----哈---哈---哈---哈---哈---哈---。
喉头要保持松弛状态。
厚---厚---厚---厚---厚---厚---厚---；厚---厚---厚---厚---厚---厚---厚---。
用一首诗从高音到低音练习；《江雪》从低到高，千山鸟飞绝，万径
人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
从高到低，千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
短句子：从低到高；孩子们，把象征智慧的牌子举过头顶，朝我们喊着：“叔叔，谢谢你们！”
从高到低；孩子们，把象征智慧的牌子举过头顶，朝我们喊着：“叔叔，谢谢你们！”
二、如何找到发音通道和口腔状态。
目的是：掌握正确的声音路线和口腔状态。
如阳光班长榜样力量太阳天亮我好靓我好阳光。
四点问题：下巴动作不要过大；口腔要抬起（像口中含鸡蛋一样）；声音要靠前，在前额（声音要抛出去。
在上牙齿的后边。
）声音要拉起来。
三、18字口诀
科学发生和嗓音保健常识，说话或唱歌时，常常出现声音沙哑等许多现象，都是由于用声不当造成的。
18字口诀是：抓两头放中间（腹部和共鸣腔）；腹有气，嘴用力；声靠前，中种线（把口腔打开，像口中含鸡蛋一样。
使声音从上齿龈里出来。
）
四、啃苹果练习：
1、张大嘴的动作（下颚不动，上颚尽量抬起，像口中含鸡蛋一样。
）
2.咀嚼的动作。
五、唱歌气下不去丹田怎么办？
陶喆的歌很多有运用到假声，所以你不用使蛮力，巧妙的运用一下假声，很轻松就会唱上去了
唱到高潮很想拉大便——不是想拉大便，是有感觉，没到拉那么严重，应为唱歌用到横额膜，使劲的话多少会有点，不知道什么感觉倒是可以在你“嗯嗯”的时候找找是哪里用力的，
还有就是要两边是向外扩张的，不是纯粹吸气哦，你想啊，肚子都吸干了还怎么唱歌啊
要想唱好歌，多练练气息吧
气是基础，就像盖房子要打地基一样，地基打好了，房子才稳固，同样，气练好了声音才会稳，否则会出现破音，走调，气短，胸闷的状况
练“气”方法：
1.跑步（慢跑），至少一小时每天
2.学习狗喘气，要快速的
3.练习憋气，至少45秒（平常的憋气是不准的，就发出“丝”的声音，声音不要太大，类似气音，然后看能坚持几秒）
4.练习“气泡音”，就是《咒怨》里的那种声音，这个可以锻炼声音的稳定性
5.练习绕口令，“吃吐鲁番葡萄不吐吐鲁番葡萄皮，不吃吐鲁番葡萄倒吐吐鲁番葡萄皮”只练一个就好了，要说的又快又清晰。
每天练习，唱歌技巧会提高
六、口腔状态和气息练习：
目的是：让下巴放松，然后打开口腔。
找出正确的口腔共鸣状态。
用手按住下巴，1、用自然抬头的方式。
2太软额。
3.张嘴吸气，使气沉丹田。
使气向外称。
七、喉部抗疲劳练习：
练习的目的是要锻炼喉部的肌肉。
提高嗓子抗疲劳能力，分为四个步骤。
抬头拉喉；头部平移；张嘴吐舌；惊吓张嘴。
（每个动作做两个八拍）
八、气球练习：
帮助掌握气体的运用和锻炼横膈膜的用力，这一练习可分两部分。
第一部分是吸气。
第二步是呼气。
先像闻花一样，将气吸到肺部以下丹田部分，感觉小腹和四周围都充满气体。
吐气时用牙缝慢慢吐出，要持续进行，不要断断续续。
要均匀突出。
吐气时肚子是往外撑的。
是鼓得，不能往里缩。
九、舌部放松练习：
目的是放松我们的舌部，使口腔的气息更加的顺畅。
我们在说话和咬字时更能够收放自由。
它分为三部分：第一部分是：推伸舌部；第二部分是：甩舌头；第三个动作是：额舌头。
十、胸腔共鸣练习
目的：使声音变得扎实、圆润响亮浑厚宽广有力度。
大雅朝阳畅游宝藏傍晚苍茫
眉飞色舞排山倒海百炼成钢豪言壮语鹏程万里
小时候妈妈对我讲大海就是我故乡海边出生海里成长大海啊大海是我生活的地方海风吹海浪涌随我飘流四方好美海吼榜版。