女人日常注意这些，到了50岁一样迷人
（很简单我们都能做到）
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女人：应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的。

照片里的伊莎贝尔已经76岁了，我曾经认为女人善良就好，香奈儿有一句广告语：一味的标榜内在而忽视外在，那也是一种肤浅。

下面这些都是我自己和身边朋友一起交流的经营心得，很受用的，希望对所有喜欢美的你，能有那么一点点帮助。

关于眉毛
修剪眉毛，用修眉刀和修眉剪就好，千万不用拔的。

眼皮真的很脆弱，会被拔松掉！
如果你不想20年后眼皮耷拉的，停止拔眉毛..
关于脸部
对于皮肤不是很油的妞们，早上洗脸可以用清水，
有时清洁力过强的洗面奶反而会破坏脸部皮肤的油脂平衡。

有人说用冷水可以让毛孔收缩，可是冷水不会让毛孔张开，
所以，最好的方式是：先用温水，在用冷水！
每天打开电脑的妞们，一定要先清洁电脑屏幕，这样会减少辐射，对皮肤伤害也会减少..
关于鼻子
鼻子，首先就是黑头问题，
相信你们有各种祛黑头的产品，但不管神马产品，处理完黑头一定要
用毛孔收缩精华。

特别要强调的是，鼻子，你的T区，一定要涂防晒。

我一直认为鼻子是脸部最突出的部位，所有一定会容易被晒到（可能是我非常幼稚的想法），
有时候出门，懒得全脸涂，也要涂T区，所以我T区比较亮。

一个意外的发现，脸会显得比较立体，
天然的高光，是不是很划算？
所以，五官要显得立体，即使懒T区也一定要涂！防！晒！
关于头发
科学家研究发质神马不好，会让一个人瞬间老5岁，
我以前就经常染发、烫发，弄得头发没有关泽了，现在我坚决不染不烫了！
头发的护理各位妞们都有自己的办法，
所以，我想说的是洗头发的姿势，
千万不要低头去洗头发，时间久了会有抬头纹和颈纹的，
一定要站在莲蓬头下面，仰着洗！
还有，喜欢做好吃的女森，记得戴个浴帽，油烟也是对头发的一大重要伤害。

生活中的小运动
让我们还原一天的生活，看看这当中有木有让你瘦下来机会。

早上醒来：现伸一个又大又长的懒腰！（这个动作已经在消耗卡路里了）
然后：把脖子放在床沿，脑袋向下，垂直于地面，闭上眼睛，享受15分钟。

（这是在对抗地心引力，消除双下巴、法令纹、鱼尾纹的利器）
瘦脸
首先，把鱿鱼丝、口香糖，需要大力咀嚼的魔鬼戒了，太锻炼咀嚼肌了。

然后，每晚一定要按摩，用田中宥久子按摩法（网上很火的），可以用面霜做按摩膏。

最后，用小脸绷带，第二天早上拿下来，脸部轮廓分明。

注意：睡前少喝水，容易水肿。

我们追求瘦脸是相对的，比以前分明就可以了，不要太瘦锥子脸的影响..
饮食
三餐要吃，需要注意的是，增加五谷杂粮各种粗纤维的摄取，
比如喝粥，粥里加一大把麦片；
吃米饭，电饭煲里加一些糙米。

这样可以帮助排便，不便秘的女孩能保持住身材，起色也好。

不要吃冰的，影响循环，循环慢了，自然就胖了，还会水肿，
不要喝饮料，增肥又伤肾。

油炸食品，很难拒绝，请节制，一个月吃一次。

热带水果少吃，糖分太高，但是大姨妈走后，可以吃两瓣榴莲，非常补子宫。

不要急于求成，也不要严苛控制饮食，会让人心情沮丧，气色不好。

晚饭
晚饭尽量在7点之前吃完，如果你11点睡觉的话。

反正就是睡前四小时，表吃东西，如果实在饿，就吃个橙子，大量的膳食纤维。

睡前运动：玉珠贤的减肥瑜伽，半小时，
或者躺在床上做蹬自行车动作100下，
如果你还懒，那么就把腿抬高，搭在墙壁上什么都不做，修饰腿部线条。

如果你有什么你的心得和体会可以关注我，
我们一起交流经验，让我们变得更美。

女人：应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的。

祝大家80岁走在大街上还有流氓向你吹口哨，
抬起你优雅的玉手告诉他，
我是你奶奶...。