演讲与口才练习材料【篇一：演讲与口才训练材料】口语表达基础训练材料一、吐字归音练习嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力智力—自立持续—词序资源—支援木柴—木材商业—桑叶增光—争光遵从—尊崇近似—近视村庄—春装二、气息控制练习1、数数一、一个一。

一二，二一，一，一个一。

一二三，三二一，二一，一，一个一。

一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

2、绕口令知道不知道认识从实践始，实践出真知。

知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道说知道。

老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。

缝裤缝一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。

炖冻豆腐会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。

要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

阁上一窝鸽阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。

哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。

鹅和河坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。

宽宽的河，肥肥的鹅。

鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。

胡老五和吴小虎胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。

背水杯贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。

水杯贝贝背，贝贝背水杯。

猴和狗杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。

猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。

猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。

猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。

嘴和腿嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。

光动嘴，不动腿，不如不长腿。

光动腿，不动嘴，不如不长嘴。

又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。

碗盛饭红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。

黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。

罐装蒜蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。

蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。

谁眼圆山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。

画像想画像，就画像，画像不像不画像。

不画像，想画像，画像又嫌画不像。

画像不像现画像。

放风筝刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。

风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。

风不停，筝不停，风停风筝自不行。

天上一天星天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。

拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数数天上的星。

蜻蜓青萍分不清蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。

别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。

三、怯场心理训练练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下：注意：在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素?? 姓什么? 叫什么?什么字?何意义?祝福语?? 在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的?? 哪一种或哪几种是没有重点介绍的?练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参考下面所示的内容要素, 将其叙述如下:姓名____________________________________________单位____________________________________________特长____________________________________________与大家的关系____________________________________________完整的自我介绍是:__________________________________________练习三：要做一次以加强团结为主题的演讲，怎样分层？四、设计恰当的态势语1、一个人的思想如果一辈子都不曾混乱过，那么，他从来就不曾认真地思考过。

记得1979年刚进校不久，我给一个朋友写信说:考入政治系，一头扎进马克思的怀抱，忽然觉得那么匆忙、幼稚。

现在我的境地就像是一个圆点，四处延伸着是大小不等的问号??2、有这样一个问题常常在我的脑海里萦回：是什么力量使爱因斯坦名扬天下之后仍继续攀登科学的高峰呢？是什么力量使张海迪在死神缠绕之时锐意奋进呢？也就是说，人生的支柱应该是什么呢？这大概是当代青年特别是我们大学生中，讨论最多的问题之一，也是我今天演讲的题目-----人生的支柱是什么？3、密密莽莽的森林里，黑暗无边一群人迈着艰难的步子跋涉着。

他们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆黑的密林了。

许多人绝望地瘫倒在地上，宁可在这呼啸的寒风中冻死，饿死，也不肯向前迈一步了。

就在这时，走在最前面的丹柯把自己的红心掏了出来。

彤红的烈火般燃烧的心照亮了森林。

人们看到了希望之光，顿时欢腾起来。

忘记了疲劳，忘记了饥饿。

紧紧的跟在这位高举着自己红心的英雄后面，走出了密林。

当他们看到林外第一线曙光时，丹柯倒下了。

4、同学们，你们有幸生长在一个伟大的国家、伟大的民族和伟大的时代中。

锦绣的河山，灿烂的历史，杰出的人物，都能熔炼你们坚毅美好的性格，你们将会成为时代的骄子，河山的真主。

回首顾千秋青史；抬头望，无限关山。

让我们吟诵唐代伟大诗人李白的名句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

让我们举起垂天之翼，作一番长空的逍遥游！五、朗诵训练1、散文青衣作者: 毕飞宇自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意蕴的极少。

筱燕秋是个天生的青衣坯子，二十年前，京剧《奔月》的成功演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。

可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。

学生春来的出现，让筱燕秋重新看到了当年的自己。

二十年后，《奔月》复排，这对师生成了嫦娥的a b角。

把命都给了嫦娥的筱燕秋，一口气演了四场，可第五场她来晚了，筱燕秋冲进化妆间的时候，春来已经上好妆了，她们对视了一眼，筱燕秋一把抓住化妆师，她想大声对每个人说：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥！”上了妆的春来，真是比天仙还要美，她才是嫦娥。

这个世上其实没有嫦娥，化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。

大幕拉开，锣鼓声由远而近，筱燕秋目送着春来走向了上场门。

筱燕秋在她四十岁的那个雪夜，真的死了。

观众承认了春来，掌声和喝彩声就是最好的证明。

筱燕秋无声地坐在化妆台前，她望着镜子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地，筱燕秋一点都不知道自己做了些什么，她拿起水衣给自己披上，取过肉色滴排挤在左手的掌心，然后均匀地一点一点往脸上抹，往脖子上抹，往手上抹，然后吊眉包头，上齐眉，戴头套，她镇定自若，出奇的安静。

筱燕秋披着一身薄薄的戏装走进了风雪。

她来到了剧场的门口，站在了路灯下面，她看了大雪中的马路一眼，自己给自己数起了板眼。

她开始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依旧是二簧慢板，转原板，转流水，转高腔。

雪花在飞舞，剧场门口人越来越多，越来越挤，但没有一点声音，筱燕秋旁若无人边舞边唱，她要给天唱，给地唱，给她心中的观众唱。

筱燕秋的告别演出轰轰烈烈地结束了。

人的一生，其实就是不断失去自己至爱的过程，并且是永远的失去，这是我们每个人必经的巨大伤痛，而我们，从筱燕秋的笑容中，看到了她的释怀看到了她的执着和期盼。

生活中充满了失望和希望，失望在先，希望在后，有希望就不是悲！2、诗歌祖国啊我亲爱的祖国（舒婷）我是你河边上破旧的老水车数百年来纺着疲惫的歌我是你额上熏黑的矿灯照你在历史的隧洞里蜗行摸索我是干瘪的稻穗；是失修的路基是淤滩上的驳船把纤绳深深勒进你的肩膊——祖国啊！【篇二：演讲与口才练习练习资料】朗读训练材料，运用胸腹联合呼吸方式发声，按慢速、中速、快速等不同节奏来训练气息的控制。

朝辞——白帝——彩云——间，千里——江陵——一日——还。

两岸——猿声——啼——不住，轻舟——已过——万——重山。

一个大，一个小，一件衣服一顶帽。

一边多，一边少，一打铅笔一把刀。

一个大，一个小，一个西瓜一颗枣。

一边多，一边少，一盒饼干一块糕。

一个大，一个小，一头肥猪一只猫。

一边多，一边少，一群大雁一只鸟。

一边唱，一边跳，大小多少记得牢。

三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。

名词动词数词量词代词副词助词连词组成诗词唱词和快板词。

维多利亚女王门 - 1 -一次，英国女王维多利亚与丈夫吵了架，丈夫独自回到卧室，闭门不出。

女王回到卧室时，只好敲门。

丈夫在里边问：“谁？”维多利亚傲然回答：“女王。

”没想到里边既不开门，又无声息。

她只好再次敲门。

里边又问：“谁？”“维多利亚。

”女王回答。

里边还是没有动静。

女王只得再次敲门。

里边再问：“谁？”女王学乖了，柔声回答：“你的妻子。

”这一次，门开了。

拿糖果的小孩有一个聪明的男孩儿，一天，妈妈带着他到杂货店去买东西。

老板看到这个小孩儿非常可爱，就打开一罐糖果，要小孩儿自己抓一把。

但是，这男孩儿却没有任何动作。

几次邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放到他的口袋里。

回家后，母亲好奇地问小男孩儿，为什么不自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩儿的回答很妙：“因为我的手比较小哇！而老板的手比较大，所以他抓的一定比我抓的多很多！”这是一个聪明的孩子。

他知道借别人之手，有时会给自己带来更多利益的道理。

自己的事业在发展中是不可能不要别人的帮助的。

如何要呢？别人以怎样的方式帮助，才能给自己最大的利益呢？这个小孩儿似乎已经给出了答案。

分析下面朗读材料，按朗读技巧处理和诵读，兼顾气息训练。

一天天的，我把纸船一个个的放在奔流的溪水里。

我用又大又黑的字母，在纸船上写下我的姓名和我居住的乡村。

我希望陌生的土地上有人会发现这些纸船，知道我是谁。

我从我的花园里采集了合欢花，装在我的小船里，希望这些曙光之花会在夜里安全抵达陆地。

我送我的纸船下水，仰望天空，我看到小小云朵正张着鼓鼓的白帆。

我不知是天空里我的什么游伴把它们放下来同我的纸船竞赛！夜来了，我的脸埋在手臂里，我梦见我的纸船在子夜星光下向前漂浮，漂浮。

睡眠的精灵乘着纸船航行，船里载的是装满了梦的篮子。

——泰戈尔《纸船》赞美的力量某足球队教练将该队队员分成三个集训小组，并在训练时做一个心理实验。

教练对第一小组的队员的表现大加赞赏，说：“你们表现卓越，配合度非常高，太棒了！你们是一流的球员。

”他对第二组的队员则说：“你们也不错，如果你们运球速度再快一点，步伐再稳一点，就更好了。

”而对第三组的队员他却说：“你们怎么搞的，总是抓不住要领，靠- 2 - 你们，我什么时候才有出头之日啊！” 其实，这三个小组成员的素质、能力都一样。