十二经脉起止穴
肺起中府止少商,大肠商阳止迎香,胃起承泣终厉兑,脾起隐白大包乡,心起极泉少冲止,小肠少泽止听宫,膀胱睛明止至阴,肾起涌泉俞府终,包络天池中冲止,三焦关冲止竹空,胆瞳子止窍阴,肝起大敦止期门、
特定穴10类,属十四经穴,有特殊性能与治疗作用,并有特定称号。
1.五输穴(共60 为十二经脉分布在肘膝关节以下的5个特定腧穴,分别为井荥输经合)
《井荥俞原经合穴歌》
少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连,商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵。
厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随,隐白大都太白脾,商丘之上阴陵泉。
少冲少府属于心,神门灵道少海寻,少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知,涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾经宜。
中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽,关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索。
窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉,大敦行间太冲瞧,中封曲泉属于肝。
2.原穴(共12,为脏腑原气输注,经过与留止于十二经脉四肢部的腧穴,又称“十二原穴”)
《原穴穴名》
大肠合谷肺太渊,胃原冲阳太白脾,小肠腕骨心神门,膀胱京骨肾太溪,
心包大陵焦阳池,肝经太冲胆丘墟。
(注:阴经的原穴就就是五输穴中的输穴,即阴经“以输为原”。
)
穴有十二原,都在四肢中,胆原丘墟穴,肝原号太冲,小肠原腕骨,脾经太白容,心原神门过,胃经冲阳通,膀胱原京骨,肺经太渊逢,大肠原合谷,肾原太溪从,三焦阳池伴,心包大龄同。
3、络穴(又称“十五络”,十五络脉从经脉分出处各有一穴。
十二经脉络穴分布于四肢肘膝关节以下)
《十五络穴歌》
列缺偏历肺大肠,通里支正心小乡;心包内关三焦外,公孙丰隆脾胃详;
胆络光明肝蠡沟,大钟肾络膀飞扬;脾之大络名大包,督脉长强任鸠尾。
4郗穴(16个十二经脉与奇经八脉中阴跷阳跷阴维阳维脉之经气深聚的部位,除胃经的梁丘,都分布于四肢肘膝关节以下)
《十六郄穴歌》(郗为孔隙气血居)
肺郄孔最大温溜,脾郄地机胃梁丘,心郄阴郄小养老,胆郄外丘肝中都,
心包郄门焦会宗,膀胱金门肾水泉,阳维阳交阴筑宾,阳跷附阳阴交信。
孔最温溜肺大肠,水泉金门肾膀胱,中都外丘肝与胆,阴郗养老心小肠,
郗门会宗心包焦,地机梁丘脾胃藏,交信跗阳阴阳蹻,筑宾阳交维阴阳。
5背俞穴(六脏六腑各一,共12 脏腑之气输注于背腰部的腧穴)
《十二经背俞穴歌》
胸三肺俞四厥阴,心五肝九胆十临,
(胸三四五九十椎,肺厥心肝胆俞随;)
十一脾俞十二胃,腰一三焦腰二肾,
腰四骶一大小肠,膀胱骶二椎外寻。
6、、募穴(六脏六腑各一共12 脏腑之气输注于胸腹部的腧穴)
《十二募穴歌》
肺募中府心巨阙,肝募期门脾章门;肾募京门胃中脘,胆募日月焦石门;
小肠关元大天枢,膀胱中极膻中络。
大肠天枢肺中府,小肠关元心巨阙,膀胱中极肾京门,肝募期门胆日月,
胃中脘兮脾章门,心包膻中焦石门。
7、下合穴(六腑之气下合于下肢足三阳的腧穴,共6个)
《下合穴歌》
大肠下合上巨虚,小肠下合下巨虚,三焦委阳胆阳陵,膀胱委中胃三里。
8、八会穴(脏腑气血筋脉骨髓等精气汇聚的8个腧穴脏腑气血骨——躯干部, 筋脉髓——四肢部)
《八会穴歌》
脏会章门腑中脘,气会膻中血隔俞,筋会阳陵脉太渊,骨会大杼髓绝骨。
9、、八脉交会穴(十二经脉与奇经八脉相同的8个腧穴,均位于腕踝部上下)
《八脉交会八穴歌》
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢,
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通,列缺任脉行肺系,阴跷照海隔喉咙。
10、、交会穴(两经或数经交会的的腧穴多分布于头面、躯干部)
十二经脉穴位歌诀
手太阴肺经穴歌11穴
手太阴肺十一穴,中府云门天府列,次则侠白下尺泽,又次孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶、
手阳明大肠经穴歌20穴
手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历历温溜,下廉上廉三里长,曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,终以迎香二十止、
足阳明胃经穴歌45
四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎下颊车,下关头维对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳寻,膺窗乳中下乳根,不容承满出梁门,关门太乙滑肉起,天枢外陵大巨里,水道归来达气冲,髀关伏兔走阴市,
梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口底,下巨虚下有丰隆,解溪冲阳陷谷同,内庭厉兑阳明穴,大趾次趾之端终。
足太阴脾经穴歌21
足太阴脾由足拇,隐白先从内侧起,大都太白继公孙,商丘直上三阴交,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门前,府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连,胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。
手少阴心经穴歌9
手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,通里阴郄神门下,少府少冲小指边。
手太阳小肠经穴歌19
手太阳经小肠穴,少泽先行小指末,前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老列,支正小海上肩贞,臑俞天宗秉风合,曲垣肩外复肩中,天窗循次上天容,此经穴数一十九,还有颧髎入听宫。
足太阳膀胱经穴歌67
足太阳经六十七,晴明攒竹曲差参,眉头之上眉冲位,五处承光接通天,络却玉枕天柱边,
大抒风门引肺腧,厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,气大关小膀中白,上髎次髎中后下,会阳须下尻旁取,还有附分在三行,魄门膏肓与神堂,譩譆膈关魂门当,阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,秩边承扶殷门穴,浮郗相邻就是委阳,委中在下合阳去,承筋承山依次长,飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,京骨束骨近通骨,小趾外侧寻至阴。
足少阴肾经穴歌27
足少阴肾二十七,涌泉然乖徽海出,太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕。
手厥阴心包经穴歌9
心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。
手少阳三焦经穴歌23
少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,三阳络入四渎内,注入天井清冷中,消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,瘛脉颅息角耳门,与髎上行丝竹空。
足少阳胆经穴歌44
足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,阳白临泣开目窗,正营承灵脑空就是,风池肩井渊腋长,辄筋曰月京门乡,带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,
阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。
足厥阴肝经穴歌14
足厥阴经一十四,大敦行间太冲就是,中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次,五里阴廉上急脉,章门过后期门至。
奇经八脉
任脉穴歌24
任脉中行二十四,会阴潜伏二阴间,曲骨之前中极在,关元石门气海边,
阴交神阙水分处,下脘建里中脘前,上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联,
紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。
督脉穴歌28
督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间后顶排,百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。
经络穴位歌诀
肝:子宫脱垂大敦穴,胁痛肝炎期门穴。
解郁平心肝胆经。
胆:屈光不正瞳子髎,胸膜炎症足窍阴。
低压胆经悬钟穴,解除郁闷通胆经。
肺:支气管炎中府穴,咳嗽咽痛少商穴,头晕鼻塞肺俞穴,胃泛酸水太渊穴,久咳不止右尺泽。
大肠:耳聋牙痛商阳穴,鼻塞鼻炎迎香穴。
咽喉疼痛右太渊,梅核气郁搯少商。
胃:结膜发炎承泣穴,消化不良厉兑穴。
胃痛梁丘足三里。
脾:腹胀腹痛隐白穴,全身疼痛大包穴,胃胀胃痛公孙穴,肌肉酸痛太白穴,高压头痛三阴交,膝盖发痛阴陵穴,缓解痛经摩血海,防止出血按隐白。
心:胁痛心痛极泉穴,心悸胸痛少冲穴。
胃胀不适左极泉,胃胀打嗝按极泉。
耳朵鸣叫少海穴。
经期腹痛按神门,长期腰痛右少海,口腔溃疡神门穴。
小肠:头痛眼痛少泽穴,耳聋耳鸣听宫穴,肩膀酸痛后溪穴。
膀胱:近视运视睛明穴,胎歪难产至阴穴。
肾:头痛溢血涌泉穴,咳喘呕吐俞府穴。
心包:胸胁发痛天池穴,心痛头痟中冲穴。
肚泻按摩内关穴,
三焦:头痛咽痛关冲穴,偏头发痛丝竹空,便秘左手支沟穴。
仼脉:腹泻腹胀神阙穴。
督脉:喷嚏敲击膈俞穴,晕车膈俞有灵效。
奇穴:头痛头部太阳穴,腰痛腰部腰眼穴,瘰疬头颈百劳穴,小儿疳积四缝穴。
常用穴位歌诀
足三里
三里在膝下,三寸两筋间,能除心腹胀,善治胃中寒,
肠鸣并积聚,肿满膝胫酸,劳伤形瘦损,气蛊病诸般,
人过三旬后,针灸眼能宽,取穴党举足,得法不为难。
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