婚姻心理
四、婚姻的适应 1、影响婚姻适应的因素 （1）婚前准备不足 （2）早婚 （3）夫妻角色期待 （4）背景不同 （5）恋爱时间 （6）浪漫程度
第 2节
婚姻心理
四、婚姻的适应 2、婚姻适应的基本因素 （1）对配偶的适应 （2）性的适应 （3）对家庭经济状况的适应 （4）姻亲的适应 （5）为人父母的适应


测测你的依恋类型：
我发觉和人亲近非常容易，我很容易安全地依赖别人，也
很容易让别人安全地依赖我。我们不常担心被别人抛弃或是 和他人走得太近。
和别人太亲近有时会感到不舒服，我觉得很难完全信任他
人，也很难让自己依赖他人。当和他人走得太近时，我会觉 得很紧张，而且我的情侣通常会要求我以感觉到不太舒服的 方式和他更亲密。
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 2、爱情的特点 1）相异性 2）成熟性 3）高级性 4）生理性 5）利他性
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 3、激情之爱 4、爱情和喜欢的区别 1）爱情是利他的，喜欢是为我的 2）幻想在爱情中有特别重要的作用 3）喜欢就是一种快乐的情绪，爱情有多种情绪 4）爱情可能随时间推移而减退，喜欢一般不会
家庭对个体社会化的影响
二、家庭对个体社会化的重要影响 1、家庭生活环境 2、大家庭比核心家庭的儿童社会化水平高 3、家庭的经济地位对个体发展有影响
第 4节
家庭对个体社会化的影响
三、父母对个体社会化的影响 1、父母影响个体社会化的主要途径 （1）父母的教养方式 1）喂奶 2）陪睡 3）管教方式 （2）父母的榜样作用 （3）亲子关系
第 2节
婚姻心理
四、婚姻的适应 3、对夫妻冲突的处理 （1）冲突不一定是坏事 （2）使对抗具有建设性的几个普遍原则 1）妥协双赢 2）就事论事 3）换位思考 （3）良好的沟通在冲突解决中的重要作用
婚姻冲突的类型：攻击

争执 指控 责备 批评 侵略性 暴力
婚姻冲突的类型：退缩
❤
SOFTEN（软化TA的心） FORWARD
SMILE
当你倾听TA讲话时， 让温柔且肯定的微笑 停留在你的嘴上。
OPEN
将身体彻底转向对方， 鼻子对鼻子、肚皮对肚 皮，双臂保持一种放松 而好客的姿势。
将身体向 TA 倾斜，不 论站或坐，将身体稍 微向 TA 挪动一点，表 示你已被对方吸引。
温柔地甚至“不小 心”地碰一下他的 胳膊，或者将一根 线头从TA的衣服上 摘下来。
如何让别人爱上你？——to girl
明确的朝他微笑 511 飞速地看他一眼 253 随着音乐独自跳舞 253 长久地凝视他 117
非语言 诱惑信号
看着他、转过头、 然后再看他 102
直视着他并抚弄 自己的头发 139
“不小心”撞在 他身上 96
如何让别人爱上你？——to boy
开场白
朴素 √ 抱怨 × 自负 ×
第3节 离婚与再婚心理
五、再婚心理 1、再婚夫妻的心理适应 2、继家庭的亲子关系心理适应
第 4节
家庭对个体社会化的影响
一、个体的社会化 1、个体社会化的概念 2、个体社会化的任务 3、个体社会化的特点 4、个体社会化的心理机制 1）服从 2）认同 3）内化 5、个体社会化的结果 6、社会化不良
第 4节
探索爱尊重和肯定
思考： 当你的另一半做什么或者不做什么的时候， 你会感觉最受伤害？ 你最常要求你的配偶做什么？ 你通常如何表达爱？
35
案例分析
女：跟你在一起日子没法过了！ 男：没法过就别过了！ 女：不过就不过，离了算了！ 男：离就离，谁怕谁！ 女：跟你在一起日子没法过了！ 男：你觉得不开心？我是不是有什么做得不好？ 女：你最近很少在家，我都觉得和你失去联系了！…，我觉得好孤独。 男（抱紧女）：对不起，让你受冷落了。我最近工作忙，……，希望 你能够理解。
怎么样让自己的婚姻更稳固？
幸福婚姻密码


经营关系：情感银行
达成良好的沟通

积极正向的视角
经营关系：Love Bank爱情银行
• 每个人心中都有情感账户
• 让对方开心、感到被爱
• 让对方痛苦、受到伤害 • 对方会原谅你的小过错
• 任何小错都会变大罪
32
小测验：下列行为是存款还是提款？

计划一个浪漫的情人节
婚姻家庭咨询师
（国家职业资格三级）
第六章
讲师简介
郑舒文 国家认证二级心理咨询师 EAP高级讲师 应用心理学硕士 婚恋促进师 (IHNMA)国际整体暨自然医学学会催眠治疗师 《南方都市报》、《晶报》心理专栏作家 《才富》、《女报》等杂志特约撰稿人 香港卫视《东边西边》节目特约心理专家 深圳都市频道《第一调解》节目特邀心理专家
第 1节
爱情与择偶心理
一、爱情 5、爱情的产生 （1）情绪二因素 （2）异性吸引 1）外貌吸引 2）邻近吸引 3）相似吸引 4）互补吸引
Sternberg（1986）爱情三角理论 （Triangular theory of love） 是目前最重要且令人熟知的理论。 他认为爱情包括三种成份：
恋 爱 理 论
亲密 （Intimacy）
激情 （passion）
承诺 (commitment)
爱情三角论——8种类型
喜欢
迷恋
空爱
爱情三角论——8种类型
浪漫之爱 友谊之爱
愚爱
爱情三角论——8种类型
无爱 完整的爱
第 1节
恋爱与择偶心理
一、爱情 7、恋爱的心理效应 （1）一见钟情 （2）情人眼里出西施 （3）罗密欧与朱丽叶效应
第 3节
离婚与再婚心理
二、婚姻失败的心理原因 1、需求不满足 2、价值观念不一致 3、二人的“自我”不相容
第3节 离婚与再婚心理
三、离婚抉择中的心理 1、离婚的理想化 2、离婚的惰性化 3、离婚的罪恶化 4、离婚的情绪化
第3节 离婚与再婚心理
四、离婚后的心理 1、解脱感 2、孤独与心理震荡 3、社会压力 4、对前配偶态度
我发现别人不情愿以我喜欢的哪种亲密程度和我亲近。我
常担心伴侣不是我的真爱，或是不是真的想和我在一起。我 想要完全和别人融为一体，有时这种想法把别人吓跑了。
亲密关系中的依恋方式
安全型依恋：以信任、不担心被抛弃以及
认为自己是有价值的、很受人喜欢为特征。
回避型依恋：因为建立亲密关系的尝试
被回绝，而以压抑依恋需要为特征。

不沟通 感情疏离 冷或热的沉默 封闭的肢体语言 可能表现出漠不关心 对另一半视而不见
婚姻冲突的类型：被动式攻击


假装没事 取笑 讽刺 才智、理由、隐藏伤人的意向 发暗箭 “好听”的批评 自以为高人一等的评论
小组练习



当危机或冲突升起时，你父母如何沟通交流？ 当你与伴侣的冲突升起时，你跟伴侣如何沟通 交流？ 你和你的伴侣的争吵跟什么有关？ 分享在应对冲突方面你的成功经验。
第 4节
家庭对个体社会化的影响
三、父母对个体社会化的影响 2、父母影响个体社会化的主要内容 （1）对性别角色的认同 （2）自我概念的形成 （3）道德观念的建立
补充：从依恋理论看爱情与婚姻

依恋可以被定义为一个人与另一个人跨越时间和空间的持 久的感情联结。 早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种 模式是人的一种对他人与自我的预期，决定了人的处世方 式。 内部工作模式在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关 系和婚恋关系中起重要作用。
目光接触60%
无论TA说什么， 都轻轻点头表 示回应。
TOUCH
EYE
NOD
1 5
第 1节
恋爱与择偶心理
二、择偶 1、择偶理论 （1）三阶段理论 1）刺激阶段 2）价值阶段 3）角色阶段
第 1节
恋爱与择偶心理
二、择偶 1、择偶理论 （2）交换理论 1）取样与评估 2）互惠 3）承诺 4）制度化
补充：爱情的四个阶段
共存（codependent）
热恋期。无论何时何地都希望在 一起
独立（independent）
二阶段延续，要求更多独自支配 的时间和空间
反依赖（counterdependent）
稳定期。一个想要做自己的事， 另一方感觉被冷落。
共生（interdependent）
相处之道已经形成；彼此相互扶持， 一起开创人生。
讨论

请静静地思考一下“爱” 是什么？并在白纸上写 出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀 ……（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容 ，而非理性思考的内容和感受！）。与你左右两 边的朋友交流看法。 你认为恋爱中两个人相似性大还是互补性大对于 容易形成稳定的婚姻。

第1节 爱情与择偶心理
一、爱情 1、爱情的定义 爱情是人际吸引的最强烈的形式，是身心成 熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫 色彩的高级情感。
第 2节
婚姻心理
二、影响婚姻幸福的因素 1、身体条件 2、心理条件 3、经济条件 4、职业 5、受教育程度 6、结婚前与父母的关系 7、父母的婚姻状态
第 2节
婚姻心理
三、夫妻类型与婚姻稳定的关系 1、爱情型和功利型 2、平等合作型、分工型和一方依赖型 3、建设型、维持型、失望型和一体型
第 2节
37
22:01
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关注什么，什么就会成为你眼中的现实

和谐的婚姻取决于我们选择关注对方的哪一面 保持积极向上的心态是维系婚姻的良方 关注当下——幸福就在你的身边
练习
最高期待 希望他做什么 我要做什么
最低期待
他至少要怎么样
我要做什么
3
第 3节
离婚与再婚心理