小学生生理卫生调查报告527班B组调查课题:小学生视力状况组员:滕仄秀邓霞飞杨攀知周媛梅曾兰雷华娟蒋礼斌李和军小学生视力状况选题背景:最近眼镜店的生意是越来越火爆,小学生的近视情况也越来越严重.面对这个严峻的健康问题,我们希望通过这次调查,;秒度斤毫亿小学生眼睛的健康程度,更深一层的了解近视,减轻近视对小学生带来的负面作用.以便在未来的教育教学工作中能采取正确的方法帮助小学生避免近视以及矫正近视.研究目的及意义：目前,中国中小学生近视情况愈来愈严重,近视人群愈来愈多.虽然,小学生的近视情况引起了一定的关注,但由于学习压力及人们的用眼习惯,导致患近视的学生人数不断增加.那么,导致近视的罪魁祸首是什么?我们平时的生活习惯,学习方式中有哪些会对眼睛造成伤害,导致近视呢?还有患上近视之后,我们该如何用眼,让眼镜度数不再上升,或者让假性近视脱离我们的生活.因为我们周围的同学很多都是近视,这些调查对我们自身是有好处的.再者,更远一点来说,对于将来是小学教师的我们,怎样教小学生正确用眼,养成良好的用眼习惯,防治近视,也是我们的必修课程之一.希望通过调查,能够给同学们带来一些帮助,正确用眼,远离近视.....造成近视的原因：1．看电脑，打游戏等视频使用增多2．饮食不当也会导致近视3．学习压力大，用眼时间过长4．家族遗传5．眼睛离书本太近，眼睛离书本的最佳距离为30cm6．错误的握笔姿势，食指太靠近笔尖，或是离得太远，最好保持1寸7．户外活动太少，长时间呆在室内视野不够开阔8．灯光强弱不当，太刺眼或是太暗9．图书纸张，EP刷太讲究10．配戴眼镜太随意11．睡眠不足。

由于功课过多影响睡眠，长时间缺乏睡眠，眼睛调节功能会异常，从而导致近视12．铬元素缺乏可导致近视。

铬是人体健康所必需的微量元素，是三大案营养物质糖，蛋白质，脂肪的合成，吸收不可缺少的高效消化剂，处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。

铬主要存在粗粮，红糖，蔬菜及水果等事物中，不注意事物搭配，长期给孩子吃精细事物，从而造成铬的缺失，导致近视。

含铬丰富的事物有动物肝脏，牛肉，玉米，面食等。

13．长期嗜吃甜食埋下近视隐患。

14．噪音也会伤害视力，“七窍相通”当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而影响视觉器官，使人的视力受损15．不良的心理也会导致近视近视调查数据：据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。

为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率。

据进华眼科医院调查，近视低龄化成为一大趋势，2003年长沙市二年级近视率为11.5%，（一年级孩子视力发育为完成）2007年则上升到25%，是4年前的2倍多。

据《2008年全市中小学各年级视力汇总表》显示，小学二年级近视率为23%，三年级32%，四年级47%，无年级52%，其中戴眼镜的高达80%。

怎样预防近视：1．注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。

2．改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。

为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

3．注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

4．注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）。

5．视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

6．得了近视最好还是配戴眼镜。

因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。

同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重7．了解眼睛疲劳,消除眼睛近视,方法如下:1）眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2）眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。

眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3）热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4）眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。

然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5）看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

8．目不转睛害处多:长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。

首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。

青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。

9．劳逸结合好处多:1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操?，使眼睛充分放松。

2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。

看书的灯光以用日光灯为宜。

3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

10．注意休息，保证足够的睡眠11. 注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，?要少吃糖果和高糖食品。

食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。

选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。

因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。

调查心得：滕仄秀（1002506375）这一次老师安排进行一次社会调查,我们选的课题是《小学生视力状况》,其实也是我选的,其他成员也没什么异议.选择调查近视,有多方面的原因.首先,我自己就是患有近视眼,班里许多同学也都戴着眼镜.通过此次调查,物品学到许多知识,知道怎样做对眼睛有好处,怎样做则会导致近视,也知道怎样采取措施保护眼睛健康.再者,通过调查,也了解了小学的视力状况,对以后的教学也都是有帮助的.这次调查,我们组成员都积极查找资料,大家也都积极配合,团结友爱.这次活动也让我知道怎样开展一次社会调查,怎样合理有效运用已有现成资料,总而言之,我受益匪浅.但是由于一系列的原因,我们没能进行走访调查,很遗憾,希望下次有机会能真的去实际调查一下,真正的体验社会人生.杨攀知（1002506379）这是我第一次做这种研究性课题，我们小组选定的题目是《小学生视力状况》。

其主要原因是，我们发现周围越来越多的同学都戴上了眼镜，而且小学生近视现象也很普遍，所以，我们希望通过此次调查了解更多关于形成近视的原因，怎样防治近视以及如何爱护眼睛等方面的知识。

而我们通过这次调查也真的是收获很大啊！首先，让我认识到团队合作的的力量。

我们小组成员分工合作，很大的提高了工作效率，收集资料，交流讨论，整理资料，结题等所有的环节都进行得有条不紊。

特别是交流讨论，我们各自表达自己的想法，，然后取其精华。

这种知识的碰撞与融合，让我们其乐无穷。

然后是我们这个主题内容让我更深切地体会到近视的危害，让我更加懂得爱护自己的眼睛了。

最后就是，了解到做课题研究是一种怎样的学习形式，可能我们的课题做得并不是那么的完美，可是我们在这个过程中收获了知识与快乐，这是最重要的。

邓霞飞（1002506366）由于甲流事件，我们未能按计划进行走访调查环节，很遗憾！但是，这次调查还是让我受益匪浅，不仅知道现在小学生视力的基本状况，还知道了造成近视的主要原因，并且懂得了保护视力的有效方法！这对于一个未来的小学教师是很重要的！而且此次调查，让我体会到了团结合作的快乐！总之，这样的调查活动很有趣，很有意义，特别是有关小学生的各个方面的一些实际调查，对于两年后真正执教的我们是非常有用的。

这让我对我们班级突然有一个提议：在以后的班级活动中是否可以加入这项活动？曾兰（1002506392）我们这组成员为了调查近视的内容，把要调查的内容平均分给组内成员，我们都积极配合,也服丛组长的安排,组长也很负责,我们都是认认真真的在网上查资料,查完资料后,我们就会整理好.我们之所以完成了这次任务,主要是我们这组成员的的配合,也因我们团结。

在这次调查近视的情况，我体会到了我们应该自己保护好自己的眼睛，不要在太阳光下看书、写字，不要看书、写字时离书本太近，这样会使眼睛近视。

如果我们近视了，就要保护好自己的眼睛，不能多玩电脑。

要多做眼保健操，适量安排好看书时间，这样才会是我们的眼睛不近视。

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。

它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。

人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，所以，我们要保护好自己的眼睛！周媛梅（1002506362）这次的研究报告,我们在网上搜集了大量的资料,让我受益匪浅.虽然关于近视的话题从未断过,但以前总觉得离我们很远,但通过这次的调查让我更加懂得爱护自己的眼睛,也提醒我以后当老师时要时刻关注学生,教他们如何预防近视。

雷华娟（1002506405）眼睛是心灵的窗户,通过这次的研究学习,我们可以发现儿童的视力问题日趋严重,每年患近视人数都在增加,其中少年儿童占了大多数,我能够了解到有关眼睛的知识,更加深切地体会到近视眼的危害及成因,以便在今后的学习生活中好好爱惜自己的眼睛.蒋礼斌（1002506401）最近和一些同学去做了关于学生近视的调查，这次调查让我感受良多。