自我篇——生涯规划中的自我分析Βιβλιοθήκη 第一课 认识自己的性格特征
一、性格特征
性格特征是指一个人在生活中，对 人、对己、对事、对适应环境所显示出 来的一种比较稳定的独特个性。
它是由一个人的遗传、家庭与文化 环境、生理成熟、学习等因素综合影响 而形成的，并且会在一个人的态度、认 知活动、实践行为、情绪、需求、兴趣 等层面表现出来。
五、挖掘隐性性格
理智地自我剖析，在择业过程中至关 重要，但所谓当局者迷，有时候个人的确 很难清醒地认识自己，所以当一个人在分 析自己的性格所属时，可以向周围的人， 包括自己的父母、老师、同学、朋友进行 咨询，从他们那里得到一些中肯的评价和 有益的指导，并从不同事件中审视自己的 性格特征，只有完全清楚自己的性格，才 能更好地确定自己择业的目标。
四、职业兴趣与职业相匹配应注意的问题
1.稳定性 2.实际性 3.广泛性 4.核心性
第三课 能力评估与自我定位
一、能力评估
（一）能力 能力是指能迅速和准确地完成某种 活动所必须具备的个性心理特征，它是 影响活动效果的基本要素。 能力有一般能力和特殊能力之分。
一般能力是指完成任何一项活动都 必须具备的基本能力，除了包括人的各 项与生俱来的身体体能，如听、说、运 动等等，除此以外，主要还包括心理学 上的观察力、注意力、想象力和思维能 力等概念，即人认识客观世界、理解客 观世界并且运用已有知识和经验解决问 题的能力。
通过几十年间一百多次大规模的实 验研究，他发现一共存在六种不同的性 格类型或者说“性向”：现实型、研究 型、艺术型、社会型、企业型以及事务 型。
在实际生活和工作中，纯属于一种 性格的人并不多。 霍兰德也指出，大多数人并非只有 一种性向，而可能同时包含数种不同的 性向；性向与性向之间也非完全独立， 而是分为兼容、中性、相斥三种情况。
这些能力也被统称为智力能力。 一般能力是构成人的能力的主体， 是基础能力，也是人们的日常生活、学 习和工作都必须具备的能力。 人的一生包括各个教育阶段都是在 不断培养自己的这种基础能力。
特殊能力是指一些人在某些方面所 具有的超越一般常人的能力，这种非同 寻常的能力往往可以在职业实践活动中 得到充分体现。
随着时代的发展，现代社会的各行各业 已经成为一个紧密联系的整体，任何职业和 个人都不可能脱离他人而存在，因此能够待 人公正宽容，愿意与人合作共同承担任务、 共同完成计划，善于联络、协调，这些能力 成为一个合格的求职者必须具备的能力，也 是个人能够胜任岗位职责和开拓进取，取得 优异成绩的重要条件。
瑞士著名心理学家荣格（Jung）提出内 外倾理论。 荣格把人划分为外向型与内向型两类， 外向型的人重视外在世界，活跃、自信、勇 于进取，容易适应环境的变化；内向型的人 重视主观世界，经常内省、沉默寡言、容易 害羞，较难适应环境的变化。
德国哲学家、教育学家斯普兰格（Spranger） 根据人类不同的生活方式，把性格划分为理论型、 经济型、权力型、社会型、审美型和宗教型六种所 对应的类型。
性格特征与生涯规划的关系是很密切 的，所以要规划你的职业生涯，首先需要 了解你自己具有什么样的性格特征。
四、培养性格的途径和方法
性格不是一成不变的，它具有可塑 性。 性格的形成受职业环境、实践活动 和自我调整的影响，通过后期的实践活 动，人的职业个性是可以随着职业的需 求而作适当的调整。
1.要树立正确的职业观 2.要善于向榜样学习 3.要积极参加实践，严格要求自己，不断 提高素养
三、职业兴趣类型
心理学家霍兰德将人的生涯兴趣分 成下述6种类型。
1.现实型 2.研究型 3.艺术型 4.社会型 5.企业型 6.事务型
霍兰德划分的这6大类型，并不是并列 的，也没有明晰的边界。 他以六边形标示出六大类型的关系： 相邻关系（两种类型共同点较多）、相隔 关系（两种类型共同点较少）、相对关系 （两种类型对立点多，共同点少）。
我国心理学家卢家楣也提出了个体 独立论理论，该理论根据个体独立性特 点，将性格分为独立型、顺从型和反抗 型。
三、性格与职业的关系
美国心理学家约翰· 霍兰德（John Holland） 是著名的职业指导专家，提出了“人格—职业匹 配”理论。 他认为一个人的性格类型（包括价值观、兴 趣、动机、需要等）与其从事的职业密切相关， 不同的人格特征适应于不同的职业。
1.性格对现实的态度特征 2.性格的意志特征 3.性格的情绪特征 4.性格的理智特征
二、性格类型
古希腊医生希波克拉底从人体的体液 出发，认为人体内四种体液的不同组合最 终决定了人的本性。 尔后，此说经古罗马医生盖仑补充， 遂正式提出多血质、黏液质、胆汁质与抑 郁质四大气质类型。
英国心理学家培因（A.Bain）和法 国心理学家李波（Ribot）提出三种机能 理论。 他们根据心理中的理智、情绪和意 志三种机能各自所占的优势把人的性格 划分为理智型、情感型和意志型。
（2）专业能力是职业能力的重要组成部 分。 专业能力指要从事某一职业所应该 具备的专业知识。 这种专业知识和技能是要通过专门 的教育和培训获得的，中等职业教育就 是习得专业能力的有效途径之一。
（3）社会能力是职业能力不可缺少的组成 部分。 社会能力主要指与人打交道的人际交 往能力、与他人合作的团队协作能力、对 生活与环境的适应能力以及面对失败和挫 折的心理承受能力等性格和心理方面的能 力素质。
第二课 分析自己的兴趣
一、兴趣
兴趣是指一个人对一些人、事、物， 有一种特别偏爱、关心，愿意去做、去探 究的态度，在从事某项活动时会有一种愉 快的感觉，或者在活动目标实现后，会有 一种满足的成就感。
二、职业兴趣
职业兴趣是有关职业偏好的认识倾 向，是人对某类专业或职业所抱有的积 极的态度。 同任何一种兴趣一样，职业兴趣也 是一个人在事业上成功的动力。 职业兴趣可以促进个人对事业的热 爱。
中职学生就业需具备的基本能力包 括以下几点。
1.表达能力 2.动手能力
3.适应能力 4.交际能力 5.管理能力 6.创造能力 7.决策能力
（二）职业能力
1.职业能力的组成
（1）智力能力是职业能力的核心部分。 一般的职业能力主要是指从业者的 学习能力、文字与语言的运用能力、数 学运算能力、空间判断能力、形体知觉 能力、颜色分辨能力等智力因素以及手 的灵巧度和手眼协调能力等身体方面的 能力。