防心血管疾病 过饱食，过咸食，酗酒及吸烟，或过度兴奋都可引起血压升高、 心前区疼痛、一时性失语或偏瘫，甚至出现急性心肌梗塞及中风。
防酒精中毒 酒精实际上是一种毒物，饮少量低度酒一般不会产生明显的健 康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中 毒症状以及其他一些“乐极生悲”的不良后。
防急性胰腺炎 人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白 酶，当胰蛋白酶分泌量过多时就会消化胰腺本身而出现持续而剧烈的腹痛，并 伴有发热、恶心、呕吐的急性胰腺炎症状。
1﹑飲食衛生
防胆囊炎及胆石症急性发作 高脂肪饮食是胆囊炎、胆石症急性发作的主要 诱因，其发病特点是右上腹疼痛，伴阵发性绞痛，并向左肩、右背放射痛，还 可有发热、恶心、呕吐、黄疸等症状。
3﹑駕駛安全
二﹑雪天駕車注意事項
1.精神集中、安全礼让、适速行驶，前、后、左、右要留有安全车距。 2.起步、行车要合理使用挡位，慢抬离合器，轻加油，平稳起步。 3.车辆不超载、不超速行驶、不违法超车、不空挡滑行。 4.双手握稳方向盘，轻（慢）打方向，尽量保持车辆直线行驶﹐遇有情 况或转弯时提前减速。 5.正常行驶中，严禁突然加油、收油、猛打方向、猛踏刹车。 6.车辆在行驶过程中如遇侧滑或跑偏时，驾驶员要及时减油，同时轻点 刹车，以调正车身。 7.尽量远离自行车與行人，以防其滑倒发生事故。 8.雪后阳光强烈时，最好要戴上防护镜，以保证視野。
危險行為四﹕
馬路中間﹐漫步悠然。 危險指數﹕★ ★ ★ ★ ★
評﹕無論順行逆行﹐馬路中間不可行。
1﹑行人安全
危險行為五﹕
像劉翔一樣跨欄﹗ 危險指數﹕★ ★ ★ ★ ☆
評﹕不安全﹐不文明﹐莫圖省事﹐安全第一。
危險行為六﹕ 逆流而上﹐勇往直前。
危險指數﹕★ ★ ★ ★ ★ 評﹕安全面前﹐勿逞英雄。
1﹑行人安全
4﹑防偷防搶
一﹑防偷
易發地點﹕ 商場門口﹐ 公交站台﹐ 公交車上﹐ 火車站內﹐ 活動現場。
4﹑防偷防搶
節日防偷順口溜
节日大家出行忙，在外防偷不能忘。 车站等车备零钱，贵重物品莫显现。 上车有序莫拥挤，别让小偷乘时机。 上车以后朝里走，不要站在车门口。 各种包带要放短，置于胸前才保险。 可疑人员身边挤，镇定自若要警惕。 这些角色有特点，稍加留心就可辨。 萎靡不振精神差，贼眉鼠眼留长发。 手臂头部多伤疤，雕龙刺凤充老大。 手搭衣物作道具，这是小偷在演戏。 发现小偷在作案，不要犹豫快报案。 拨打电话一一零，讲清地点才能行。 众人携手力量大，过街老鼠人人打。 该出手时就出手，义不容辞抓扒手。
3﹑在外住宿
二﹑防火與逃生
1.選擇消防布局合理﹐周圍無易燃危險品的地方居住。 2.熟悉旅館的消防疏散圖﹐確認安全出口及消防器材。 3.不要攜帶易燃物品入住﹐或交付管理人員存放。 4.電視收看時間不宜過長﹐最好不在臥室內吸煙。 5.發現險情要及時報警﹐不可留戀財物﹐逃生要緊。 6.如出口被火封閉可關閉門窗躲在衛生間內等待救援。 7.樓層不高時可用床單等結成繩索從窗戶爬下。
4﹑防偷防搶
二﹑防劫
1﹑飛車搶劫
防范對策﹕ 背包挎在身前﹐ 財物不可外露。 站台提高警惕﹐ 上車不在門口。 外出有人陪同﹐ 女性特別注意。
現場實錄
4﹑防偷防搶
2﹑大街明搶
防范對策﹕ 外出不可露財﹐ 取錢有人陪同。 避免晚上外出﹐ 偏僻地方勿去。 防范生人靠近﹐ 敢于大聲呼救。 不可盲目反抗﹐ 人身安全重要。
食品保存辨明条件。 不要将食品保存在危险区域：导致食物中毒的细菌最 容易在摄氏5度到60度的环境中滋生。这一区间被称为危险温度区域。食物在食 用前过早地准备出来；将加工过的食品长时间放置在细菌容易繁殖的环境；不 恰当的加热方式都相当于将食物放置在危险区域。
2﹑家庭用氣
案例一 1998年10月17日上午11时，某市一煤气用户全家煤气中毒，一家3
三﹑家居飲食安全注意事項
新春佳節﹐闔家歡聚﹐開心 也開胃﹔親朋見面﹐其樂融 融﹐自不免觥酬交錯。但是 在喜慶的日子里﹐更要關心 自己的身體﹐關注家人的安 全。
1﹑飲食衛生
一﹑春節飲食防范疾病
防食物中毒 过节，每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁 多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再 彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。
現場實錄
4﹑防偷防劫
3﹑電梯搶劫
防范對策﹕ 避免自己單獨坐﹐ 人多不便卻安全。 注意觀察同乘人﹐ 神色不定乘下趟。 梯內站立靠角落﹐ 身上物品抱胸前。 電梯停時要留神﹐ 提高警惕保安全。
現場實錄
4﹑防偷防劫
4﹑请注意人与人之间有效的安全距离是保持一臂长 （约75厘 米）以上；在街上必须随时保持警觉性， 观察四周状况，包括身后﹐任何时候发现有人(车) 企图接近您，马上远离此人(车)﹐防范“敲头党”和 “砍臂党”。 5﹑避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确 实因事太晚时，请安排家人在路口等候；请注意在夜晚单身女性 最容易成为被侵害对象。 6﹑单人乘坐出租车时（尤其在晚上），请记住车牌号，一旦发 现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声地告诉对方您所乘 车辆的车牌号和目的地。
1﹑飲食衛生
烹制食物既熟又透。 以肉类为例，如果烹调温度达不到100摄氏度，就不能 杀死肉类食物上的寄生虫或病菌。此外，食品加热不透，寄生虫也能存活。如 人们吃涮火锅、海鲜、烧烤等，最容易使食物处于半生不熟的状态，这时寄生 虫卵最为活跃，食用后被感染的几率很高。烹制不熟的扁豆、加热不透的豆浆 都有毒素存在，食用后会中毒。因此消费者不要盲目追求生食的饮食方式。
防痛风 有嘌呤代谢紊乱的人，若多吃了鱼、肉等富含核酸、嘌呤及高脂肪的 食品后，尤其是再喝酒或是过度疲劳极易诱发跖趾、拇趾或其他关节剧烈疼痛、 红肿、压痛等为特征的痛风病症。
1﹑飲食衛生
二﹑合理飲食注意事項
膳食结构搭配合理。 人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏 度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是 酸性食品，因此，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。 蔬菜、水果是富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的碱性食品，含碱量最高的要 数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。
品种选择切忌猎奇。 野味不是常见的肉类食物，其品质不在有关机构的检 测范围之内，携带了哪些疾病、寄生虫等等消费者都不得而知，安全隐患非常 大。
餐具选用莫忘安全。 一般说来，陶瓷餐具在餐具中毒性最小，但如果色彩 非常鲜艳或带有彩饰可能含铅量过高；铝制餐具无毒，但长期使用有可能导致 老年痴呆；铁制餐具毒性不大，但切忌使用生锈的铁制餐具；不锈钢餐具有微 毒性，其中含有的镍、钛对人体有害；购买塑料餐具应尽可能选择没有图饰或 图案较少的产品。
二﹑假期出行安全注意事項
假期出行﹐或是返響﹐或是 訪友﹐或是旅游﹐都應當提 高安全意識﹐避免樂極生悲。 而出行前的准備﹑車站安 全﹑住宿安全﹑防偷防搶等 方面尤其需要注意。
1﹑出行准備
准備一﹕出行前告知鄰居﹑房東或者物業管理員﹑保安﹐并留下聯系方式﹐以 便緊急情況下聯系。
准備二﹕可以通過擺”空城計”的方式﹐在窗台放雙鞋子﹑挂件衣服﹐讓鄰居幫 忙清理門前傳單﹑信箱信件等﹐避免陌生人知道家中無人﹐以防不法分子 窺視”空巢家庭”。
自 行 車 違 章 百 態
1﹑行人安全
事故回放﹕
1無生﹑視不命紅走燈的人。十行道字﹐路口﹐請遵守2步﹑交﹐車通想來要規后通緊則過跑。。兩
3﹑剎車不及﹐結 果可想而知。
4﹑一名23歲女子 死亡﹐一人重傷。
2﹑乘車安全
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2﹑乘車安全
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3﹑駕駛安全
一﹑駕車注意事項
3﹑駕駛安全
防传染病 春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，而现今大多数家庭都没有 使用公筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，通过食品、 食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。
防美味综合征 在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，在体内会被分 解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞 功能的有毒物质，通常会在餐后0.5至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、 血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓美味综合征。
准備三﹕關閉水源﹑電源﹑氣源﹐處理易燃物品﹐全面巡視一遍﹐消除火災隱 患。
准備四﹕隨身攜帶物品以簡潔為宜﹐不要帶呃太﹐多“現玄金德﹐在多時使用銀行卡消費。
准備五﹕身份証件等必須隨身攜帶。
無禍患”。呃﹗
准備六﹕可以攜帶必要的藥品等應急物品﹐兒童用品應當齊全。
2﹑火車站安全
注意事項﹕
1.不要理會任何主動向你打招呼的陌生人。 2.盡量不要在車站周圍打公話﹐打手機一定要到安全的地方去打。 3.千萬拉著小孩子不要放手。 4.儘量不要在車站廣場的地下廣場買東西。 5.千萬要隨手拉著你的行李。 6.火車站裏見人就發東西的一定不要接。 7.一個人盡量避免去火車站的角落位置。 8. 現金一定不要多帶，車票和現金一定要分開放。
假期安全注意事項
前言
年輪的弧線又將划至終點﹐ 父母早已站在窗前﹐ 目光中閃動著你順利歸來的祝愿。 無論離家有多遙遠﹐ 她永遠是你心靈停靠的港灣。 你的平安﹐ 是她永恆的期盼。
平平安全﹐共同心愿﹗
目錄
一﹑假期交通安全注意事項
1﹑行人安全 2﹑乘車安全 3﹑駕駛安全
二﹑假期出行安全注意事項
1﹑出行准備 2﹑火車站安全 3﹑在外住宿 4﹑防偷防搶
现场检查发现，当时用户在使用煤气热水器洗澡时，由于室内开着空调， 所以门窗紧闭，空气无法流通，造成室内的2人煤气中毒。
警示 使用热水器时，一定要保持室内通风良好。 案例四 1998年3月17日3时，某高校家属楼一煤气用户家中煤气着火，大火