在医务人员的指导下循序 渐进地进行
• 活动范围由小到大； • 次数由少到多； • 时间由短到长； • 强度由弱到强； • 活动以不感到疲劳，骨
折部位不感到疼痛为宜。
功能锻炼的要求 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 上肢功能锻炼的要求在 于恢复、促进手的功能;
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腕关节
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下肢部位：
包括髋、膝、踝关节三个部位的功能锻炼。
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髋关节
• 中期：继续做伤肢的肌肉收缩练习骨折两端未固定关节的 被动运动到主动运动。可配合理疗 如：温热疗法、磁 疗、超声波疗法 、CPM、气压等；
• 后期：恢复关节的活动度，增强肌肉的力量，使肢体功能 恢复：加强主动活动和负重练习，使各关节恢复到正常活 动范围和肢体的正常力量。
上肢部位功能锻炼： 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
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功能锻炼的作用及意义
• 通过功能锻炼可以促进骨折愈合，减少和 避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬；
• 功能锻炼是骨折治疗的基本原则之一；
• 功能锻炼一般炼的原则 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 方法：
• 外展、外旋运动： 上臂外展、外旋，用 手摸自己的头后部 。
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• 方法: • 双手持一木棍
作上举动作, 或 用健手握住患手 上举, 利用腱肢 带动患肢外展、 上举、前屈;
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• 方法：
• 钟摆或 划圈活动: 弯腰, 上 肢下垂与 地面垂直, 作悬重回 旋动作(划 圈) , 或
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方法：
• 做肩 关节的 上举、 外展、 内旋等 活动；
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• 中期 （2-4周） • 捏小球练习
• 抗阻力腕屈伸
• 抗阻力肩外展、旋转
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锁骨骨折术后功能锻炼
• 后期（4周后） • 双肘支撑挺胸练习 • 肩前后摆动 • 患肢上举爬肩梯 • 抗阻牵拉屈伸练习
凡肱骨髁上骨折、肱骨下骨折、前臂上骨折及肘关节挫伤固定术 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 下肢的主要功能是站立 和行走, 要求各主要关 节不仅要稳定, 而且要 有一定的活动范围;
• 脊柱是全身支柱, 腰背 肌的锻炼就十分重要；
• 另外, 功能锻炼应以主 动活动为主, 被动活动
功能锻炼的方法 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 早期：等长练习（静力练习）：方法是肌肉收缩6-10秒， 休息10秒，重复10次为一组，每次做10组；骨折处上下关 节不运动，身体其他部位应进行正常活动；
凡髋部股骨颈骨折, 粗隆间骨折, 均需进行功能锻炼。
• 方法是： (1)股四头肌静止收缩锻炼； (2)患肢在保持股骨不旋转、不 内收情况下做髋与膝关节主动屈伸活动； (3)患肢在水平位练习髋部外 展、内收等。
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• 凡前臂骨折患者均 需作前臂旋转运动。
• 方法：将肘关节屈 曲90°将上臂贴于 身体两侧, 作主动 旋前, 旋后动作。
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腕关节
• 凡前臂下骨折, 腕 关节挫伤骨折, 均 需作腕关节功能锻 炼。
• 方法是将两手相握, 用健手带动患手作 腕部背伸, 掌屈、 内收、外展等动作。 或双手对掌, 前臂 与身体平行、两手
后, 均需进行肘关节功能锻炼。 方法是将前臂平放于桌面上, 以健手固定患肢上臂, 作肘关节屈 伸活动。 注意事项: 为了有利于屈曲型肱骨髁上骨折要先开始练习伸肘功 能, 对伸直型肱骨髁上骨折要先开始练习屈肘功能。每次练习后, 将患肢固定悬吊在最大屈伸位。
前臂
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膝关节
凡股骨干、粗隆间及髌骨骨折, 半月板切除术后, 及骨牵引患者, 均需进 行膝关节功能锻炼。
• 方法: (1) 股四头肌等长收缩(肢体静止情况下收缩肌肉)。将下肢平放 于床上, 伸直膝关节, 足跟用力下蹬, 足背屈, 反复动作。 (2) 髌骨被动 活动。用手活动髌骨, 做上下左右被动活动。 (3) 直腿抬高活动。患肢 平放于床上, 膝关节伸直, 抬腿。 (4) 被动屈伸膝关节。 (5) 主动屈伸 膝关节在股骨干骨折临床愈合后开始。
• 方法：
• 站立位上肢向患侧 屈，做肩前后的摆动
锁骨骨折术后功能锻炼 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
早期（2周内）
• 肌肉收缩、舒张 • 握拳伸指、分指 • 前臂内外旋转 • 腕、肘屈伸
锁骨骨折术后功能锻炼 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
包括肩、肘、腕关节及前臂四个部位骨折的功能锻 炼。
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肩关节
• 凡是上臂、肘 关节、前臂、 腕关节部位的 骨折部位的骨 折都要进行肩 关节功能锻炼。
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