第一章 礼仪与口才概述
考考你
请指出以下站姿的错误之处：
常见错误站姿一 驼背
常见错误站姿二 腹部外凸
常见错误站姿三
斜肩，躯不挺，一只 脚支撑重心
第一章 礼仪与口才概述
练一练
请上台进行站姿展示: 1.自信、稳健地走上讲台，微笑，鞠躬：
“大家好，我是……，站姿的基本要 领是头正、肩平、臂直、躯挺、腿并。展 示结束，请多多指教，谢谢！”
第一章 礼仪与口才概述
三、日常礼仪训练的基本要求 遵循尊重、平等原则 注重实践 严格自律 持之以恒
第一章 礼仪与口才概述
第二节 口才概述
知识目标 1.了解口才的概念和作用。 2.了解口才训练的基本要求。 能力目标 1.树立起在日常生活中注重口才训练的意识。 2.懂得应在日常生活中注重口才的良好习惯并
双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴
于腹前，女士两脚呈丁字步，男士两脚平行
标
分开，两脚之间的距离以20厘米为宜。
准
式
第一章 礼仪与口才概述
3. 三位站姿（后背式或背后交叉式）
多用于男士。双手在体后交叉，右手搭在左手 上，贴于臀部。
4.四位站姿
一手放于体前一
手背在体后，男士双
脚平行分开，女士两
脚呈丁字步；也可一
第一章 礼仪与口才概述 第一节 站姿的礼仪 第二节 坐姿的礼仪 第三节 步姿的礼仪 第四节 蹲姿的礼仪
第一章 礼仪与口才概述
第一节 站姿的礼仪
知识目标 熟记站姿的基本要求，掌握几种基本的站姿。
能力目标 1. 树立起在日常生活中注重站姿的意识，愉快地
进行站姿训练。 2. 养成在日常生活中通过良好的站姿展示自己良
好礼仪素养的习惯。
第一章 礼仪与口才概述
“站如松”，站姿的基本要求是正和直。
第一章 礼仪与口才概述
一、站姿的基本要领
1. 头正 抬头，双目平视，面带微笑，精神饱满。
2. 肩平 双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，
呼吸自然。 3. 臂直
双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。 4. 躯挺
躯干挺直，挺胸，收腹，提臀。 5. 腿并
第一章 礼仪与口才概述 第一节 礼仪概述 第二节 口才概述
第一章 礼仪与口才概述 第二节 口才概述
第一章 礼仪与口才概述
第一节 礼仪概述
知识目标 1.了解礼仪的概念和作用。 2.了解日常礼仪训练的基本要求。 能力目标 1.树立起在日常生活中注重礼仪的意识。 2.养成在日常生活中注重礼仪的良好习惯。
手放于体前（或体后）
四 位
后 背
一手垂放于身体一侧。
站 姿
式
第一章 礼仪与口才概述
练一练
1.两人背靠背站立 脚跟、小腿肚、臀部、双肩和
后勺贴紧，可在五个触点夹上小卡 片。（训练站立的挺拔感）
第一章 礼仪与口才概述
2.背靠墙站立 将脚跟、小腿肚、臀部、
双肩和后脑勺与墙壁靠紧。 （训练后身的完美）
第一章 礼仪与口才概述
2.鞠躬致谢，面带微笑，轻盈走下讲台。
第一章 礼仪与口才概述
请上台随口令进行站姿展示:
1. 一位站姿
（标准式或侧放式）
2. 二位站姿
标
前
准
腹
（前腹式）
式
式
3. 三位站姿
（后背式或背后交叉式）
4. 四位站姿
四
后
位
背 式
站 姿
第一章 礼仪与口才概述
课后作业
1. 站姿的基本要领是什么? 2. 站姿的基本类型有哪些?（写出其基本要领） 3. 课后进行各种站姿训练。
第一章 礼仪与口才概述
美国人的三大战略武器：
舌头
21世纪
金钱
电脑
第一章 礼仪与口才概述
二、口才的作用 满足生活、学习和工作的需要 帮助人们实现人生理想，体现人生价值
第一章 礼仪与口才概述
三、日常口才训练的基本要求
力求简洁 充分自信 坚持不懈，勤学苦练
第一章 礼仪与口才概述
课后作业
1. 礼仪训练有哪些要求? 2. 口才训练有哪些要求?
双腿并拢立直，膝、两脚 跟靠紧，脚尖分开 呈45~60度，身体重心在两脚中间。
第一章 礼仪与口才概述
练一练 按照站姿的基本要领进行 5分钟训练，上台展示。
第一章 礼仪与口才概述
二、几种基本站姿
1.一位站姿（标准式或侧放式） 双手自然垂直于身体两侧，脚跟靠紧，
脚尖分开呈“V”字型。
前 腹 式
2.二位站姿（前腹式）
是
8. 你是不是善于迎合对方的观点和发现对方的兴趣？ 是
若你的答案有两个和给出的答案不相符，你就需要认真
练习你的口才，努力增加你的胆量了。
第一章 礼仪与口才概述
一、口才的概念
口才，即说话的才能，指人们在学习、生活和工作中，运 用口语迅速、准确、生动地表达思想感情和进行交流的能力， 是一个人素养、能力和智慧的全面而综合的反映。
坚持进行口才训练。
第一章 礼仪与口才概述
测测你的口才胆量
1. 你是不是觉得说话是一件很困难的事情？
不是
2. 你经常主动跟陌生人交谈吗？
是
3. 你经常说言不由衷的话？
不是
4. 你说话之前是不是进行充分准备？
是
5. 你对自己所说的话是不是都明白？
是
6. 你对自己说的话有很高的热情吗？
是
7. 你说的话中是不是有很多自己的亲身经历？
第一章 礼仪与口才概述
一、礼仪的概念
礼者 敬人也 ——孔子
人无礼则不生 事无礼则不成 国无礼则不宁
——荀子
第一章 礼仪与口才概述
礼仪： 人际交往的基本准则 人际交往的行为秩序
礼—礼貌、礼节 仪—仪表、仪态、仪式
第一章 礼仪与口才概述
二、礼仪的作用
表达友好、尊重与敬佩 增强了解和信任 建立和谐愉悦的人际关系 改善自身形象，提高文明程度、综合素养
3.头顶书本站立 颈部自然挺直，下巴向内收，
上身挺直，平视，微笑。可在两腿 间夹一张纸增加难度。
第一章 礼仪与口才概述
温馨小贴士
禁忌的站姿
1.东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙边、桌子旁。 2.低头、歪脖、含胸、端肩、驼背。 3.将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。 4.身体下意识地做小动作。 5.在正式场合，手叉在裤袋里，或双手交叉抱在胸前，或双手叉腰。 6.男子双脚左右开立时，两脚之间的距离过大，挺腹翘臀。