目标设定表
第六步：对达成目标有帮助的个人、团队、组织
设定目标时间： 年 月
1
第一步：认定目标
1. 学校 院校、名次、考分、习惯……
第二步：达成此目标的好处（不要少于三条，按优先顺
序排）
1
2. 名次
2 3 第七步：解决障碍的方法 1 2
2
3
3
3. 分数
第八步：期限
第三步：我的起点（目前情况或有利条件）
好习惯成就好人生
——六大不良学习习惯的矫正
精锐国际教育集团
4
“好” 影响学习的十大
习惯
1、认真预习 2、专心听课 3、及时复习 4、独立完成作业 5、练后反思
6、积极应考 7、阅读自学 8、观察思考 9、主动提问 10、时间管理
“坏” 影响学习的十大
习惯
1、学习无计划 2、学习不定时 3、学习不定量 4、学习马马虎虎 5、学习时一心二用
• 第二层次 自发性行为 （7-21天） 意志+提醒和监督
• 第三层次 自觉性行为 (21-90天) 意志（内部的自我监督）
• 第四层次 自动行为 自然、自动的行为—习惯
要有生活的目标 一辈子的目标 一段时期的目标 一年的目标 一个月的目标 一个星期的目标 一天的目标 一个小时的目标 一分钟的目标
6、不懂的东西也不问 7、课前不预习 8、上课注意力不集中 9、不复习就做作业 10、不会分配时间
六大类“坏”习惯的学生
懒渔夫 牛角尖
墙头草
小蜻蜓 小蘑菇
空想家
六大不良学习习惯的矫正
➢ 习惯养成的四个层次 ➢ 目标管理 ➢成的四个层次
• 第一层次 被动性行为 （1-7天） 家长的约束力、引导力、环境力
一般是中长期的（一年/入学至毕业），具体到起止年月
1
4. 好习惯、坏第习九步：惯行动计划
2 3 第四步：达成此目标的障碍 1
时间
内容
完成情况及时间
1
针对“没有目23标”的孩子使用
2
4
3
5
第五步：达成此目标所需要的知识和技能
6
1
7
2
8
3
附注：可以将具体目标逐步量化到每周的计划中或者学习日志中。
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周循环学习法
学习习惯养成的强化训练
日一二三四五六日
步骤
周日制定一周学习计划 周一至周六按照计划学习 周日完成学习计划并总结
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y
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孩子属于 哪一类 ？
墙头草
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精锐学员学习日记
今日最重要的五个事项 开始时间 完成期限 是否完成 心得体会/学习随感
懒渔夫 牛角尖
墙头草
空小想蜻家蜓
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小蘑菇 空想家
四年级家长会
主讲老师：叶娟
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我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说， 我是功臣； 对失败的人来说， 我是罪人。 培训我， 我会为你赢得整个人生； 放纵我， 我会毁掉你的终身。 我到底是谁？ 我平凡得让你惊奇。
聪明的你，猜到我是谁了吗？
“我”就是：习 惯
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家长 八项注意
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习惯决定命运
播下一个行动，收获一种习惯， 播下一种习惯，收获一种性格， 播下一种性格，收获一种命运！
——威廉·詹姆斯 16