精华版演讲心得体会【三篇】
近日参加了公司人力资源部组织的***演讲的职场口才培训感触
颇多、受益匪浅，而这其中给我更多的是端正工作态度。
首先经过一些查询了解到，***出生于***乡下，一个农民的儿子
能够取得今天的成就，能够想象他在演讲的职业生涯中付出了多少努力，这本身就是一种激励，激励着我向这个将全部精力都放在工作中
的人学习。
其次在他演讲过程中我明白了口才的魅力，明白了如果想提升口
才需要多听、多看、多问、多记、多想、多练，多听就是多学习别人
讲话的艺术，理解别人讲话的技巧然后去学习和揣摩；多看就是多看
一些演讲方面的书籍和文章，了解其中的含义，丰富知识，只有知识
多了才能，汇总提炼出更多的精髓；多问是有了问题多沟通、良好的
沟通不但有助于知识面的拓展，还有利于开拓思维；多想是多实行冷
静分析，思考，别人的话为什么受人喜爱，自己哪里讲的不够完善，
只有把心思放在这上面才能有提升；多练就不用多说了，台上一年分
钟台下十年功，没有反复的练习就不能自由的表达、熟悉是进步的一
个重要过程。
正想***老师讲的，口才好能够活跃职场氛围、能够建立良好的
人际关系，有助于实现职业发展，所以今后在工作中我要注意多学习、多联系、多思考，增强口才表达水平。
最后，感谢公司、人力资源部给予宝贵的培训机会。
【二】演讲心得体会
前天，车辆部设备车间为这次运营公司以“精品地铁，你我共创”为主题的演讲比赛实行了选拔，我参加了比赛，令人遗憾的是，即使
经历了两个夜晚的学习和训练，我依然没能选上，但我并没有所以而
灰心丧志，反而觉得受益匪浅，俗话说，失败是成功之母，在这次比
赛中，我觉得学习到了太多太多，决定拿出来与大家分享，这也是我
写下这篇文章的原因。
这应该算第二次参加演讲比赛了。
即使自己把稿子已经背的很熟，上台时我告诉自己：“这次千万不能看稿子”，可挣扎了五分钟，我
始终没能战胜自己的紧张，不由自主地将稿子带上了讲台。
当我拖着
沉重的双脚踏上舞台的那一刻，看着台下平时能够畅所欲言的同事和
偶尔能够开开玩笑的领导，每一个人的双眼都盯着我我的心跳加快，
手心时不时的渗透冷汗，手脚微微颤抖，我再也不敢往下看，只能把
眼睛闭上，这时我的脑海里浮现出三个字——深呼吸。
可能是因为脱
稿的原因，我承认，心里出现了恐惧和害怕，我感觉自己的心像要跳
出来一样，脑子一片空白，只知道自己将面临着一项巨大的任务。
面对强大的心理压力，终于我勇敢的迈过了心里这道坎，内心平
静了下来，嘴角也不知不觉地微微上扬，开始了我的表演。
还别说，
深呼吸能够在当时那么紧张的情况下，冷静的思考，让我知道该干什么。
既然已经上台了，就要把自己的一面体现给大家看，让大家看看
最真实我，是好是坏，已经想不了这么多了，有种即将奔赴战场的感觉。
我的嘴就像机关枪一样，噼里啪啦讲了一大堆，关键是时不时还
哑火，动作也是很不协调。
当时就想着赶快结束吧，早把之前的想法
抛到九霄云外去了。
当最后一句话说完，我的心逐步的松弛了，原来
演讲并没有我想象的这么难，当然，大家也给予了我鼓励的掌声，这
让我感觉非常的欣慰。
这次演讲，虽然在时间上我感觉很仓促，但我并没有看一眼带上
去的稿子，说明我还是能够做到脱稿演讲。
我走上讲台的动作仅仅小
小的一步，但这个步，却迈出了我人生的一大步，对于我来说这就是
一次考验，更是一次突破。
这几天我一直在想，我的演讲是哪里出了问题，也看了很多介绍
演讲的文章跟别人演讲的视频，感觉演讲是一门非常深奥的学问，跟
我之前的想法有非常大的差别，我以为就是跟人说话一样，其实我错
了，这里面还有很多值得我学习的东西，还有很多很多需要我去揣摩
跟探索地方。
通过这次演讲，充分理解到了自己的不足，还有很多需要提升的
地方，人生要持续的开拓与创新，敢于尝试未知的新鲜事物，持续总结，持续反省，才能有所提升，突破自己达到新的高度，未来还有很
多的第一步，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”相信总有一天会
到达理想的彼岸。
【三】演讲活动心得体会
这是我的第一次，虽然在参加这次演讲活动之前自身是很不愿意，内心很是恐惧，可能是自己内向的性格导致自己种种表现(虽然听上去
是在为自己不去参加演讲，找个很好的借口，但确实是这样。
今天不
管怎样，我都想告诉大家一点，做什么事情都不要担心太多，找一个
看似合乎情理的借口让自己不去做、不去面对，其实很多时候都是在
逃避一次机会，也许是成长、突破、上进......)，我之所以选择参加，就是演讲这件事情它让我感到害怕了，想做一个成功的人必须克服内
心的恐惧，面对恐惧是最直接有效的方法，如果是男人更应该如此。
虽然我在参加这次演讲前，做了很多看似充足的准备，但还是的
总结一下自己。
首先，我参加这次演讲对我来讲第一仅仅个称呼，虽然是首次参加，我对自己还是定了一个目标，要参加就做(我不但仅去拿第一就够了，我还得尽全力做得，在这个演讲比赛中也许我拿了第一，但是山
外有山、人外有人，必须将第一的观点放弃，要尽全力去争取做得，
不但要是第一，还的尽全力去做其它平台的第一)。
我失败原因有三点：
第一、准备不充分。
上台演讲时将演讲的标题说反；演讲太激情
造成忘词；重复刚才说过的话语。