谈如何上好高中女生体育课
【摘要】体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。

【关键词】明确兴趣尊重
体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。

学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。

学生对体育本身带有一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发出学生浓烈的学习兴趣。

了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。

课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻进行调动，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发出无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。

这样往往会取得事半功倍的奇效。

高中女生怕上体育课，特别是高三女生，在课上表现为：懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难等情绪，致使许多体育教师感到高中女生体育课不好上，特别令年轻教师感到有些棘手。

如何根据女生的特点来上好体育课呢？根据本人的教学实践我认为须做到以下几点：
一、明确学习目的，激发动机
没有目的的学习，方法再多，也只能是治标不治本，因此作为我们体育教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持健美的体型、良好的体态、增强体质等多方面有着非常积极的意义，以及正常参加体育活动对文化学习的正向效应，还有强健的身体也是今后学习和工作的源动力，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

”从而激发她们上体育课的动力，调动她们的学习积极性。

二、立足课标，照顾学生的兴趣
应该说高中女生大多数都不愿意进行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习，我们可以根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们选择适合自己并感兴趣的几个项目作为教学内容进行教学。

如健美操、乒乓球、羽毛球、排球、民族舞蹈和民族传统体育等。

三、进行自我反思，尊重理解学生
学生为什么不愿上我的体育课，作为教师应从自身教学方法的选用、教学环境的创设、授课心境的好坏、教学手段优劣、教学语言的技巧及对学生的尊重与理解程度等方面去进行自我反思，然后，有针对性地加以改进。

如果课上出现了学生懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难的现象动辄就用粗暴的语言责怪学生，批评学生，则会极大地伤害学生的自尊心，加剧了学生逆反心理的形成，使学生更加
远离体育课。

因此作为高中女生的体育教师应该懂得这一时期女生的生理特点和心理变化，细心体悟她们的难言之隐及身体语言的含义。

四、营造和谐的课堂教学氛围，激发学生参加运动的欲望
和谐的课堂教学氛围是影响高中女生上好体育课的重要因素之一，教师在教学中要放下架子，与学生平等相处，共同练习，要努力营造一种平等、和谐、轻松活泼的课堂教学氛围，让学生无拘束地进行各种练习，教学场地、器材的布置要力求整洁、美观，要在考虑实用、安全的基础上注意学生视觉效果上的愉悦感，以此达到激发学生积极参加运动的目的。

五、灵活运用教学方法，使教学形式多样化
不变的教学组织形式，始终如一的教学手段，陈旧的教学方法是学生对体育课产生厌倦的又一个重要因素。

因此，教师在安排教材，特别是本来就比较枯燥的教材(如必修的田径)时，一定要认真思考，精心设计教学的组织形式，使教学形式多样化；在教学中要灵活运用教学方法，教学手段要力求新颖有趣，使一堂课“色、香、味、形”俱全，这样才能吸引学生积极参加活动。

六、合理评价学生，以评促学
评价不是用来整学生的，而是激励学生努力学习，达成教学目标的有效手段。

对学生的体育学习评价要反映学生的各个方面，但对于女生来说要特别加大在出勤和学习态度方面评价的权重，且教师要严格把关，以促使学生正常出勤，认真学习。

在教学中对技能
类的测试要有严肃考核的纪律，杜绝少跑、犯规、多记等作弊现象。

同时在测试时，学生可根据自己的实际情况，选取难度不同的动作或自己的突出项目，对不同体育水平的学生要用不同的要求来进行评价，使学生都能获得成功感。

对那些已顺利完成简单动作的学生，教师应鼓励她们有勇气尝试完成有难度的动作。

另外，如果学生对自己的某次成绩不满意，学生可以提出申请，允许重考，直至学生自己满意为止。

这样就可达到用评价激励学生自觉锻炼的目的了。

体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。