希波克拉底体液说四种气质类型测试量表
气质类型测试
这次考试有60个问题。

只要你能根据自己的实际行为如实回答，你就能帮助你确定自己的气质类型，但你必须做到:①回答时请不要猜测问题的内容要求，也就是说，不要考虑你应该做什么，而只回答你通常做什么，因为问题的答案本身并不区分对错。

快速回答，不要在一个话题上花太多时间。

(3)每个问题都必须回答，而不是自由问题。

(4)回答以下问题时，如果你认为与自己的情况非常一致，得2分，如果与自己的情况更一致，得1分，如果在一致和不一致之间，得0分。

不符合自己情况的人得1分，不符合自己情况的人得2分。

1.努力做事情要安全，不要做不确定的事情。

2.当你遇到令人恼火的事情时，你会变得愤怒，并想说出你的全部内心。

3.我宁愿一个人工作，也不愿有很多人在一起。

你可以很快适应新环境。

5.讨厌那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险场景等。

6.当和别人争论时，他们总是先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于与人沟通。

9.嫉妒那些善于控制自己感情的人。

10.生活是有规律的，很少违反作息制度。

11.大多数情况下，情绪是乐观的。

12.遇见陌生人让你有宾至如归
的感觉。

13.当你遇到恼人的事情时，要能够很好地锻炼自我控制。

14.做事总是充满活力。

15.当遇到问题时，他们往往优柔寡断。

16.在人群中永远不要感到太拘束。

17.当你情绪高涨时，你会发现一切都很有趣。

当你沮丧的时候，你什么也感觉不到。

是的。

18.当我专注于一件事情时，其他事情很难分散我的注意力。

19.理解问题总是比别人快。

20.当面对危险的情况时，通常会有一种极度恐惧的感觉。

21.对学习、工作和职业有很高的热情。

22.能够长时间做单调乏味的工作。

23.全力做符合你兴趣的事情，否则你不想做。

24.一件小事会引起情绪波动。

25.讨厌做需要耐心和细致工作的工作。

26.在与人打交道时要谦虚。

27.喜欢参加温暖的活动。

28.喜欢看感情细腻、刻画人物内心活动的文学作品。

29.我厌倦了长时间的工作和学习。

30.我不喜欢长时间谈论一个问题。

我愿意做这件事。

31.侃侃宁愿说话也不愿耳语。

32.人们说我总是不开心。

33.理解问题通常比理解其他问题要慢。

34.当累了的时候，只有短暂的休息才能振作起来，重新开始工作。

35.如果你心里有什么，你宁愿去想也不愿说出来。

36.确定一个目标就是要尽快实现它。

我们永远不会放弃，直到我们
达到目标。

37.学习和工作时间一样长，经常比别人更累。

38.鲁莽行事，经常不考虑后果。

39.当一个老师或老师教授新知识和新技术时，人们总是期望他说得慢，并且重复几次。

40.能很快忘记那些不愉快的事情。

41.做作业或完成一项工作总是比别人花费更多的时间。

42.喜欢大量锻炼的剧烈运动，或参加各种艺术活动。

43.不能快速专注于一件事
转到另一个问题。

44.接受任务后，人们希望能很快解决它。

45.坚持规则比冒险更好。

46.可以同时注意几件事情。

47.当我感到无聊时，别人很难让我开心。

48.我喜欢读有起伏和惊险故事的小说。

49.对工作采取认真、严谨和一致的态度。

50.和你周围的人关系总是不好。

51.我喜欢回顾我所学的，重复我所掌握的。

52.我希望工作有很大的变化和变化。

53.我似乎比其他人更记得我小时候能背诵的诗。

54.人们说我“有害”，但我不这么认为。

55.在体育活动中，人们经常因为反应迟钝而落后。

56.机智和机智。

57.我喜欢以一种有组织的、不那么麻烦的方式工作。

58.兴奋经常让我失眠。

59.老师通常不理解新概念，但是一旦理
解了就很难忘记。

60.如果工作很无聊，你会立刻感到沮丧。

评分和解释
填写下表中每个问题的分数，并将它们加在一起，计算出每一栏的总分数。

胆汁质:2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58
多色:4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60总粘性
(三)1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49
55 57共计
抑郁(D) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59合计
概要:一个人的某一种气质，如果其得分明显高于其他三种气质的得分，且都高于4分，就可以被归类为这种气质。

如果气质得分超过20，这是典型的。

如果这种分数是10-20，这是正常的。

(2)两种气质类型得分相近，差异不到3分，但也明显高于其他两种，高于4分，可归为两种气质的混合型。

(3)三种气质的得分均高于第四种气质，且相互接近。

它们是三种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液混合型或粘液-多血-抑郁混合型。

(4)如果四栏得分不高且接近(四种气质类型的特征如下:
胆汁质:坦率、热情、精力充沛、勇敢而积极、勇敢、顽强而勇敢、敢于承担责任，但容易激动、愤怒和吵闹，具有明显的表情、过度自信，有时甚至武断，影响人际沟通。

(不可逾越)
多色性:活泼、活跃、敏感、富有表现力、反应灵敏、善于沟通、适
应性强，但容易转移注意力、容易改变兴趣、缺乏毅力。

(活动)
粘性:安静、稳重、冷静、善于忍耐，但沉默寡言，感情外露不容易，反应迟钝，不够灵活，所以比较固执，不容易接受新事物，不能很快适应变化的环境。

(安静)
抑郁品质:小心谨慎、敏感深刻、想象力丰富、善于感知他人不易感知的事物，但更孤僻、焦虑、心胸狭窄、多疑、行动迟缓、缺乏决心、无法承受强烈刺激和猛烈打击。

(沮丧)没有好的或坏的气质类型。

不同气质的人有不同的耐心、接受能力、可塑性、敏捷性、兴奋性等。

每个人的气质都有优点和缺点。

因此，了解一个人的气质特征有利于充分发挥其优势，克服其负面影响。