贝克抑郁量表
贝克抑郁量表（BDI）由美国心理学家A. T. Beck于1967年编制，是最常用的抑郁自评量表，其目的是评价抑郁的严重程度。

它适用于成年之各年龄段，但在用于老年人时会有些困难，因为BDI涉及许多躯体症状，而这些症状在老年人可以是与抑郁无关的其它病态甚或衰老的表现。

该量表有两个版本：21条版和13条版。

在此本系统选用了较为简便的13条版。

内容源自临床，包括：抑郁、悲观、失败感、不满、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、体象歪曲、工作困难、疲劳、食欲下降。

对每个条目有四句描述，总分范围为0 -39分。

病人当时的心理状态对该测验很关键。

如果让病人按当天的情况回答，BDI评价的就是状态抑郁，回答的稳定性不好；如果让病人按过去一周的情况回答，稳定性就好得多。

对该测验的回答还可能会受社会期望的影响。

下面是人们有时出现的一些感受，在每一道题目中，请选出最适合你现在情况（现在情况指最近一周，包括今天）的一项描述。

1、
①我不感到忧郁。

②我感到忧郁或沮丧。

③我整天忧郁，无法摆脱。

④我十分忧郁，已经忍受不住。

2、
①我对未来并不悲观失望。

②我感到前途不太乐观。

③我感到对前途不抱希望。

④我感到今后毫无希望，不可能有所好转。

3、
①我并无失败的感觉。

②我觉得和大多数人相比我是失败的。

③回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败。

④我觉得我是个失败的人。

4、
①我并不觉得有什么不满意。

②我觉得我不能象平时那样享受生活。

③任何事情都不能使我感到满意一些。

④我对所有的事情都不满意。

5、
①我没有特殊的内疚感。

②我有时感到内疚或觉得自己没价值。

③我感到非常内疚。

④我觉得自己非常坏，一钱不值。

6、
①我没有对自己感到失望。

②我对自己感到失望。

③我讨厌自己。

④我憎恨自己。

7、
①我没有要伤害自己的想法。

②我感到还是死掉的好。

③我考虑过自杀。

④如果有机会，我还会杀了自己。

8、
①我没失去和他人交往的兴趣。

②和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退。

③我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情。

④我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人。

9、
①我能象平时一样作出决断。

②我尝试避免做决定。

③对我而言，做出决断十分困难。

④我无法做出任何决断。

10、
①我觉得我的形象一点也不比过去糟。

②我担心我看起来老了，不吸引人了。

③我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力。

④我感到我的形象丑陋且讨人厌。

11、
①我能象平时那样工作。

②我做事时，要花额外的努力才能开始。

③我必须努力强迫自己，方能干事。

④我完全不能做事情。

12、
①和以往相比，我并不容易疲倦。

②我比过去容易觉得疲乏。

③我做任何事都感到疲乏。

④我太易疲乏了，不能干任何事。

13、
①我的胃口不比过去差。

②我的胃口没有过去那样好。

③现在我的胃口比过去差多了。

④我一点食欲都没有。

自评抑郁量表
自评抑郁量表(SDS)由W.K.Zung在1965年编制而成，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。

评定时间跨度为最近一周。

该量表由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。

20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：
（1）精神性－情感症状，包含抑郁心境和哭泣，两个条目；
（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳，八个条目；
（3）精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越，两个条目；
（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，八个条目。

该量表的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响，但如受试者文化程度较低或智力水平稍差则不能进行自评。

该量表与Beck抑郁问卷(BDl)、Hamilton抑郁量表(HRSD)、M MPI的D分量表的评分之间具有高和中度的相关性。

请你按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：
①很少；②有时；③经常；④持续。

1、我感到情绪沮丧，郁闷。

①很少②有时③经常④持续
2、我感到早晨心情最好。

①很少②有时③经常④持续
3、我要哭或想哭。

①很少②有时③经常④持续
4、我夜间睡眠不好。

①很少②有时③经常④持续
5、我吃饭象平时一样多。

①很少②有时③经常④持续
6、我的性功能正常。

①很少②有时③经常④持续
7、我感到体重减轻。

①很少②有时③经常④持续
8、我为便秘烦恼。

①很少②有时③经常④持续
9、我的心跳比平时快。

①很少②有时③经常④持续
10、我无故感到疲劳。

①很少②有时③经常④持续
11、我的头脑象往常一样清楚。

①很少②有时③经常④持续
12、我做事情象平时一样不感到困难。

①很少②有时③经常④持续
13、我坐卧不安, 难以保持平静。

①很少②有时③经常④持续
14、我对未来感到有希望。

①很少②有时③经常④持续
15、我比平时更容易激怒。

①很少②有时③经常④持续
16、我觉得决定什么事很容易。

①很少②有时③经常④持续
17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。

①很少②有时③经常④持续
18、我的生活很有意义。

①很少②有时③经常④持续
19、假若我死了别人会过得更好。

①很少②有时③经常④持续
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

①很少②有时③经常④持续。