把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
女生学会自我保护常识
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警 惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、 树木等偏僻的地方去看书或复 习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻
留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让
友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大
兴趣。
怕四
早恋 奶 川
奶一
告女
密生
她早
，恋
杀被
死奶
犯罪
奶奶 奶看
见
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的
漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。
二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，
7、不要贪图小便宜。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路 的人走。 9、到男老师家补习功课，要尊重老师，不对老 师过分亲呢的言谈或举动。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看 黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
结语
总之，青春期是长身体长知识的时期，体育 锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青
春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、 苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。 人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期 正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接 近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最
佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴， 知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习 中去。
妈妈回来了!赶 紧把日记藏起
来!
3、有时会出现逆反心理。
哼,我偏偏 不这样做!
4、喜欢交朋友，对 异性感到好奇，渴望 得到异性的欣赏。
男女有别
我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者 是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭， 别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动 不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。女 孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑 拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这 就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并 且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
关于小学生青春期 心理健康教育
什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时 期
女性一般从10岁到18岁
男生比女生一般晚两年，大约从 12岁到20岁。
动眼 用脑：
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？
青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛，
有一种现象，比如，两个男女异 性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作 上联系接触轻微多一点，就马上有人传 出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常 的接触。这是由于封建观念的不良影响， 使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情，不能有 情谊。
青春期异性交往的益处
✓（1）有利于智力上取长补短 ✓（2）有利于情感上互相交流 ✓（3）有利于个性上互相丰富 ✓（4）有利于活动中互相激励 ✓（5）有利于增进心理健康
二是男女第二性别特征开始出现：
第二性特征 男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
生理发育的主要变化
生殖器官的生长发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
第二性征的发育
女生进入青春期 的标志是什么呢？
月经初潮：女孩子第一次来月经 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人
晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平 均4-5天。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水 果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪， 要学会自我调节。
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的 依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的
天数，一般为21-35天，平均28天
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意个人卫生，细菌 很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的 卫生巾，2-3小时更换一次，量多时 及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清 洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴， 不能游泳。